ለአስቸኳይ ምግብ ማከማቻ መመሪያ

የደረቀ የህልውና ምግብን ያቀዘቅዝ

ለተወሰነ ጊዜ ከቤት ውጭ መቆየት ያለብዎት ጊዜያት ሊኖሩ ይችላሉ. በእነዚህ ሁኔታዎች ስር, ከቤት በሄዱበት በእነዚያ ቀናት ለመቆየት ከእርስዎ ጋር ምግብ ማግኘት ይፈልጋሉ. በተፈጥሮ, የበሰለ ምግብን ይዘው መሄድ አይችሉም እና ምግብን በአግባቡ የማከማቸት አስፈላጊነት የሚመጣው እዚህ ነው. ረዥም የመጠባበቂያ ህይወት ያላቸው እና እንደ ድንገተኛ ምግብ እንዲከማቹ የሚገዙ ምግቦች.

ለእነዚህ ዓይነቶች ምግቦች አንድ አማራጭ በረዶ-ደረቅ ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምግቦች የያዙትን ውሃ በጣም በቀስታ ለማስወገድ በሂደት ውስጥ ያልፋሉ. ይህ የውሃ ይዘት ረጋ ብሎ መወገድ አብዛኛው ንጥረ ምግቦች እና ቫይታሚኖች እንደተጠበቁ መሆናቸውን ያረጋግጣል. አብዛኛውን ጊዜ, ትንሽ ውሃ ጨምር እና ለዚያ እንዲቀመጥ ያድርጉት 10 በደንብ ከተቀሰቀሰ ደቂቃዎች በኋላ.

ይህ ዓይነቱ ምግብ እንዲሁ በጣም ረጅም ጊዜ የሚቆይ ሲሆን አንዳንዶቹ እስከ እስከ ሊከማቹ ይችላሉ 25 ዓመታት ወይም ከዚያ በላይ. በእርግጥ ይህ ማለት ከማብቃታቸው ቀን በፊት ብዙ ጊዜ እነሱን መተካት የለብዎትም እና በረጅም ጊዜ ውስጥ ገንዘብ ይቆጥባል ማለት ነው.

ሕይወት እንዲኖር, ለምሳሌ, የቀዘቀዙ ምግቦች ብዛት በጣም የተለያዩ ናቸው, ከከብት ወጥ እና ፍራፍሬዎች እስከ አይብ ኬኮች ያሉ ጣፋጭ ጣፋጮች.

በረዶ-ደርቋል – ጥሬ አትክልቶችን ጨምሮ, ሾርባዎች እና ወጥ ድብልቆች, የተለያዩ ዓይነቶች የወተት ተዋጽኦዎች – ደረቅ ምግቦችን ለማቆየት ሌላ በጣም የታወቀ ምግብ ነው.

አንዴ እንደገና, ይህ እውነታ ድንገተኛ የምግብ አቅርቦትን የመገንባት ጥበብን ለሚቀንሱ ሰዎች አስደሳች ደስታ ምንጭ ተደርጎ ይወሰዳል; እነዚያ አሳፋሪ ቃላት “አዘጋጆች” በጅምላ በሚከማቹ ትክክለኛ ተመሳሳይ ነገሮች በተሠሩ ፈጣን ምግብ ምግቦች ከሚሞላው ክፍት አፍ የሚሸሹትን ለማሰብ ይረዳል ፡፡.

ስለዚህ, ይመስላል, ደረቅ ምግቦችን ማከማቸት ‘አለመመጣጠን’ በጊዜ ምርጫ ጉዳይ ላይ የተመሠረተ ነው: የመኖር ችሎታን የሚለማመዱ ሰዎች እርካታን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋሉ, ለወደፊቱ በሚመገቡት ምግብ ላይ ኢንቬስት ማድረግ, አሳዳጆቻቸው ገንዘብ ሲያባክኑ – ብዙ ተበድሯል – በ “ርካሽ” ምግቦች ላይ, አሁን ይመገባሉ እና በኋላ ይከፍላሉ. ሊሆን ይችላል “ጥሩ”, ግን በእርግጥ ብልህ አይደለም.

ጠማማ ከሆነው የሞት ምኞት ወይም ለችግር ከሚመች ስሜታዊ ፍላጎት በተጨማሪ, ማንም ሰው በቂ ጊዜ የሚከማች ምግብ ለማቅረብ ጊዜ የሚወስድበት ምክንያት ምንድን ነው??

