සමෘද්ධිමත් ජීවිතය අතර වෙනස, වෙළඳපල දියුණු කරන්න, සහ ලෙ-වෙල් ස rive ල වේ

ජීවිතය දියුණු කරන්න, Thrive Market, and Thrive Le-Vel – Unraveling the differences between these thriving brands. අපි මෙම සමාගම් තුන සමාන ශබ්ද නාම සමඟ සංසන්දනය කිරීමට පෙර, ඔවුන් කරන දේ පිළිබඳ කෙටි අර්ථයක් අපි බලමු.

වර්‍ග මට්ටමේ සමාලෝචන

Thrive level යනු Le-Vel විසින් නිෂ්පාදනය කරන ලද නිෂ්පාදන පෙළකි. THRIVE මට්ටම යනු THRIVE Premium Lifestyle Capsules වල එකතුවකි, Ultra Micronized Lifestyle Shake Mix THRIVE, සහ Premium Lifestyle DFT (ඩර්මා ෆියුෂන් තාක්ෂණය). ඔවුන් විටමින් වල ප්‍රිමියම් ස්වභාවික වෛද්‍ය සහ සහජීවන සූත්‍රය ගැන පුරසාරම් දොඩයි, ඛනිජ, ශාක සාරය, ප්රති-ඔක්සිකාරක, එන්සයිම, Pro-Biotics, සහ ඇමයිනෝ අම්ල. ඔවුන් පිරිමින්ට ලිංගභේදය විශේෂිත වූ අත්දැකීමක් සපයයි & කාන්තා.

• Thrive Premium Lifestyle කැප්සියුල පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
• Premium Lifestyle capsules නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබ හිස් බඩක් මත අවදි වූ වහාම ගැනීමටය.

Thrive කැප්සියුල යනු විටමින් වල ස්වභාවික ස්වභාවික සූත්‍රයකි, ඛනිජ ද්රව්ය, ශාකසාර සාරය, ප්රතිඔක්සිකාරක, එන්සයිම, ප්‍රෝබියොටික් සහ ඇමයිනෝ අම්ල සහ මෙතෙක් නිපදවා ඇති පළමු සහ එකම අධි වාරික සූත්‍රය වේ.

• බර පාලනය
• සංජානන කාර්ය සාධනය
• ඒකාබද්ධ සහාය
• දැවිල්ල සහාය
• ප්‍රති-වයස්ගත වීම සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක මිශ්‍රණය
• කෙට්ටු පේශි ආධාරක
• ආහාර ජීර්ණ සහ ප්රතිශක්තිකරණ සහාය

THRIVE Premium Lifestyle DFT Is a wearable patch and a technological advancement focused on health, සුවතාවය සහ බර කළමනාකරණය සහ Thrive Shake පානය කළ වහාම යෙදිය යුතුය.

Thrive මට්ටමේ DFT පැච් සූත්‍රය පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කරයි, පිරිසිදු ප්රවර්ධනය කිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න බර කළමනාකරණය, ලබා ගත හැකි බොහෝ බර අඩු කිරීමේ නිෂ්පාදන මෙන් මාංශ පේශි බිඳවැටීමට හෝ පිරිහීමට දායක නොවී.

THRIVE Premium DFT යනු කේක් මත ඇති අයිසිං ය. THRIVE මට්ටමේ Premium Lifestyle Capsule සහ THRIVE Premium Lifestyle Shake Mix සමඟ DFT පැච් භාවිතා කිරීම THRIVE මට්ටම සම්පූර්ණ කරයි. 8 සතියේ පළපුරුද්ද. ඔබට අතිශය වාරිකයක් ලැබෙනු ඇත, පෝෂණයේ අසමසම ප්රතිඵල, බර කළමනාකරණය සහ යෝග්‍යතාවය.

