បង្កកបន្លែស្ងួត

បង្កកបន្លែស្ងួត – អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ហើយថែមទាំងរៀបចំអាហារឱ្យមានភាពស្រស់ស្រាយផងដែរ។, បន្លែស្ងួតត្រជាក់អាចជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ. ជាមួយនឹងភាពងាយស្រួលមានស្ថេរភាព និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភប្រមូលផ្តុំ, វាគ្មានអ្វីចម្លែកទេ ការសម្ងួតដោយទឹកកកបានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ. នៅក្នុងការប្រកាសប្លក់នេះ។, យើងនឹងពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការបញ្ចូលបន្លែស្ងួតទៅក្នុងអាហារ ឬអាហារសម្រន់របស់អ្នក – ពីវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលខ្ចប់ចូលទៅក្នុងរាល់ការបម្រើ ទៅជាវិធីច្នៃប្រឌិតមួយចំនួន ដែលវាអាចជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតរូបមន្តបុរាណឡើងវិញ!

តើអ្វីទៅជាបន្លែស្ងួតត្រជាក់ និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាជាងបន្លែស្រស់ ឬទឹកកក?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយងាយស្រួលដើម្បីស្តុកទុកបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្ត, អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីបន្លែស្ងួត. ប៉ុន្តែពួកគេជាអ្វី? អ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកវាខុសពីបន្លែស្រស់ឬទឹកកក? សូមក្រឡេកមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីដំណើរការនៃការស្ងួតត្រជាក់, ក៏ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍របស់វាជាងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការរក្សាទុកអាហារ។

ដំណើរការនៃការស្ងួតត្រជាក់

ការសម្ងួតដោយបង្កកគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការរក្សាទុកអាហារដោយយកសំណើមស្ទើរតែទាំងអស់ដោយប្រើ sublimation ឬការផ្លាស់ប្តូរពីសភាពរឹងដោយផ្ទាល់ទៅជាឧស្ម័ន។. កំឡុងពេលស្ងួតត្រជាក់, អាហារ​ត្រូវ​បាន​បង្កក​ជា​លើក​ដំបូង ហើយ​បន្ទាប់​មក​ដាក់​ក្នុង​បន្ទប់​បូម​ធូលី. ខណៈពេលដែលនៅក្នុងបន្ទប់នេះ។, គ្រីស្តាល់​ទឹកកក​ដែល​បង្កើត​លើ​ផ្ទៃ​អាហារ​ហួត​ដោយ​មិន​ឆ្លង​តាម​ទម្រង់​រាវ. ដំណើរការនេះជួយរក្សារូបរាង និងវាយនភាព ខណៈពេលដែលនៅតែយកសំណើមភាគច្រើនចេញ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្ងួតត្រជាក់លើបន្លែស្រស់ ឬទឹកកក

ដោយសារតែការស្ងួតដោយត្រជាក់នឹងយកសំណើមស្ទើរតែទាំងអស់។, វាពង្រីកអាយុកាលធ្នើយ៉ាងសំខាន់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបន្លែស្រស់ ឬទឹកកក. អាហារស្ងួតអាចរក្សាទុកបានរហូតដល់ 25 ឆ្នាំដោយមិនបាត់បង់រសជាតិ ឬតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ នៅទីនេះ 6 អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលបង្កកបន្លែស្ងួតផ្តល់ជូន:

1. ពួកវាមានជីវជាតិ - បន្លែទាំងនេះរក្សានូវតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភផ្សេងទៀតទាំងអស់បានយូរ, ដោយមិនបាត់បង់ភាពស្រស់ និងរសជាតិនៃបន្លែដើម.

2. ពួកគេមានភាពងាយស្រួល- បង្កកបន្លែស្ងួតគឺងាយស្រួលមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការរៀបចំ, ចម្អិនឬបរិភោគជាអាហារសម្រន់. គ្រាន់​តែ​បន្ថែម​ទឹក​ក្តៅ​និង​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​រីករាយ​!