አሁን የምግብ ክምችትዎን እንዴት ማቀድ እንደሚችሉ

የድንገተኛ ጊዜ የምግብ ማከማቻ ዕቅድ

እርስዎ እና ቤተሰብዎ በማይኖሩበት ጊዜ የምግብ ማከማቸት ፕሮግራም ለማቀድ የሚረዱዎት ጥቂት እቅዶች እዚህ አሉ.

  • ይጀምሩ በ 72 የሰዓት ድንገተኛ ምግብ ኪትና እና 7 የቀን የምግብ ክፍል የተራራ ቤት ፍሪዝ የደረቁ የምግብ ሻንጣዎች በቤትዎ ውስጥ ላሉት እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል. በቀዝቃዛ ቦታ ሁል ጊዜ ተጨማሪ ውሃ ከእሱ ጋር ያቆዩ, ከተቻለ.
  • ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ የአጭር ጊዜ የድንገተኛ ምግብ ማከማቻ ፕሮግራም ያዘጋጁ 3 ወደ 6 ወራቶች በቤትዎ ውስጥ. እጅግ በጣም ብዙ ጅማሬዎችን ማግኘት ይችላሉ, አትክልቶች እና ጣፋጮች በ ‹Thrive ሕይወት› በረዶ-የደረቁ ምግቦች, የመደርደሪያ ሕይወት ያላቸው 7 ወደ 30 ዓመታት. የበለፀገ ሕይወት ምግብ በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ለመዘጋጀት ቀላል ሲሆን በገበያው ውስጥ በጣም ጣፋጭ የቀዘቀዘ ደረቅ ምግብ ነው.
  • ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ የረጅም ጊዜ የድንገተኛ ጊዜ ማከማቻ ፕሮግራም ይኑሩ 1 ወደ 2 ዓመታት, ግን ረዘም ካለዎት. አንዳንድ ሰዎች ያከማቻሉ 3 ወደ 5 ለዓመታት የቀዘቀዘ ምግብ. ሕይወት እንዲኖር ያድርጉ ፍሪዝ የደረቁ ምግቦች ለዚህ በጣም ጥሩ ናቸው, እንደ የመደርደሪያ ሕይወት 25-30 ዓመታት. አስቀድመው በተዘጋጁ የምግብ ማከማቻዎች እሽጎች ውስጥ ሊያገ canቸው ይችላሉ, ጊዜ እና ገንዘብ መቆጠብ! እነዚህን ምግቦች በቤትዎ ውስጥ በቀዝቃዛ ቦታ እንዲያስቀምጡ ይመከራል, እንደ ጋራዥ, ምድር ቤት, ወይም ሰፈር, የሚገኝ ከሆነ.
  • ቢያንስ ሁለት ይኑርዎት 72 ከተሽከርካሪዎ ጋር ድንገተኛ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ በመኪናዎ ወይም በጭነት መኪናዎ ውስጥ ባለው ሻንጣ ውስጥ ብዙ ሰዓት ያለው የድንገተኛ ጊዜ የምግብ ዕቃዎች.

ይህ ዝርዝር ሊሆን ይችላል 5 ለአደጋ ጊዜ ዝግጁነት እርስዎን ለማዘጋጀት ከተጨማሪ ዕቃዎች ሁሉ ጋር ይረዝማል, ነገር ግን ለመጀመር በጣም አስፈላጊው ዕቃዎች የቀዘቀዙ ምግቦች ናቸው (የበለጸጉ የሕይወት ምግቦች ትልቅ ምርጫ ናቸው) እና ንጹህ ውሃ.

ለምን ከእድገት ሕይወት ጋር ይሂዱ?

ረዥም የመቆያ ህይወት ያላቸው የቀዘቀዙ ምግቦችን ለማከማቸት ማሰቡ ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው. በእኛ አስተያየት, የሕይወት ዘመናችን ፍሪዝ የደረቀ ምግብ በጣም የተሻለው እና ለምን እንደሆነ ነው:

በህይወት ውስጥ በረዶ-ደረቅ ምግብን ለመፍጠር ጥቅም ላይ የዋለው የቀዘቀዘ-ማድረቅ ሂደት የምግቡን ምርጥ ባህሪዎች ይጠብቃል. በጣም አስፈላጊው, በምግብ ውስጥ ተፈጥሯዊ ኢንዛይሞችን ይይዛል, ጤናማ እንድትበሉ. ምግብ እንዲሁ በኋላ ጥሩ ጣዕም እንዲኖረው የተረጋገጠ ነው 30 ዓመታት.