• බර පාලනය
• මානසික පැහැදිලිකම
• ආහාර රුචිය පාලනය කිරීම
• ඩර්මා ෆියුෂන් තාක්ෂණය
• පරිවෘත්තීය සහාය

Thrive level Premium Lifestyle Shake Mix is designed to complement the Premium

ජීවන රටා කැප්සියුල සහ ගත යුතුය 20 දක්වා 40 කැප්සියුල ගැනීමෙන් මිනිත්තු කිහිපයකට පසු.

• Ultra-micronized
• පෝෂක ඛනිජ වලින් පොහොසත් සූත්රය
• ප්‍රෝබියොටික් සහ එන්සයිම මිශ්‍රණය
• ප්රතිඔක්සිකාරක සහ සාරය මිශ්රණය
• කෙට්ටු පේශි ආධාරක
• බර පාලනය හෝ යෝග්‍යතාවය
• ග්ලූටන් රහිත

අතිරෙකව, පාරිභෝගිකයින් කැප්සියුල ගෙන විශේෂ Thrive පෝෂණ ෂේක් ද පානය කරති. සහ සෞඛ්ය නිසා (සහ විශේෂයෙන් බර අඩු වීම) ඔබ ඔබේ ශරීරයට ඇතුල් කරන දේට වඩා වැඩි යමක් ඇතුළත් වේ, Thrive Experience විසින් සකස් කරන ලද සති අටක යෝග්‍යතා සැලසුම් ද ඇතුළත් වේ.

නැවත පැච් වෙත, කැප්සියුල සහ ෂේක්ස්, විශේෂයෙන්, ඔබ Thrive අත්දැකීම ආරම්භ කරන විට ඔබ ඔබේ ශරීරයට හරියටම ඇතුළත් කරන්නේ කුමක්ද??

Le vel thrive අමුද්‍රව්‍ය සමාලෝචන

අමුද්‍රව්‍ය දෙස සමීපව බැලීමෙන් පෙනී යන්නේ මෙම නිෂ්පාදන මූලික වශයෙන් විටමින් වලින් සෑදී ඇති බවයි, ඇමයිනෝ අම්ල, එන්සයිම, සහ probiotics (ශරීරයට අවශ්ය සියල්ල, නමුත් බොහෝ ආහාර වේල හිඟයි), බර අඩු කිරීමේ නිෂ්පාදනයක් මෙන්ම.

ස්වභාවික Forslean සම්භවයක් සහ හොඳ කෝපි බෝංචි සහ හරිත තේ MDFVFD

එය සෑම දෙයක් ගැනම පමණි. Thrive නිෂ්පාදනවල සඟවා ඇති අමුතු රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ යන්තම් නීත්‍යානුකූල ඖෂධ ඔබට සොයාගත නොහැක. ඔබ සොයා ගනු ඇත්තේ ප්‍රයෝජනවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කවුද යන්නයි. සහ ඉහත සඳහන් කළ යෝග්යතා සැලැස්ම සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, එය Thrive සන්නාමයට අනුයුක්ත කර ඇති බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතා හිමිකම් සඳහා යම් විශ්වසනීයත්වයක් ලබා දෙයි.

Le vel thrive Skin Products

ජීවිතය දියුණු කරන්න

ජීවිතය දියුණු කරන්න (Not to be confused with Thrive Market) is a food company that sells freeze-dried groceries through tiered marketing.

සැකයකින් තොරව, the question people often ask is “do you have any organic products?” And the answer is yes. Some products are certified organic, but it’s a little more complicated than that.

See that getting a certified organic farm is a long and expensive process. You can grow your fruits and vegetables organically throughout the day, but because the USDA has the organic label, you can’t make them all organic unless you go through this long and expensive process.

So the next time you buy organic veg at the grocery store and start praising yourself for paying “the real price of food,” remember that you are actually paying the real price of the bureaucracy. Thrive life is on site where you get both natural and organic products.

Thrive life Ingredients reviews

I have done few researches on thrive life products and I have, as well, written a few articles on it. for this period of time,  I have become a huge fan of Thrive’s single-ingredient products because here’s the thing: they really are an ingredient. Chicken may contain chicken. Strawberries contain strawberries. Kale.