3. ពួកវាមានអាយុកាលធ្នើយូរជាង- ជាមួយនឹងអាយុកាលធ្នើរហូតដល់ 25 ឆ្នាំ, បន្លែស្ងួតអាចបង្កើតផែនការអាហារ និងការស្តុកទុកក្នុងបន្ទប់ដាក់ចានរបស់អ្នកងាយស្រួល និងគ្មានភាពតានតឹង.

4. ពួកគេមានទម្ងន់ស្រាល- បង្កកបន្លែស្ងួតមានទម្ងន់តិចជាងសមភាគីស្រស់ ឬកករបស់វា។, ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដឹកជញ្ជូន និងរក្សាទុក.

5. ពួកគេយកកន្លែងទំនេរតិច- ជាមួយនឹងសំណើមតិចតួច, បន្លែស្ងួតអាចខ្ចប់បានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយមិនចាំបាច់យកកន្លែងច្រើនដូចបន្លែស្រស់ ឬទឹកកក.

6. ពួកគេមិនត្រូវការម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទេ។- មិនដូចបន្លែស្រស់ឬទឹកកកទេ។, បន្លែស្ងួត មិនចាំបាច់ទុកក្នុងទូរទឹកកកទេ។, ដូច្នេះពួកគេអាចត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងទូដាក់ចាន ឬទូដាក់ចានក្នុងរយៈពេលយូរ.

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាគុណសម្បត្តិមួយចំនួននៃបន្លែស្ងួតដែលបង្កក. ជាមួយនឹងភាពងាយស្រួលរបស់ពួកគេ។, អាយុកាលធ្នើវែង, និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ, ពួកគេពិតជាមានតម្លៃពិចារណានៅពេលបន្ថែមអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។!

វិធីច្នៃប្រឌិតដើម្បីប្រើបន្លែស្ងួត

ឥឡូវនេះ យើង​បាន​សិក្សា​អំពី​មូលដ្ឋាន​គ្រឹះ​នៃ​ការ​សម្ងួត​ដោយ​បង្កក និង​អត្ថប្រយោជន៍​មួយចំនួន​របស់​វា​ជាង​វិធី​រក្សា​អាហារ​ផ្សេងទៀត, សូមក្រឡេកមើលវិធីច្នៃប្រឌិតមួយចំនួនដើម្បីបញ្ចូលបន្លែស្ងួតទៅក្នុងអាហារ ឬអាហារសម្រន់របស់អ្នក។.

1. បន្ថែមពួកវាទៅក្នុងទឹកក្រឡុក- បន្លែ​ស្ងួត​អាច​ត្រូវ​បាន​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​ទឹក​ក្រឡុក​ណា​មួយ​សម្រាប់​ការ​បង្កើន​អាហារូបត្ថម្ភ​បន្ថែម! អ្នក​ដែល​សាកល្បង​វា​នឹង​មិន​ដឹង​ពី​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​បន្លែ​ស្ងួត និង​បន្លែ​ស្រស់​ឡើយ។.

2. ប្រើពួកវាជាកំពូល- បន្លែ​ស្ងួត​ដែល​បង្កក​អាច​ប្រើ​ជា​គ្រឿង​បំពង​ដ៏​ឆ្ងាញ់​សម្រាប់​សាឡាដ, ស៊ុប, និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ. ថាតើវាជាខាត់ណា, ការ៉ុត, ឬម្ទេស, អ្នកអាចទទួលបានភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងការបន្ថែមរបស់អ្នក។!

3. បញ្ចូលពួកវាទៅក្នុងនំដុត- បន្លែដូចជាការ៉ុត, មឹក, ហើយដំឡូងជ្វាដំណើរការល្អនៅក្នុង muffins, scones, ឬសូម្បីតែម្សៅភីហ្សា.

4. បង្កើតល្បាយផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។- បន្លែស្ងួតដែលបង្កកអាចជំនួសគ្រាប់ឬគ្រាប់នៅក្នុងល្បាយផ្លូវលំធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់អាហារសម្រន់ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលខ្ចប់អាហារបំប៉ន!

