命を育む野菜, 抗酸化物質がいっぱいです, ビタミン, 無駄のないタンパク質, ファイバ, 優れた低カロリーのスナックです. より多くの野菜を食事に取り入れやすくするためのヒントがあります.
サラダを食べることは、より多くの緑葉野菜を摂取するための簡単で手頃な方法です, 他の多くの人と同様に, トマトなどの, キュウリ, 玉ねぎ, セロリ, 人参, もっと. でもすすぐ, 乾燥, シンプルな料理の場合、長い一日を終えた後にレタスをスライスするのは非常に困難です.