They are frozen, dried and thrown into a box with an oxygen absorber. No need for preservatives.

Let’s take a brief look at Thrive products

• Sandwiches

There are a lot of things that come in snack bags for convenience, but there are three things that only come in snack bags. These are fries of beets, carrots and spinach. If you’re having a hard time getting your kids to eat beets or spinach, this is the answer you’ve been looking for!

Beetroot fries taste like a mixture of peaches and apples, and that’s exactly what the anthem is: peach puree concentrate, applesauce concentrate, cranberry juice concentrate, juice concentrate beetroot, cranberry.

Spinach fruit snacks contain apples, දොඩම්, bananas, and spinach, while carrot snacks contain peaches, ස්ට්රෝබෙරි, apple juice, carrot juice, and black carrot juice.

• Yogurt bites

This is where I get a little bored and unpopular with my fellow Thrive Life enthusiasts. I’m not a big fan of yogurt bites.

Sugar comes first, before yogurt. Then, after yogurt, there is usually concentrated fruit juice (based on flavor), tapioca starch, රසය (what is it?) and riboflavin.

Comparing three Thrive companies

ජීවිතය දියුණු කරන්න (at ThriveFreeze.com we sell Thrive Life Freeze Dried products) only sell pre-made products, just add water. These types of products have their place. You take them for emergencies sometimes when you can’t cook. They are also nice to have during daytime when you have a busy schedule. තවද, when you are not organized yet and just need a quick meal.

ජීවිතය දියුණු කරන්න, වෙළඳපල දියුණු කරන්න, Honeyville, and Augason Farms have products available as individual ingredients in separate boxes. This means that they are easy to use and run in your own old, usual recipes. This allows you to “eat what you store and store what you eat”. Thrive life only offers a few “just add water” ආහාර, and thrive level probably offers the most (but they also have a lot of single-ingredient foods).

Thrive සම්පූර්ණයෙන්ම කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන තනි අමුද්‍රව්‍ය කෑන් ලබා දෙයි / ආකලන. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මුං ඇට ටින් එකක් පමණක් බවයි: 100% ටින් කළ, ශීත කළ හෝ කිසි විටෙකත් පිසූ හරිත බෝංචි. වෙළඳපොලේ දියුණුව සහ දියුණු මට්ටම ද මෙම නිෂ්පාදන බොහොමයක් ඇත, Thrive ඒවායින් බොහොමයක් ඇතත්. සමාගම් තුනේම ආකලන හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහිත තනි අමුද්‍රව්‍ය පෙට්ටි ඇත, Thrive හි අවම වශයෙන් ඇතත්. ලේබල් කියවීමට වග බලා ගන්න, මෙය ඔබට වැදගත් නම්.

Thrive life ඔබේ ආහාර භාවිතය පහසු කරවන තවත් දේවල් කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි:

• වෘත්තීය සූපවේදියෙකු සමඟ මාසික ඉවුම් පිහුම් සංදර්ශනයක් (චෙෆ් ටොඩ්), එච්
• චෙෆ් ටොඩ්ගේ වට්ටෝරු මෙන්ම බොහෝ උපදේශකයින් සහ පාරිභෝගික ආදායම ඇතුළත් වට්ටෝරු අඩවියක්
• Thrive මාර්ගෝපදේශය: ඔවුන්ගේ බොහෝ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් සහිත පොතක්.

I don’t know if thrive market and thrive level offer this type of support for learning how to use their products. When one knows how to use the product, the turnover is much easier and the waste is much less.

No matter where you choose to buy your food, if you want to make the rotation easier, Thrive Life has some fantastic food rotation systems – some for your pantry and others that are stand-alone.

