Thrive life vegetables, están cheos de antioxidantes, vitaminas, proteína magra, fibra, e son grandes lanches baixos en calorías. There are tips to make it easier to incorporate more vegetables into your diet.
Comer ensaladas é un xeito doado e accesible de consumir máis verduras de follas verdes, así como moitos outros, como os tomates, pepinos, cebolas, apio, cenorias, e máis. Pero enxágüe, secado, e cortar leituga despois dun longo día pode ser moi difícil para un prato sinxelo.