Je všeobecne známe, že jesť viac ovocia a zeleniny funguje. Darujte život ovociu a zelenine, sú plné antioxidantov, vitamíny, chudé bielkoviny, vláknina, a sú skvelým nízkokalorickým občerstvením. Existujú tipy, ktoré vám uľahčia začlenenie väčšieho množstva ovocia a zeleniny do vašej stravy.
Jedenie šalátov je jednoduchý a cenovo dostupný spôsob, ako konzumovať viac zelenej listovej zeleniny, ako aj mnohí iní, ako sú paradajky, uhorky, cibule, zeler, mrkva, a viac. Ale oplachovanie, sušenie, a krájanie šalátu po dlhom dni môže byť pre jednoduché jedlo veľmi ťažké.
To je dôvod, prečo to Thrive Life zjednodušilo. Mrazom sušená zelenina Thrive nevyžaduje ani umývanie, peeling, osekávanie, alebo rozmrazovanie.
Takže, namiesto hádzania zeleniny do chrumkava, keď prídete domov z obchodu, nie je potrebná príprava. Lyofilizované produkty Thrive sú vždy pripravené na použitie, kedykoľvek ich budete chcieť použiť.
Skúste si naplánovať jedlo okolo zeleniny. Urobte z čerstvých produktov základ vašich jedál. Prejdite sa sekciou ovocia a zeleniny… kura, hovädzie mäso, bravčové alebo hnedá ryža, sladké zemiaky alebo pšeničné cestoviny.
Pozrite si sekciu nášho obchodu. Produkty Thrive Life nie sú len ekonomické, ale aj lepšie chutia a sú zdravšie, keďže ide o mrazom sušené potraviny, ktoré zostanú čerstvé bez konzervačných látok! Trvanlivosť Thrive sa pohybuje od 6 rokov do 20 rokov! Potom, čo uvidíte, čo vyzerá dobre, premýšľajte o tom, ako ich použiť v jedlách s chudým mäsom alebo akýmikoľvek obilninami, ktoré chcete.
- Nakrájajte zeleninu na raňajky so „zelenými smoothies“. Môžete pridať zeleninu miernej chuti, ako je šalát, špenát alebo lucernové klíčky do vašich smoothies pre extra dávku výživy, bez prílišnej zmeny chuti.
- Len pridanie hrsti prosperujúcej lyofilizovanej zeleniny do omelety alebo bobúľ do ovsenej kaše môže byť jednoduchým spôsobom, ako pridať viac produktov do vašej stravy..
- Skúste pridať roztlačenú mrkvu a tekvicu do omáčky na špagety alebo si pripravte smoothie s nízkotučným jogurtom, mrazom sušené bobule, zmrzlina, a dokonca aj zelená zelenina ako kapusta a uhorka. (toto pijú deti a NIKDY by sami kapustu nejedli! Počas letných mesiacov si dokonca môžete pripraviť nanukové smoothie.)
- Skúste si týždenne kúpiť nové ovocie alebo zeleninu. v obchode prosperujúceho života je k dispozícii veľa ovocia a zeleniny, preskúmajte to a získajte recepty a naučte sa používať túto zeleninu. Experimentovaním týmto spôsobom môžete objaviť veľa nových jedál a občerstvenia.
- Občerstvenie s ovocím a zeleninou namiesto bežnejších pochutín. Mrkvové tyčinky, plátky uhorky, Cherry paradajky, jablká a hrozno sú chutné a prenosné občerstvenie. Môžete sa dokonca naučiť používať zdravé omáčky, ktoré máme k dispozícii, ako syrová omáčka, a kuracie prúty. A môžete sa naučiť používať ovocie a zeleninu ako špargľu alebo zeler namiesto sušienok alebo čipsov.
Získanie porcií ovocia a zeleniny je jednoduché. Naučiť sa pripraviť dopredu, plánovať jedlá, nájsť nové spôsoby, ako jesť ovocie a zeleninu, a spestrenie vašej stravy vám môže pomôcť cítiť sa spokojne a udržať si zdravie. Nenechajte si ujsť mnohé výhody produktov Thrive life. Chutia až príliš originálne.