Thrive Food packaging comparison

Most food storage comes in 10 tin cans (1 gallon cans), 5 දක්වා 6 gallon pails, or in bulk (you have to pack it yourself). Sometimes wrapping the food yourself can be the cheapest option. This make these foods vary in quality.

Thrive cans are double coated to prevent rusting on the outside or a “tinplate” taste on the inside. The last time I checked, Thrive Food වඩාත් ඝනකම භාවිතා කරයි, ඕනෑම සමාගමක ඉහළම තත්ත්වයේ කෑන්. ඔවුන්ගේ කැට ගැමා කැප් එකකින්ද පැමිණෙන්නේ පුදුම සහගතය.

ජීවිත රක්ෂණ නිෂ්පාදන ඉහළින්ම අගය

හොඳින් ආහාර ගැනීම අද බොහෝ දෙනා කිරීමට උත්සාහ කරන දෙයකි. ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමට අවශ්ය පමණින් ඔබ වැඩි කාලයක් තියෙනවා ඉන් අදහස් කරන්නේ නැහැ. ඔබ රාත්රී ආහාරය අදහස් සොයමින් සොයා, සෑම විටම සෞඛ්ය සම්පන්න බව ඉක්මන් වට්ටෝරු ඇතුළත් වනු ඇත. ඔබට නැවත නැවත සෑදීමට අවශ්‍ය කෑම වර්ග සොයා ගැනීම පහසුය.

ඔබ කෑමට කැමති ආහාර වර්ග කුමක් වුවත්, ඔබේ අවශ්‍යතාවන්ට ගැලපෙන ආහාර අදහස් ඔබට සොයාගත හැකිය. සෑම දෙයක්ම තිබේ, ඉක්මන් ආහාරවල සිට මේසය මත ආහාර ලබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරු දක්වා, සුලු කෑම ආදිය. ඔබ කළ යුත්තේ ඔබ මුලින්ම උත්සාහ කළ යුත්තේ කුමන ඒවාද යන්න තීරණය කිරීමයි.

නිර්මාංශිකයෙකු සඳහා විශිෂ්ට රාත්‍රී භෝජන අදහස් පවා ඔබට සොයාගත හැකිය. තෝරා ගැනීමට හොඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර බොහොමයක් තිබේ; වරින් වර මෙම කෑම වර්ග අත්හදා බැලීමට මස් ලෝලීන්ට පවා තෝරා ගත හැකිය. ඊටත් වඩා හොඳයි, බොහෝ කෑම වර්ග වලට මස් සහ ප්‍රෝටීන ඇතුළත් වේ, ඉරිඟු කෑම, ක්ෂණික සුදු සහල් අර්තාපල් කුට්ටි ආදිය. සමෘද්ධිමත් නිෂ්පාදනවලට ඇතුළත් වන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ කෙටි සාරාංශයක් ලබා දීම.

• මිශ්ර බෙරි (ස්ට්රෝබෙරි, බ්ලූබෙරීස් සහ රාස්ප්බෙරි)

ඇත්තටම, ඔබට පහසුවෙන් මිශ්ර කළ හැකි ඕනෑම පළතුරු මිශ්රණයක් විශිෂ්ටයි. මෙම බෙරි තන්තු හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල හොඳ ප්‍රභවයකි. පහසුව සඳහා, ඔබට ශීත කළ පළතුරු විශාල බෑග් පවා මිලදී ගත හැකි අතර උදේට අවශ්‍ය කොටස් ගන්න. ඒවා උදේ පාන්දර කෑමට සූදානම් විය යුතුය.

• කැරට් ඩයිස්

කැරට් යනු කෙඳි සහ විටමින් A හොඳ ප්‍රභවයකි. සැහැල්ලු ගොවිපොළේ ඇඳුම් ඇඳීම නිසැකවම කැරට් ආහාරයට ගැනීම තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ, but only a small amount provides that extra boost to make it look “flavorful” “. මම සැහැල්ලු ගොවිපොළට යන නිසා, මගේ මතය අනුව, මේදය රහිත ගොවිපොළේ භයානක රසයක් ඇත … ඒක දිගටම තියාගන්න 2 හැදි හෝ ඊට අඩු.