5. ប្រើពួកវាជាគ្រឿងផ្សំ- បន្លែស្ងួតអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ stews, ចៀន, និង casseroles សម្រាប់រសជាតិនិងវាយនភាព.

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងបន្ថែមអំពីការស្ងួតត្រជាក់ និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។, ក៏ដូចជាវិធីច្នៃប្រឌិតមួយចំនួនដើម្បីប្រើវាក្នុងការចម្អិនអាហាររបស់អ្នក។, ហេតុអ្វីមិនសាកល្បង? ការបញ្ចូលបន្លែស្ងួតត្រជាក់ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺជាវិធីងាយស្រួល និងឆ្ងាញ់ដើម្បីទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភកាន់តែច្រើន និងសម្បូរបែបទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។!

តើអ្នកប្រើបន្លែស្ងួតដោយរបៀបណា??

មានវិធីច្នៃប្រឌិតជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រើបន្លែស្ងួតដែលបង្កក ហើយក្នុងចំណោមនោះគឺការបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកក្រឡុក, ប្រើពួកវាជា topping សម្រាប់ salads, ស៊ុប, និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ, បញ្ចូលពួកវាទៅក្នុងនំដុត, បង្កើតល្បាយផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬប្រើពួកវាជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុង stews, ចៀន, និង casseroles. នៅទីនេះ 6 វិធីសាស្រ្តច្នៃប្រឌិតផ្សេងទៀតនៃការប្រើបន្លែស្ងួតត្រជាក់ដែលប្រាកដថានឹងបន្ថែមរសជាតិ, វាយនភាព, និងអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អាហាររបស់អ្នក។:

1. បន្ថែមពួកវាទៅស៊ុប- បន្លែស្ងួតដែលអាចបង្កកអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរូបមន្តស៊ុបដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់កម្រិតបន្ថែមនៃរសជាតិ, ពណ៌, និងអាហារូបត្ថម្ភ.

2. ប្រោះលើ oatmeal- ការបន្ថែមស្លាបព្រានៃបន្លែស្ងួតត្រជាក់ពីរបីស្លាបព្រាទៅក្នុង oatmeal ឬធញ្ញជាតិក្តៅផ្សេងទៀតអាចធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកពិសេស និងឆ្ងាញ់.

3. លាយពួកវាទៅក្នុងអង្ករ- ការលាយបន្លែស្ងួតចូលទៅក្នុងអង្ករឆ្អិន គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទៀតដោយមិនបាត់បង់រសជាតិនៃម្ហូបនោះទេ។.

4. ធ្វើបន្ទះសៀគ្វីធ្វើនៅផ្ទះ- បន្លែ​ស្ងួត​ដែល​បង្កក​អាច​ត្រូវ​បាន​បំប្លែង​ទៅជា​បន្ទះសៀគ្វី​ដ៏មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ ដែល​ល្អ​សម្រាប់​អាហារសម្រន់ ឬ​ជា​ម្ហូប​ចំហៀង.

5. លាយពួកវាចូលទៅក្នុងទឹកជ្រលក់និងជ្រលក់- បន្លែ​ស្ងួត​អាច​លាយ​ចូល​ក្នុង​ទឹកជ្រលក់ និង​ជ្រលក់​ដើម្បី​បន្ថែម​សារធាតុចិញ្ចឹម.

6. បង្កើតល្បាយឱសថផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។- ការបន្ថែមបន្លែស្ងួតត្រជាក់ទៅក្នុងឱសថដែលផលិតនៅផ្ទះរបស់អ្នក គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ថែមរសជាតិ និងអាហារូបត្ថម្ភបន្ថែមទៀតដល់អាហាររបស់អ្នក។.

