Zelt dzīves receptes
Tie, kas steidzīgi meklē veselīgu ēdienu receptes, ar prieku atradīs visas pieejamās ātrās gatavošanas metodes. Šie ātrie receptes var palīdzēt jums izveidot ēdienus, ka jūs parasti domājat nav iespējams. acīmredzot, kad sākat izpētīt iespējas, Jūs noteikti atradīsiet daudz lielisku ideju vakariņām.
Ja vēlies būt azartisks vai vienkārši meklē jaunas idejas vakariņām, ir ieteicams pievērst uzmanību sastāvdaļām, kas tiek izmantotas veselīgās un ātri pagatavojamās receptēs. Kamēr jūs izbaudāt lielāko daļu sastāvdaļu, jums noteikti patiks veselīgas receptes.
Vai esat tikko atgriezies mājās pēc garas darba dienas un vēlaties pagatavot kaut ko vienkāršu? Jūs ieskatāties ledusskapī, un vienīgais, kas šķiet viegli, ir ne pārāk garšīgās saldētās vakariņas, Tālāk ir norādītas dažas receptes, kas pieejamas plaukstošai dzīvei.
Meklējiet veselīgu ēdienu receptes, kas ļauj iepriekš sagatavot visu recepti vai tās daļu. Rezultātā, no ātrām receptēm varat izveidot lieliskus garšīgus ēdienus. No šī brīža, nebūs vairs attaisnojumu tam, ka katru vakaru nav labu ideju vakariņām.
Šeit ir dažas ātras un vienkāršas receptes, lai pagatavotu garšīgas receptes:
– Tortilju zupa
Sastāvdaļas vistas tortiljas zupas receptei:
8 ēdamkarotes rapšu eļļas; 5 kukurūzas tortiljas no 10 "līdz 12"; 1 sīpols; 6 ķiploka daiviņas; 1 koriandra gabals; 2 bundžas, 14.5 oz kubiņos sagrieztu tomātu; 8 glāzes vistas buljona; 14 unces konservētas vai saldētas kukurūzas; 3/4 – 1 1/2 ēdamkarotes maltas ķimenes; 1/2 – 1 ēdamkarote čili pulvera; 4 lauru lapas; 4 vistas krūtiņas bez kauliem bez ādas vai izmēģiniet ciskas; 1/2 tējkarote kajēnas piparu; 1 citronu sula
– Vistas tortiljas zupas receptes metodes
Griezt 2 tortiljas iekšā 1/4 collu strēmeles un apcep 3 ēdamkarotes rapšu eļļas. Jūs vēlaties, lai tie būtu zeltaini brūni, bet uzmanieties, lai tās nesadedzinātu, viņi ātri pagatavojas. Atkarībā no jūsu pannas izmēra, jums var būt nepieciešams gatavot vairākus vienlaikus.
Instrukcijas
- Izņemiet sloksnes no pannas un pārnesiet uz papīra dvieļiem, lai tās notecinātu.
- Atlikušo eļļu uzkarsē uz vidēji lielas uguns un dažas minūtes apcep sīpolus.
- Pievienojiet ķiplokus un sautējiet vēl minūti vai divas. Saplēst atlikušo 3 kukurūzas tortiljas sagriež mazos gabaliņos un pievieno pannai.
- Pievienojiet koriandru, samaisa un vāra vēl minūti. Pievieno konservētos tomātus ar vistas sulu un buljonu, ķimenes, čili pulveri un lauru lapas un uzvāra.
- Samaziniet uguni līdz vārīšanās temperatūrai; pievieno kukurūzu, veselas vistas krūtiņas un kajēnas pipari. Pagatavojiet vistas krūtiņas 15 uz 20 minūtes, līdz tie ir pagatavoti.
- Noņemiet vistas krūtiņas un ļaujiet atdzist. Šajā brīdī pārtrauciet zupu. Kad vistas krūtiņas ir aukstas, sasmalciniet tos ar rokām un ielieciet atpakaļ pannā.
- Pievienojiet citrona sulu un izmēģiniet pikanto garšu. Ja patīk vairāk, pievieno vēl garšvielas. Uzkarsē un pasniedz ar ceptajām tortiljas strēmelītēm.
