Thrive life vegetables, antioksidanlarla doludur, vitaminlər, yağsız protein, lif, və çox aşağı kalorili qəlyanaltılardır. There are tips to make it easier to incorporate more vegetables into your diet.
Salat yemək, daha çox yaşıl yarpaqlı tərəvəz istehlak etmək üçün asan və əlverişli bir yoldur, bir çox başqaları kimi, pomidor kimi, xiyar, soğan, kərəviz, yerkökü, və daha çox. Ancaq yaxalamaq, qurutma, və uzun bir gündən sonra kahı dilimləmək sadə bir yemək üçün çox çətin ola bilər.