Gedijen levensgroenten, zitten vol met antioxidanten, vitamines, magere eiwitten, vezel, en zijn geweldige caloriearme snacks. Er zijn tips om het gemakkelijker te maken om meer groenten in je dieet op te nemen.
Salades eten is een gemakkelijke en betaalbare manier om meer groene bladgroenten te consumeren, evenals vele anderen, zoals tomaten, komkommers, uien, selderij, wortels, en meer. Maar spoelen, drogen, en sla snijden na een lange dag kan erg moeilijk zijn voor een eenvoudig gerecht.