• මිශ්ර බෙරි (ස්ට්රෝබෙරි, බ්ලූබෙරීස් සහ රාස්ප්බෙරි)

ඇත්තටම, ඔබට පහසුවෙන් මිශ්ර කළ හැකි ඕනෑම පළතුරු මිශ්රණයක් විශිෂ්ටයි. මෙම බෙරි තන්තු හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල හොඳ ප්‍රභවයකි. පහසුව සඳහා, ඔබට ශීත කළ පළතුරු විශාල බෑග් පවා මිලදී ගත හැකි අතර උදේට අවශ්‍ය කොටස් ගන්න. ඒවා උදේ පාන්දර කෑමට සූදානම් විය යුතුය.

• අමු මිරිස් ගම්මිරිස්

අමු ගම්මිරිස් හොඳ හැපෙනසුළු කෑමක්, හොඳ තන්තු ප්‍රභවයක් සැපයීම සහ සමහර ගොවිපළ සෝස් වැඩි ඍණාත්මක බලපෑමක් නොමැතිව රසය එක් කරයි. සෝස් පමණක් තබා ගන්න / කිරීමට සෝස් 2 හැදි හෝ ඊට අඩු.

පිපිඤ්ඤා රසට හැපෙන ආශාව සහ හොඳ විටමින් ප්‍රභවයක් තෘප්තිමත් කරයි. ටිකක් වැඩිපුර zing සමග hummus උත්සාහ කරන්න, dill hummus වගේ, ලුණු තෘෂ්ණාව තෘප්තිමත් කිරීමට.

• තැළුණු බිත්තර මිශ්රණය

එය ස්වභාවධර්මයේ පරිපූර්ණ ආහාරයකි. කුකුල් බිත්තර, මිනිසුන් විසින් බහුලව ආහාරයට ගන්නා, ප්‍රෝටීන් සහ කොලීන් වලින් පිරී ඇත, අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල නිෂ්පාදනය සඳහා වැදගත් වේ. එහි විටමින් වර්ග කිහිපයක් අඩංගු වේ, විටමින් A වැනි, B2, B6, B9 සහ B12, සහ කැල්සියම් වැනි ඛනිජ ලවණ, පොස්පරස් සහ පොටෑසියම්. බිත්තර කහ මදය සියලුම විටමින් A අඩංගු වේ, ඩී සහ ඊ. බිත්තර අමුවෙන් ආහාරයට ගන්නා විට, ඔවුන් ශරීරයට ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි.

• ධාන්‍ය වර්ග

සහල් වැනි ධාන්‍ය වර්ග, බාර්ලි, තිරිඟු සහ ඉරිඟු බොහෝ රටවල ප්‍රධාන ආහාර වේ. ඒවා ධාන්ය වර්ග ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති අතර එය ලෝකයේ වැදගත්ම බෝගය වේ, ඉතා පොහොසත් ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් සමඟ. ඕට්ස් යනු ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් ධාන්ය වර්ගයකි. උදේ ආහාර වේලෙහි ඕට් ආහාර වඩාත් සුදුසු වන්නේ දවසට අවශ්‍ය ශක්තිය සපයන බැවිනි.

• ඇට වර්ග

අමු විට Walnuts සාමාන්‍යයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. බොහෝ ඇට වර්ග විටමින් බී 2 හොඳ ප්‍රභවයකි, ඊ සහ මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ, පොස්පරස්, තඹ සහ පොටෑසියම්. අමු ගෙඩි ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් ය, ෆෝලික් අම්ලය සහ තන්තු. Walnuts, පිසූ නැතිනම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න යැයි සැලකේ, අනෙක් ඇට වර්ග මෙන් දෙගුණයක් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමඟ.