የሕይወትን የቀዘቀዙ የደረቁ ምግቦች በቤት ውስጥ ከሚሠሩ ምግቦች ጋር ተመሳሳይ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ናቸው, ግን ብቻ ውሰድ 10 ለመዘጋጀት ደቂቃዎች. በረዶ-የደረቁ ምግቦች ሶስት መሰረታዊ ሂደቶችን በመጠቀም ይፈጠራሉ.

አንደኛ, ጥራት ያላቸው ጥሬ ዕቃዎችን ይገዛሉ. በሁለተኛ ደረጃ, የምግብ ማቀዝቀዣ መሳሪያዎ ልዩ ጥቅሞች አሉት, ምግብዎን ጣዕም እንደሚያደርገው, ይመልከቱ እና የበለጠ ትኩስ ያድርጉ, ትንሽ ይመዝኑ, እና ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. ሦስተኛውም, የማብሰያው ሂደት በብርድ የደረቁ ምግቦችን በቤት ውስጥ እንዲሠሩ ያደርጋቸዋል, ከቀዝቃዛ-ማድረቅ በፊት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎቻቸውን አዲስ ለማብሰል ከሚረዱት ብቸኛ ኩባንያዎች አንዱ. ሌሎች ደግሞ በቀዝቃዛነት የደረቁ ንጥረ ነገሮችን በጥቅል ውስጥ ይሰበስባሉ.

የሕይወት ዘመናችን በረዶ-የደረቁ ምግቦች በንጽህና እና በደረቅ ሁኔታዎች ውስጥ መቀመጥ አለባቸው, ለረጅም ጊዜ ለከባድ የሙቀት መጠን መጋለጥ እና ማሸጊያውን ሊጎዳ የሚችል ማንኛውንም አካባቢ ማስወገድ, እንደ punctures, ጥርስ ወይም ዝገት.

ሕይወት ይኑሩ ፍሪዝ የደረቁ ምግቦች ከቤትዎ ውጭ ቤትዎ ነው.

 

 

ሌሎች የቀዘቀዙ ምግቦችን መደብሮች በመገምገም ላይ

ኦጋሶን እርሻዎች

ይህ በጣም ጥሩ ከሚባሉ የምግብ ማከማቻ ኩባንያዎች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም ጣዕሙ ላይ ከፍተኛ ኢንቬስት በማድረግ እና ምግብን በተቻለ መጠን ጥራት ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያቀርባል ፡፡. ይህ ኩባንያ ከግሉተን ነፃ እና ከቬጀቴሪያን ምግብ መመገብ ለሚደሰቱ ሰዎች አስደናቂ ምርጫም አለው, እና ለላ ካርቴ ንጥረ ነገሮች ዝቅተኛ ዋጋዎችን ይጠብቃል, ስለዚህ የተወሰኑ ምግቦችን መግዛቱ ጥሩ መዋዕለ ንዋይ መሆኑን ለማየት እድሉ አለዎት. ለማስቀመጥ. የረጅም ጊዜ ምግብ.

የምግብ ማከማቻ አውግሰን እርሻዎች

ኦጋሶን እርሻዎች እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ያቀላቅላሉ, እንደ ሾርባዎች, የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች, ባቄላ, የመጠጥ ድብልቆች, እና አትክልቶች. የመረጡት የመጠጥ ውሃ እና የውሃ ማጣሪያዎች ጠፍተዋል. ጥሩ የመትረፍ ምግብ መኖሩ ጥሩ ነው, ነገር ግን ያለ ንፁህ ወይም ሙቅ ውሃ በድንገተኛ ጊዜ ብዙ ጥቅም የለውም. የአስቸኳይ ጊዜ አስፈላጊ ነገሮች ከምግብ ምርጫዎ ጋር የውሃ አቅርቦት መፍትሄዎችን የሚያቀርብ አገልግሎት ነው.

