Thrive Life meyvə və tərəvəzlərinizi yemək yolları

Daha çox meyvə və tərəvəz yeməyin faydalı olduğu ümumi bir məlumatdır. Meyvə və tərəvəzləri canlandırın, antioksidanlarla doludur, vitaminlər, yağsız protein, lif, və çox aşağı kalorili qəlyanaltılardır. Diyetinizə daha çox meyvə və tərəvəz daxil etməyi asanlaşdıran məsləhətlər var.

Salat yemək, daha çox yaşıl yarpaqlı tərəvəz istehlak etmək üçün asan və əlverişli bir yoldur, bir çox başqaları kimi, pomidor kimi, xiyar, soğan, kərəviz, yerkökü, və daha çox. Ancaq yaxalamaq, qurutma, və uzun bir gündən sonra kahı dilimləmək sadə bir yemək üçün çox çətin ola bilər.

Həyatı inkişaf etdirməyin səbəbi budur. Qurudulmuş tərəvəzləri donduraraq inkişaf etdirin, hətta yuyulmağa ehtiyac yoxdur, soyma, doğramaq, və ya ərimə.

Belə ki, mağazadan evə gələndə tərəvəzləri xırtıldayan yerə atmaq yerinə, hazırlığa ehtiyac yoxdur. Dondurulmuş qurudulmuş məhsulları inkişaf etdirin, istifadə etmək istədiyiniz zaman hər zaman istifadəyə hazır olun.

Yeməklərinizi tərəvəz ətrafında planlaşdırmağa çalışın. Təzə məhsulu yeməklərinizin əsasına çevirin. Meyvə və tərəvəz bölməsində gəzin… toyuq, mal əti, donuz əti və ya qəhvəyi düyü, şirin kartof və ya buğda makaron.

Mağaza bölməsinə baxın. Thrive Life məhsulları təkcə iqtisadi deyil, həm də daha dadlıdır və daha sağlamdır, dondurularaq qurudulmuş qidalar olduğu üçün qoruyucu maddələr olmadan təzə qalır! Raf ömrü genişlənir 6 ilədək 20 il! Nə yaxşı göründüyünü gördükdən sonra, yağsız ət və ya istədiyiniz taxıl ilə yeməklərdə necə istifadə edəcəyinizi düşünün.

  • Səhər yeməyinizdə tərəvəzləri "yaşıl smoothies" ilə yeyin. Salat kimi yumşaq dadlı tərəvəzlər əlavə edə bilərsiniz, əlavə bir doza qidalanmaq üçün hamarlarınıza ispanaq və ya yonca cücərir, ləzzəti çox dəyişdirmədən.
  • Yalnız bir ovuc dondurulmuş qurudulmuş tərəvəzləri omletə və ya yulaf ununa giləmeyvə əlavə etmək pəhrizinizə daha çox məhsul əlavə etmək üçün asan bir yol ola bilər.
  • Spagetti sousuna yerkökü və balqabaq püresi əlavə etməyə çalışın və ya az yağlı qatıqla smoothies hazırlayın, qurudulmuş giləmeyvələri dondurun, Dondurma, və hətta kələm və xiyar kimi yaşıl tərəvəzlər. (uşaqlar bunu içirlər və heç vaxt özləri kələm yeməzlər! Yaz aylarında popsicle smoothies də edə bilərsiniz.)
  • Həftədə yeni bir meyvə və ya tərəvəz almağa çalışın. inkişaf edən həyat mağazasında bir çox meyvə və tərəvəz var, onu araşdırın və reseptlər əldə edin və bu tərəvəzdən necə istifadə edəcəyinizi öyrənin. Bu şəkildə təcrübə edərək bir çox yeni yemək və qəlyanaltı kəşf edə bilərsiniz.
  • Daha çox ənənəvi qəlyanaltı yerinə meyvə və tərəvəz ilə qəlyanaltı. Kök çubuqları, xiyar dilimləri, albalı pomidoru, alma və üzüm dadlı və portativ qəlyanaltılardır. Əlimizdə olan sağlam souslardan istifadə etməyi də öyrənə bilərsiniz, pendir sousu kimi, və toyuq külçəsi. Çerezlər və ya çipslər yerinə qulançar və ya kərəviz kimi meyvə və tərəvəzlərdən istifadə etməyi öyrənə bilərsiniz.

Meyvə və tərəvəz porsiyalarını almaq çox asandır. Öncədən hazırlaşmağı öyrənmək, planlı yeməklər, meyvə və tərəvəz yeməyin yeni yollarını tapın, və diyetinizə müxtəliflik əlavə etmək sizi məmnun hiss etməyə və sağlamlığınızı qorumağa kömək edə bilər. Thrive life məhsullarının bir çox faydasını qaçırmayın. Dadı çox orijinaldır.

1 fikirləşdi "Thrive Life meyvə və tərəvəzlərinizi yemək yolları”

Şərh yaz