នេះគ្រាន់តែជាវិធីច្នៃប្រឌិតខ្លះៗក្នុងការប្រើប្រាស់បន្លែស្ងួត. ជាមួយនឹងភាពងាយស្រួលរបស់ពួកគេ។, អាយុកាលធ្នើវែង, និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ, ពួកគេពិតជាមានតម្លៃពិចារណានៅពេលបន្ថែមអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។! សាកល្បង​ឱ្យ​ពួកគេ​មើល​ពី​របៀប​ដែល​អ្នក​អាច​ស្រមៃ​បាន​ក្នុង​ផ្ទះបាយ.

តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការរក្សាទុកបន្លែស្ងួត

ការផ្ទុកបន្លែស្ងួតដែលបង្កករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះដើម្បីរក្សាភាពស្រស់របស់វា។, វាយនភាព, និងតម្លៃសារធាតុចិញ្ចឹម. នេះជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការរក្សាទុកបន្លែស្ងួត:

1. ទុកពួកវាក្នុងកន្លែងត្រជាក់, កន្លែងស្ងួត- បន្លែស្ងួតគួរទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់, កន្លែងស្ងួត ដូចជាទូដាក់ខោអាវ ឬទូដាក់ចាន ឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់.

2. ទុកពួកវាឱ្យឆ្ងាយពីសំណើម- សំណើមគឺជាសត្រូវនៃបន្លែស្ងួត, ដូច្នេះ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ទុក​វា​ក្នុង​ធុង​ខ្យល់​ឬ​ថង់​ប្លា​ស្ទិ​ច​ដែល​មាន​ខ្យល់​តិច​បំផុត​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​.

3. ទុកប្រភេទផ្សេងគ្នាដោយឡែកពីគ្នា។- ដើម្បីជៀសវាងការបំពុលរសជាតិ និងវាយនភាព, វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាទុកបន្លែស្ងួតប្រភេទផ្សេងគ្នានៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែក.

4. ទុកពួកវាចេញពីទូរទឹកកក- ខណៈពេលដែលអ្នកអាចទុកបន្លែស្ងួតក្នុងទូទឹកកក, វាមិនល្អទេ ព្រោះសីតុណ្ហភាពត្រជាក់អាចប៉ះពាល់ដល់វាយនភាព និងរសជាតិរបស់វា។.

5. កាលបរិច្ឆេទធុងនៅពេលរក្សាទុក- ដើម្បីតាមដានរយៈពេលដែលបន្លែស្ងួតរបស់អ្នកត្រូវបានរក្សាទុក, វា​ជា​គំនិត​ល្អ​ក្នុង​ការ​ចុះ​កាលបរិច្ឆេទ​កុងតឺន័រ​នៅពេល​រក្សាទុក​ពួកវា.

ការអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំនៃការផ្ទុកដ៏សាមញ្ញទាំងនេះនឹងធានាថាបន្លែស្ងួតដែលបង្កករបស់អ្នកនៅតែស្រស់ និងមានរសជាតិ ដូច្នេះអ្នកអាចរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភរបស់វាបានយូរ។!  សូមរីករាយជាមួយការពិសោធជាមួយបន្លែស្ងួតត្រជាក់នៅក្នុងការចម្អិនអាហាររបស់អ្នក និងទទួលបានការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងផ្ទះបាយ. Bon ចំណង់អាហារ!

កន្លែងណាដែលខ្ញុំអាចទិញបន្លែស្ងួតតាមអ៊ីនធឺណិត?

មានគេហទំព័រជាច្រើនដែលផ្តល់ជូននូវបន្លែស្ងួត. នៅពេលណាដែលអ្នកចង់ ទិញបន្លែស្ងួតត្រជាក់, អ្នកអាចទិញវាតាមអ៊ីនធឺណិតពីភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក។, ហើយអ្នកនឹងនាំពួកគេទៅ. គេហទំព័រមួយចំនួនសម្រាប់ទិញបន្លែស្ងួតដែលបង្កករួមមាន:

1. Thrive Freeze- នេះ​ជា​កំពូល​អ្នកលក់​បន្លែ​ស្ងួត, ផ្លែឈើ, និងអាហារសម្រន់ផ្សេងទៀត។. ផលិតផល​របស់​ពួកគេ​គឺ​សុទ្ធ​តែ​ធម្មជាតិ និង​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ.