 

ለማረፍ ካሰቡ ወይም ያንን ምግብ ለአጭር ጊዜ ከፈለጉ, በዚህ ሱቅ ውስጥ የታሸጉ ምግቦችን መምረጥ የተሻለ ነው – ባለ 52 አውንስ የዱቄት አይብ ድብልቅ በምንም ነገር ማግኘት ይችላሉ ብለው ካላሰቡ በስተቀር. የጊዜ. ጥቂት ዓመታት ለመቆየት በቂ ምግብ ያላቸው ትላልቅ የጅምላ ምግብ ማከማቻ ኮንቴይነሮችን መግዛት ይችላሉ, ለአጭር ጊዜ ሁኔታዎችም አማራጮች አሉ.

ይህ አገልግሎት እንደ ሾርባ ያሉ አስፈላጊ ነገሮችን በጣም ጥሩ ድብልቅ ይሰጣል, የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች, ባቄላ, የመጠጥ ድብልቆች እና አትክልቶች. የመረጡት የመጠጥ ውሃ እና የውሃ ማጣሪያዎች ጠፍተዋል. ጥሩ የመትረፍ ምግብ መኖሩ ጥሩ ነው, ነገር ግን ያለ ንፁህ ወይም ሙቅ ውሃ በድንገተኛ ጊዜ ብዙ ጥቅም የለውም.

 

 

 

ጥበበኛ ምግቦች ማከማቻ

የአደጋ ጊዜ ወይም የህልውና ዕቃዎች በግልጽ ምግብ መያዝ አለባቸው. ሌላ ምግብ ብቻ አይደለም, ግን በአጠቃላይ ለራስዎ ላሉት ሁኔታዎች ምቹ የሆኑ የደረቁ የህልውና ምግቦች. ለድንገተኛ አደጋዎች ሲባል አስቀድሞ የተሰራውን ምግብ በማምረት እና በመሸጥ ረገድ ልዩ ከሚታወቁ ኩባንያዎች መካከል ጥበበኛ ምግቦች ናቸው, ኢንክ.

 

ብዙ ሰዎች ጥበበኛ ምግቦች የተሻለውን ሕይወት እንደሚሰጡ ይናገራሉ, ድንገተኛ ሁኔታ, እና በገበያው ላይ ምግብ ሰፈሩ, እና በጥሩ ምክንያት. ከሌላው ተመሳሳይ ዓይነት ምግቦች በተለየ, ጥበበኛ ምግቦች ከቀዘቀዙ ከሁሉም በጣም ርካሽ ናቸው. በተጨማሪም, እሱ በተጠቀጠቀ የማጠፊያ ሻንጣዎች ውስጥ ተሞልቷል, ስለዚህ በጣም ተንቀሳቃሽ እና ቀላል ነው, ትልቅ ጣዕም አለው, እና በበርካታ ዓይነቶች ይመጣል.

የተረፉ ምግቦች ለረጅም ጊዜ እንዲከማቹ በቀላሉ መበላሸት የለባቸውም. ጥበበኛ ምግቦች ሀ 25 ዓመት የመጠባበቂያ ሕይወት!

 

ጥበበኛ ምግቦች ምርቶች እንዲሁ በሚታጠፍ ማሸጊያ ወይም ሻንጣ ውስጥ ይመጣሉ, ከዚያ በኋላ በትላልቅ ውስጥ የተከማቹ, ጠንካራ የፕላስቲክ ባልዲዎች. እነዚህ ባልዲዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ለመሸከም ቀላል ናቸው, ለልጅ እንኳን, ድንገተኛ ሁኔታ ሲከሰት እርስዎ እና ልጅዎ ለአንድ ወይም ለሁለት ወር ያህል ምግቡን መሸከም ይችላሉ.

ባልዲዎቹ ለሌሎች ነገሮችም እንዲሁ ይመጣሉ, ቆሻሻን መቆፈር እና ማስወገድ. በተጨማሪም, የእያንዳንዱ ኮንቴይነር ታችኛው ክፍል ሲደራረብ አንድ ላይ እንዲቆለፍ ቅርጽ ያለው ነው, ስለዚህ ምድር ቤትዎ ውስጥ ብዙ ቦታ አይይዙም, መጋዘን, ወይም ቦታዎን ለማቀድ ባቀዱበት ቦታ ሁሉ. የሚሰጡት ምግብ.