• පළතුරු

පලතුරු මිනිසුන්ට ඉතා වටිනා වන්නේ ඒවා ජල ප්‍රභවයක් සහ හොඳ තන්තු නිසාය. එය විටමින් සී වල ස්වාභාවික ප්‍රභවයකි. බොහෝ පලතුරු ද ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් ය, කෙසෙල් ඇතුළු, ඇපල්, කොමඩු, අඹ, පීච්, දොඩම්, තම අස්වන්න, කොස් සහ ඔලිව්. ඔබේ ශරීරය ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් කිරීමට, ඔබට මෙම පලතුරු ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිය. මෙම පලතුරු සමහරක් ස්නැක් සඳහා හපන විට ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රෝටීන් උත්තේජනයක් ලැබෙනු ඇත.

• කොළ එළවළු

කොළ එළවළු වල සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රෝටීන් බහුලයි, අඩු මේද හා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක්. විටමින් සී ද ඒවායේ අඩංගු වේ, ලුටීන්, කැරොටිනොයිඩ්ස්, ෆෝලික් අම්ලය සහ විටමින් කේ. ඔවුන් කැල්සියම් වලින් පොහොසත් ය, යකඩ සහ ආහාරමය තන්තු. ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහිත කොළ එළවළු වලට නිවිති ඇතුළත් වේ, බ්රොකොලී, කැලේ සහ සලාද කොළ.

• කිරි මොසරෙල්ලා

කාබෝහයිඩ්රේට් සඳහා ඇති මෙම තෘෂ්ණාව තෘප්තිමත් කිරීමට කුකීස් උපකාරී වේ. සම්පූර්ණ ධාන්ය කුකීස් වල තන්තු සහ ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. කිරි නිෂ්පාදනවල විටමින් සහ ප්‍රෝටීන වල ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව, චීස් ඔබව තව දුරටත් තෘප්තිමත් කරවන අතර නිතර නිතර ආහාර ගැනීමෙන් වලක්වනු ඇත.

• එඩමාම්

එඩමාම් යනු කෙඳි හා ප්‍රෝටීන් වල හොඳ ප්‍රභවයකි. ඔබ ඒවා සුපිරි වෙළඳසැලේ ශීත කළ ආහාර දිවයිනේ සොයා ගත යුතුය. සම්පූර්ණ සැන්ඩ්විච් බෑගයක් දියකර පීල් කර ඒවා සුලු කෑමක් ලෙස අනුභව කරන්න. තව ටිකක් රසය සඳහා, මුහුදු ලුණු ස්වල්පයක් එකතු කර බෑගයේ සොලවන්න.

• ආමන්ඩ් සහ මුද්දරප්පලම්

එය පැණිරස හා හැපෙනසුළු පරිපූර්ණ මිශ්රණයකි / ලුණු සහිත. ආමන්ඩ් වල මේදය අඩංගු වේ, නමුත් එහි හොඳ මේදය. මුද්දරප්පලම් යනු තන්තු වල හොඳ ප්‍රභවයකි. ආමන්ඩ් වලට අමතර රසයක් එක් කිරීමට මුහුදු ලුණු ස්වල්පයක් එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

• ඉරා දැමූ මොන්ටෙරේ චීස්

ඇත්ත වශයෙන්, මෙම අතුරුපසට බොහෝ අවාසි ඇත (මේදය, කොලෙස්ටරෝල්, සෝඩියම්), නමුත් ප්‍රමාණය අඩු වන අතර අනාගත තෘෂ්ණාව වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රෝටීන ඔබව දිගු කලක් තෘප්තිමත් කරනු ඇත. ඩොරිටෝස් මල්ලකට සාපේක්ෂව එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකි.

• Fuji Apple slices

Apples are a good source of fiber and vitamin C. ඇපල් වල විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් සමේ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. රටකජු බටර් වල ප්‍රෝටීන විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එය දිගු වේ. ඊට වඩා වැඩි යමක් තබා ගන්න 1-2 හැදි.