2. សាឡាត់បរិភោគផ្លែឈើ & Veggies-គេហទំព័រនេះផ្តល់ជូននូវផ្លែឈើ និងបន្លែស្ងួតជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់គោលបំណងអាហារសម្រន់ ក៏ដូចជាជម្រើសរៀបចំអាហារផងដែរ។

3. Amazon-Amazon ផ្តល់ជូននូវបន្លែស្ងួតត្រជាក់ជាច្រើន។, ផ្លែឈើ, និងអាហារសម្រន់ផ្សេងទៀត។. សម្រាប់ភាពងាយស្រួល, អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅទីនេះ.

4. ហាងរួចរាល់ - គេហទំព័រនេះមានជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃបន្លែស្ងួតត្រជាក់ ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរៀបចំអាហារ ឬអាហារសម្រន់។.

5.  Mountain House-Mountain House ផ្តល់ជូននូវជម្រើសយ៉ាងទូលំទូលាយនៃបន្លែស្ងួតត្រជាក់សម្រាប់អាហារសម្រន់ និងអាហារ.

ដោយការដើរទិញឥវ៉ាន់ជុំវិញ និងប្រៀបធៀបតម្លៃ, អ្នកអាចស្វែងរកកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ល្អបំផុតនៅលើបន្លែស្ងួតនៅលើអ៊ីនធឺណិត. សូមចងចាំថាគេហទំព័រទាំងអស់នេះផ្តល់ការបញ្ចុះតម្លៃ និងពិសេស, ដូច្នេះវាមានតម្លៃពិនិត្យមើលឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ល្អបំផុត.

អ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅពេលទិញបន្លែស្ងួតតាមអ៊ីនធឺណិត?

នៅពេលទិញបន្លែស្ងួតតាមអ៊ីនធឺណិត, វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងអំពីកត្តាមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាព និងសុវត្ថិភាពនៃផលិតផល. នេះជាអ្វីដែលត្រូវរកមើល:

1. ប្រទេសដើម- ប្រទេសដែលផលិតផលត្រូវបានដាំដុះគួរត្រូវបានយកមកពិចារណាជានិច្ច. ត្រូវប្រាកដថាអ្នកដឹងថាផលិតផលមកពីណា ហើយប្រទេសនេះប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ.

2. គុណភាព- រកមើលបន្លែស្ងួតដែលគ្មានសារធាតុបន្ថែម, សារធាតុរក្សាទុក, ឬគ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិតផ្សេងទៀត។.

3. អាយុកាលធ្នើ- ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៅលើវេចខ្ចប់ព្រោះបន្លែស្ងួតនឹងមិនមានរយៈពេលកំណត់ទេ។.

4. ពិនិត្យ- តែងតែអានការវាយតម្លៃនៃផលិតផលមុនពេលធ្វើការទិញរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកទទួលបានផលិតផលដែលមានគុណភាព.

ដោយយកកត្តាទាំងនេះមកពិចារណា, អ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកកំពុងទិញបន្លែស្ងួតដែលមានគុណភាពខ្ពស់តាមអ៊ីនធឺណិត។ ឥឡូវនេះ អ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់នៃអាហារចម្រុះនេះដោយមិនបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាព និងគុណភាពអាហារ។ រីករាយ!

សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់អំពីបន្លែស្ងួត

នៅទីនេះ 6 សំណួរទូទៅអំពីបន្លែស្ងួត:

1. បន្លែស្ងួតដែលបង្កកមានសុខភាពល្អ?

