Thrive recettes de la vie

Ceux qui recherchent des recettes d'aliments sains pressés seront heureux de trouver toutes les méthodes de cuisson rapide disponibles. Ces recettes rapides peuvent vous aider à créer des plats que vous pensez normalement impossibles. Évidemment, lorsque vous commencez à explorer les possibilités, vous trouverez beaucoup de bonnes idées pour le dîner.

Si vous voulez être aventureux ou à la recherche que de nouvelles idées pour le dîner, il est une bonne idée de faire attention aux ingrédients qui sont utilisés dans des recettes saines et rapides. Tant que vous aimez la plupart des ingrédients, vous allez certainement profiter des recettes saines.

Vous venez de rentrer chez eux après une longue journée au travail et que vous voulez préparer quelque chose simple? Vous regardez dans le réfrigérateur et la seule chose qui semble est facile les pas si savoureux dîners surgelés, ci-dessous sont quelques-unes des recettes disponibles dans la vie prospérer.

Rechercher des recettes d'aliments sains qui vous permettent de préparer tout ou partie de la recette à l'avance. Par conséquent, vous pouvez créer de superbes plats rehaussés de recettes rapides. À partir de maintenant, il n'y aura pas plus d'excuses pour ne pas avoir de bonnes idées pour le dîner tous les soirs.

Voici quelques recettes simples et rapides à préparer de délicieuses recettes:

–        Soupe de tortilla

Ingrédients pour la recette de la soupe de tortilla de poulet:

8 à soupe d'huile de canola; 5 tortillas de maïs de 10 "à 12"; 1 oignon; 6 gousses d'ail; 1 morceau de coriandre; 2 boîtes, 14.5 oz de tomates en dés; 8 tasses de bouillon de poulet; 14 onces en conserve ou congelés maïs; 3/4 – 1 1/2 cuillères à soupe de cumin moulu; 1/2 – 1 à soupe de poudre de piment; 4 feuilles de laurier; 4 poitrines de poulet désossées sans peau ou essayez les cuisses; 1/2 cuillère à café de poivre de cayenne; 1 jus de citron

–        Méthodes de recette de soupe tortilla au poulet

Couper 2 tortillas dans 1/4 pouces bandes et les faire frire dans 3 cuillères à soupe d'huile de canola. Vous voulez qu'ils soient brun doré, mais attention à ne pas les brûler, ils cuisent rapidement. En fonction de la taille de votre poêle, vous devrez peut-être cuisiner plusieurs à la fois.

Instructions

• Retirez les bandes de la poêle et les transférer sur des serviettes en papier pour les égoutter.
• Faire chauffer l'huile restante à feu moyen-vif et faire revenir l'oignon pendant quelques minutes.
• Ajouter l'ail et faire revenir pendant une minute ou deux. Déchirer le reste 3 tortillas de maïs en petits morceaux et les ajouter à la casserole.
• Ajouter la coriandre, remuer et laisser cuire pendant une minute. Ajouter les tomates en conserve avec du jus de poulet et bouillon, cumin, chili en poudre et les feuilles de laurier et porter à ébullition.
• Réduire le feu à ébullition; ajouter le maïs, entiers poitrines de poulet et le poivre de Cayenne. Faire cuire les poitrines de poulet pour 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
• Retirer les poitrines de poulet et laisser refroidir. Arrêtez la soupe à ce stade. Lorsque les poitrines de poulet sont froids, les déchiqueter avec vos mains et les remettre dans la casserole.
• Ajouter le jus de citron et d'essayer le goût épicé. Si vous aimez plus, ajouter plus d'épices. Réchauffer et servir avec les bandes de tortillas frites.
• Ma sœur sert habituellement cette tortilla de poulet avec tortillas frites, avocatiers coupées en dés, crème sure et cheddar râpé. La crème sure a vraiment aidé à adoucir certaines épices et a donné à la soupe un merveilleux aspect crémeux.. Cette soupe est un repas.

–        Chili à la viande

Faites dorer votre livre de viande dans une grande poêle. Ajoutez à cela une boîte de haricots, une boîte de tomates en dés, une petite boîte de sauce tomate et un de ces emballages au poivre. Si tu veux le rendre chic, ajoutez également un poivron coupé en dés. Portez à ébullition et laissez cuire environ 20 minutes (ou jusqu'à ce que votre estomac grogne, vous obligeant à vous tremper). Ici. Vous avez un délicieux chili con carne.

–        Pâtes

Tout d'abord, mettre de l'eau bouillante sur vos pâtes. Il peut prendre une éternité, donc vous devriez certainement commencer vos pâtes d'abord. Comme le piment, brun votre livre de viande dans un milieu à grande casserole. Versez la sauce de pâtes préférées dans un bocal. Remuer et faire bouillir aussi longtemps que nécessaire pour les pâtes à cuire al dente (c'est une conversation de fantaisie pour un peu plus longtemps – il est un peu ferme). Prenez un bol de pâtes et couvrir avec votre sauce à la viande.

–        Pain de maïs mexicali

Cette recette est un peu avancé, mais il tombe encore dans la catégorie des plats rapides et faciles. Premier, prendre quelques boîtes de mélange de pain de maïs et suivez les instructions pour faire la pâte de pain de maïs (vous aurez probablement besoin des œufs et du lait). Verser la moitié de la pâte dans une feuille de cuisson; couche de brun boeuf haché, une boîte de maïs égoutté et le fromage râpé (J'aime jack fromage cheddar).

En plus de cela, avec le reste de la pâte de pain de maïs, cuire jusqu'à ce que le dessus soit doré. Il peut sembler étrange, mais il va sûrement devenir une délicatesse dans votre cuisine.

–        Frites de boeuf et riz

1 kg de bœuf haché maigre; 1 à thé grossièrement haché oignon; 1/2 TSP poivron vert hachés grossièrement; 2 à soupe de ketchup; 1/4 ts de sel; 1/2 ts moutarde sèche; 1 1/2 c riz cuit; 1 lait c; 1 boîte de crème de champignons; 1 1/2 c râpé cheddar; 1 à soupe de sauce Worcestershire; 2 à soupe grossièrement flocons de maïs au sol; 3 à soupe de beurre fondu.

Instructions:

– Faire revenir la viande, l'oignon et le poivre dans une grande poêle jusqu'à ce que la viande soit bien dorée; drainer la graisse.

– Mélanger le ketchup, le sel et la moutarde sèche.

– Transformer le mélange de viande dans une cocotte rond de 2 litres; étaler le riz sur le dessus.

– Incorporer graduellement le lait dans la soupe aux champignons.

– Mélanger le fromage et la sauce Worcestershire.

– Verser sur les couches de viande et de riz.

– Mélanger les flocons de maïs broyés et le beurre; saupoudrer uniformément sur la casserole.

– Faire cuire au four préchauffé à 375 degrés F pour 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce que chaud et bouillonnant.

À venir, des recettes pour: la recette de la soupe aux tortillas de Jim

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