 

ጥበበኛ ምግቦች ምርቶችን ሲገዙ, ከቁርስ መካከል መምረጥ ይችላሉ, የምሳ እና እራት አማራጮች, እንዲሁም የተመረጡ የቀዘቀዘ የደረቁ አትክልቶች ምርጫ, ፍራፍሬዎች እና ስጋዎች.

አንዳንድ የቁርጭምጭ ቁርስ አማራጮች የተቆራረጠ ግራኖላን ያካትታሉ, እህል, እና ፖም ቀረፋ. ለእራት እና ለምሳ የመረጡት ምርጫዎ እንደ አልፍሬዶ ፓስታ ያሉ ጣፋጮች እና ጣዕም ያላቸው ጣፋጭ ምግቦችን ያቀፈ ነው, ቺሊ ወይም ማካሮኒ እና አይብ, ሮቲኒ, ቶርቲስ ወይም ቲማቲም ባሲል ሾርባ, ስትራጋኖፍ እና ቴሪያኪ ከሩዝ ጋር. ምርቶቻቸው ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ናቸው. አንዳንድ ምግብዎ የሚፈላ ውሃ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ይፈልጋል 12-15 ደቂቃዎች ምግብዎ ዝግጁ ይሆናል.

 

ጥበበኛ ምግብ ማከማቸት የግድ ከአደጋ ጋር በተያያዙ ድንገተኛ ሁኔታዎች አያበቃም. እንዲሁም እርስዎ ወይም ቤተሰብዎ ፈጣን ምግብ በሚፈልጉበት ጊዜ የተከማቸውን የአስቸኳይ ጊዜ ምግብ መመገብ ይችላሉ, ግን ለማብሰል በጣም ደክመዋል.

የዊዝ ፉድስ ምርቶች የአመጋገብ ዋጋ እና ጣዕም በቤት ውስጥ ለሚሠሩ ምግቦች ትልቅ ምትክ እንደሚሆን እርግጠኛ ነው. በተጨማሪም, የእነዚህ አይነት ምግቦችን ካከማቹ, ለወደፊቱ ለሚከሰቱ ማናቸውም ኢኮኖሚያዊ ቀውሶችም ዝግጁ ይሆናሉ.

የአስቸኳይ ጊዜ ምግብን ጠብቆ ማቆየት በዋጋ ግሽበት እና በገንዘብ ችግር ጊዜ ቤተሰቦችዎ ሁል ጊዜ የተመገቡ መሆናቸውን ያረጋግጣል.

የተራራ ቤት የደረቀውን ምግብ ያቀዘቅዛል

የተራራ ቤት ምግቦች, ለተወሰነ ጊዜ በረዶ-የደረቁ ምግቦችን ያቅርቡ, ሁሉም ድንገተኛ ምግቦች የፕሮቲን ውህድን መያዝ አለባቸው, ካርቦሃይድሬት, እና ስብ. በመደብር ውስጥ ካሉ ዕቃዎች ጋር የራስዎን ድንገተኛ የምግብ ክምችት እየጫኑ ከሆነ, የታሸጉ እና የታሸጉ ስጋዎች ምርጫ መኖሩ ተስማሚ ነው, ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች, ኩኪዎች, እህሎች, እና ውሃ. የሳጥን መክፈቻ እና የሙቀት ምንጭ መኖር አለበት, እንደ ምድጃ ወይም ኤሌክትሪክ ምድጃ.

 

ይህ የተራራ ቤት ምግብ ስብስብ ሶስት ቁርስን ያካትታል, ሶስት የጎን አትክልቶች, እና ስድስት የ 10 አውንስ እሽጎች የምሳ ወይም እራት የምግብ ፍላጎት, ለአንድ አዋቂ ሰው ለሦስት ቀናት የሚሆን በቂ ምግብ. ብሉቤሪ እና ወተት ግራኖላ, ቤከን የተሰነጠቀ እንቁላል, ካም እና በርበሬ የተቀጠቀጠ እንቁላል, የአትክልት አረንጓዴ አተር, ሙሉ እህል በቆሎ, አረንጓዴ ባቄላዎችን ይቁረጡ, የበሬ Stroganoff, ዶሮ ተሪያኪ, ቺሊ ማክ ከከብት ጋር, ሩዝ እና ዶሮ, የፀደይ ፓስታ, እና ጣፋጭ እና እርሾ የአሳማ ሥጋ ከሩዝ ጋር. እነዚህ ሁሉ የአስቸኳይ ጊዜ መዳን ምግቦች ውሃ በመጨመር በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጁ እና ለሰባት ዓመታት የመቆያ ሕይወት አላቸው. እርካታ ያለው ደንበኛ ክሪስቶፈር ኮክሌይ ከሳንታ ባርባራ, ካሊፎርኒያ. ብለዋል, “የተራራ ሀውስ ምግብ በአጠቃላይ ከቀዘቀዙ የደረቁ አማራጮች የተሻለ ጣዕም አለው.

