self reliance freeze dried

Бул көбүрөөк жашылча-жемиш жегенге жардам берери жалпы билим. Жашоо-жемиштерди жана жашылчаларды өркүндөтүңүз, антиоксидантка толгон, витаминдер, арык белок, була, жана аз калориялуу закускалар болуп саналат. Рационуңузга жашылча-жемиштерди көбүрөөк киргизүүнү жеңилдеткен кеңештер бар. Салаттарды жеш - бул колдонуунун оңой жана жеткиликтүү жолу […]