បាទ! បន្លែ​ស្ងួត​ត្រជាក់​គឺជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​អាហារូបត្ថម្ភ​នៃ​ផលិតផល​ស្រស់ៗ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​បារម្ភ​ពី​ការ​ខូច​ឬ​កាកសំណល់. ពួកវាផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែខ្ពស់។, ធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាអាហារសម្រន់ ឬអាហារអមជាមួយអាហារ.

2. តើបន្លែស្ងួតអាចបង្កកបានរយៈពេលប៉ុន្មាន??

នៅពេលរក្សាទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, បន្លែស្ងួតអាចរក្សាទុកបានយូរ 10 ឆ្នាំ.

3. តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងអាហារស្ងួត និងខ្វះជាតិទឹក។?

អាហារស្ងួតត្រជាក់ត្រូវបានកកជាមុនសិន មុនពេលទឹកត្រូវបានយកចេញពីពួកវាដោយប្រើដំណើរការបូមធូលី. នេះរក្សារូបរាង និងសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់អាហារ. អាហារដែលខ្សោះជាតិទឹកត្រូវបានសម្ងួតនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ហើយបន្ទាប់មកយកទឹកចេញ.

4. បន្លែ​ស្ងួត​មាន​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​ការ​ប្រើប្រាស់?

បាទ, បន្លែ​ស្ងួត​ត្រជាក់​មាន​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​ការ​ប្រើប្រាស់​ដរាបណា​វា​មាន​ប្រភព​ពី​អ្នក​ផ្គត់ផ្គង់​ដែល​មាន​កេរ្តិ៍ឈ្មោះ និង​រក្សា​ទុក​បាន​ត្រឹមត្រូវ.

5. តើអ្នកទុកបន្លែស្ងួតដោយរបៀបណា??

បន្លែស្ងួតគួររក្សាទុកក្នុងធុងដែលមានខ្យល់ចេញចូល ដើម្បីរក្សាសំណើម និងសំណើម. ប្រសិនបើទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់, កន្លែងស្ងួត, អាយុកាលធ្នើនៃអាហារទាំងនេះអាចត្រូវបានពង្រីក.

6. បន្លែស្ងួតល្អជាងស្រស់?

នេះជាបញ្ហាចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន. បន្លែស្ងួតត្រជាក់គឺងាយស្រួល, សំបូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ, ហើយមានអាយុកាលធ្នើយូរជាងបើធៀបនឹងផលិតផលស្រស់. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ, មនុស្សមួយចំនួនអាចចូលចិត្តរសជាតិ និងវាយនភាពនៃបន្លែស្រស់ជាងសមភាគីស្ងួតដែលបង្កក.

ដោយយកសំណួរទាំងនេះមកពិចារណាមុនពេលទិញបន្លែស្ងួតតាមអ៊ីនធឺណិត, អ្នកអាចធានាថាអ្នកទទួលបានផលិតផលដែលមានគុណភាព សុវត្ថិភាព និងជីវជាតិ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សម្រាប់​អ្នក​ប្រើប្រាស់​ដែល​គិតគូរ​ពី​សុខភាព​ដែល​ចង់​បាន​បន្លែ​ដែល​ខ្លួន​ចូលចិត្ត​ដោយ​ងាយ​ស្រួល​ដោយ​មិន​មាន​ការ​បាត់បង់​ជីវជាតិ, រសជាតិ, ឬវាយនភាព—បង្កកបន្លែស្ងួតអាចជាជម្រើសដ៏ល្អ. តាមរយៈការយល់ដឹងពីរបៀបដែលវិធីសាស្រ្តនេះដំណើរការ និងមូលហេតុដែលវាមានគុណសម្បត្តិច្រើនយ៉ាងលើបន្លែស្រស់ ឬទឹកកក, អ្នក​អាច​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដោយ​ការ​អប់រំ​អំពី​ប្រភេទ​នៃ​ការ​ផ្ទុក​បន្លែ​ដែល​ស័ក្តិសម​នឹង​អ្នក។! ដូច្នេះសូមទៅមុខ – ផ្តល់ឱ្យពួកគេសាកល្បងនៅថ្ងៃនេះ!