- Mana māsa parasti pasniedz šo vistas tortilju ar ceptām tortiljām, kubiņos sagrieztu avokado, rīvēts čedars un skābais krējums. Skābais krējums patiešām palīdzēja mīkstināt dažas garšvielas un piešķīra zupai brīnišķīgu krēmīgu izskatu. Šī zupa ir maltīte.
– Čili ar gaļu
Apcepiet mārciņu gaļas lielā pannā. Pievienojiet tam pupiņu kārbu, kubiņos sagrieztu tomātu kārba, maza bundžiņa tomātu mērces un viens no šiem piparu garšas iesaiņojumiem. Ja vēlaties to padarīt elegantu, pievieno arī kubiņos sagrieztu piparu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra apmēram 20 minūtes (vai līdz brīdim, kad vēders rūc, pieprasot mērcēt). Šeit. Jums ir garšīgs čili con carne.
– Makaroni
Pirmkārt, uzlejiet verdošu ūdeni uz makaroniem. Tas var ilgt mūžīgi, tāpēc vispirms noteikti vajadzētu sākt lietot makaronus. Tāpat kā čili, apbrūniniet savu gaļas kilogramu vidējā līdz lielā katliņā. Ielejiet burciņā savu iecienīto makaronu mērci. Samaisiet un vāriet tik ilgi, cik nepieciešams, lai makaroni tiktu pagatavoti al dente (tā ir brīnišķīga saruna nedaudz ilgāk – tas ir nedaudz stingrs). Paņemiet bļodu ar makaroniem un pārklājiet ar gaļas mērci.
– Mexicali kukurūzas maize
Šī recepte ir nedaudz uzlabota, bet tas joprojām ietilpst ātri un viegli pagatavojamo ēdienu kategorijā. Pirmkārt, paņemiet dažas kārbas kukurūzas maizes maisījuma un izpildiet kukurūzas maizes mīklas pagatavošanas norādījumus (iespējams, tev vajadzēs olas un pienu). Pusi mīklas lej uz cepešpannas; brūnas maltas liellopa gaļas slānis, bundžu notecinātas kukurūzas un rīvētu sieru (Man patīk Čedaras džeks).
Tam pa virsu, ar pārējo kukurūzas maizes mīklu, vāra, līdz augša ir zeltaina. Tas var izklausīties dīvaini, bet tas noteikti kļūs par gardumu jūsu virtuvē.
– Liellopu gaļas un rīsu kartupeļi
1 kg liesas maltas liellopa gaļas; 1 tējkarote rupji sakapātu sīpolu; 1/2 tējkarote rupji sakapātu zaļo piparu; 2 ēdamkarotes kečupa; 1/4 ts sāls; 1/2 ts sauss sinepes; 1 1/2 c vārīti rīsi; 1 tējkarote piena; 1 var sēņu krējuma; 1 1/2 c rīvēts Čedaras siers; 1 ēdamkarote Vusteršīras mērces; 2 ēdamkarote rupji samaltu kukurūzas pārslu; 3 ēdamkarotes kausēta sviesta.
Instrukcijas:
– Sautē gaļu, sīpolu un piparus lielā pannā, līdz gaļa ir zeltaini brūna; noteciniet taukus.
– Sajauc kečupu, sāls un sausās sinepes.
– Pārveidojiet gaļas maisījumu 2 litru apaļā kastroļa traukā; pa virsu izklāj rīsus.
– Sēņu zupā pakāpeniski ielej pienu.
– Sajauciet sieru un Vusteršīras mērci.
– Pārlej gaļas un rīsu kārtām.
– Sajauc sasmalcinātās kukurūzas pārslas un sviestu; vienmērīgi pārkaisa pa pannu.
– Cep uzkarsētā cepeškrāsnī plkst 375 grādi F par 35 uz 40 minūtes vai līdz karsta un burbuļo.
Drīzumā, receptes par: Džima tortiljas zupas recepte
Jūs varat arī iepirkties pie mums veselīgi un barojoši liofilizēti produkti šeit vai dodoties atpakaļ uz mūsu mājas lapu un uzzinot vairāk par Uzplaukst liofilizētu pārtiku vai uzziniet, kā palīdzēt cilvēkiem un pelnīt naudu Kļūstot par plaukstošās dzīves konsultantu.
Jautājums, ko mēs vienmēr saņemam – Cik pelna thrive konsultanti?