ለሁለት ሳምንታት ገለልተኛ ሆነው ለመቆየት ለሚፈልጉዎት ሁኔታዎች የራስዎን የምግብ ክምችት መገንባት ተስማሚ ነው. ያ የሚያስከትለውን መዘዝ ከቀደሙ, የአስቸኳይ ምግብ ማከማቻ ኪት ያስቡ. እነሱ ከአንድ ወር እስከ ከአንድ አመት በላይ እርስዎ እና ቤተሰብዎን የሚረዱ የቀዘቀዙ እና የተዳከሙ ምግቦች ሳጥኖችን እና ሻንጣዎችን ይይዛሉ. ከግምት ውስጥ ያስገባ, እነዚህ ስብስቦች አንድ ላይ ሊዘጋጁ የሚችሉ የምግብ እና የግለሰቦችን ጥምረት ይይዛሉ.

የተራራ ቤት መዳን ምግብ

የተራራ ቤት ምግቦች 10 ሻንጣዎች እና ጣሳዎች, ሙሉ በሙሉ ለማጥለቅ ቀዝቃዛ ውሃ ብቻ ያስፈልጋል. የአስቸኳይ ጊዜ ምግብዎን መጠባበቂያ መጠቀም ሲፈልጉ, እያንዳንዱን ያስታውሱ 10 ሳጥን – ወደ ጋሎን መጠን – አንድ ወር ብቻ ሊቆይ ይገባል. በእነዚህ ስብስቦች ውስጥ የትኛውም ምግብ ማቀዝቀዝ የለበትም. በተጨማሪ, የተጠቀሱትን የመጠን ጥቆማዎች ከተከተሉ አብዛኛውን ጊዜ የሚወስዱትን የተወሰነ ካሎሪ ስብስብ ይ kitል.

 

በደረቁ ምግቦች በቂ በሆነ የተራራ ቤት ዝግጁ መሆን እርስዎ እና ቤተሰብዎ በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ይረዳዎታል. ደግሞም, የአስቸኳይ ጊዜ የምግብ ስብስብ በቫይታሚን እና በማዕድን ተጨማሪዎች መሞላት አለበት, በአደጋው ​​እና በማገገሚያ ወቅት ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ ስለማይችሉ.

መደምደሚያ

አንዴ የድንገተኛ ጊዜ የምግብ ማከማቻ ፕሮግራም ይኑሩ, እርስዎ እና ቤተሰብዎ በየቀኑ የሚጠቀሙባቸውን ነገሮች በቀላል ዝርዝር በማዘጋጀት ይጀምሩ – ድንገተኛ ሁኔታ ውስጥ ሊያስፈልጉዎት የሚችሉ ነገሮች; እንደ ተወዳጅ ምግቦች ያሉ & መጠጦች, ቫይታሚኖች & መድሃኒቶች, ሞቅ ያለ ልብስ & ቦት ጫማዎች, ብርድ ልብሶች, ባትሪዎች, ሻማዎች, ተጨማሪ ገንዘብ, አማራጭ ዘዴ ምግብ ወይም ውሃ ለማሞቅ, በእጅ የሚሰራ ራዲዮ & የእጅ ባትሪ, ወዘተ. ስለዚህ, ለማንኛውም ዓይነት ድንገተኛ ሁኔታ እራስዎን ያዘጋጁ, እና በማድረጉ ይደሰቱ. በኑሮ ሕይወት, ባደረጋችሁት በጣም ደስተኛ ትሆናላችሁ.

 

1 thought on “የደረቀ የህልውና ምግብን ያቀዘቅዝ”

አስተያየት