Thrive livs recept

De som letar efter hälsosamma matrecept i en hast kommer gärna att hitta alla tillgängliga snabba tillagningsmetoder. Dessa snabba recept kan hjälpa dig att skapa rätter som du normalt tycker är omöjligt. Självklart, när du börjar utforska möjligheterna, du kommer säkert att hitta många bra idéer för middag.

Om du vill vara äventyrlig eller bara letar efter nya idéer till middagen, det är en bra idé att vara uppmärksam på ingredienserna som används i hälsosamma och snabba recept. Så länge du njuter av de flesta ingredienserna, du kommer definitivt att njuta av hälsosamma recept.

Har du precis kommit hem efter en lång dag på jobbet och vill förbereda något enkelt? Du tittar i kylen och det enda som verkar lätt är de inte så välsmakande frysta middagarna, nedan är några av de recept som finns tillgängliga i thrive life.

Leta efter hälsosamma matrecept som gör att du kan förbereda hela eller delar av receptet i förväg. Som ett resultat, du kan skapa fantastiska smaksatta rätter från snabba recept. Från och med nu, det kommer inte att finnas fler ursäkter för att inte ha bra idéer till middag varje kväll.

Här är några snabba och enkla recept för att förbereda läckra recept:

– Tortillasoppa

Ingredienser till receptet för kycklingtortillasoppa:

8 matskedar rapsolja; 5 majstortillas från 10 "till 12"; 1 lök; 6 vitlöksklyftor; 1 bit koriander; 2 burkar, 14.5 oz tärnade tomater; 8 koppar kycklingbuljong; 14 uns konserverad eller fryst majs; 3/4 – 1 1/2 matskedar mald spiskummin; 1/2 – 1 matsked chilipulver; 4 lagerblad; 4 benfria kycklingbröst utan skinn eller prova låren; 1/2 tesked cayennepeppar; 1 citron juice

– Receptmetoder för kycklingtortillasoppa

Skära 2 tortillas i 1/4 tum remsor och stek i 3 matskedar rapsolja. Du vill att de ska vara gyllenbruna, men var försiktig så att du inte bränner dem, de kokar snabbt. Beroende på storleken på din panna, du kan behöva laga flera åt gången.

Instruktioner

Ta bort remsorna från pannan och överför dem till hushållspapper för att rinna av dem.
Hetta upp den återstående oljan på medelhög värme och fräs löken i några minuter.
Tillsätt vitlöken och fräs ytterligare en minut eller två. Riv resten 3 majstortillas i små bitar och lägg i pannan.
Tillsätt koriandern, rör om och koka ytterligare en minut. Tillsätt konserverade tomater med kycklingjuice och buljong, kummin, chilipulver och lagerblad och låt koka upp.
Sänk värmen till en koka; tillsätt majsen, hela kycklingbröst och cayennepeppar. Koka kycklingbrösten till 15 till 20 minuter tills de är kokta.
Ta bort kycklingbrösten och låt svalna. Stoppa soppan vid det här laget. När kycklingbrösten är kalla, strimla dem med händerna och lägg tillbaka dem i pannan.
Tillsätt citronsaften och prova den kryddiga smaken. Om du gillar det mer, tillsätt mer kryddor. Värm upp igen och servera med de friterade tortillaremsorna.
Min syster brukar servera denna kycklingtortilla med stekta tortillas, tärnad avokado, riven cheddar och gräddfil. Gräddfil hjälpte verkligen till att mjuka upp lite kryddor och gav soppan ett underbart krämigt utseende. Denna soppa är en måltid.

– Chili med kött

Bryn ditt kilo kött i en stor stekpanna. Lägg till det en burk bönor, en burk tärnade tomater, en liten burk tomatsås och ett av dessa omslag med pepparsmak. Om du vill göra det chict, tillsätt också en tärnad paprika. Koka upp och koka i ca 20 minuter (eller tills magen morrar och kräver att du blötläggs). Här. Du har en god chili con carne.

– Pasta

För det första, lägg kokande vatten på din pasta. Det kan ta evigheter, så du bör definitivt börja din pasta först. Som chilin, bryn ditt pund kött i en medelstor till stor kastrull. Häll din favoritpastasås i en burk. Rör om och koka så länge det behövs för att pastan ska kokas al dente (det är ett fint samtal för lite längre tid – det är lite fast). Ta en skål med pasta och täck med din köttsås.

– Mexicali majsbröd

Det här receptet är lite avancerat, men det faller fortfarande under kategorin snabba och enkla rätter. Först, ta några burkar majsbrödsblandning och följ anvisningarna för att göra majsbrödsdegen (du kommer förmodligen att behöva ägg och mjölk). Häll hälften av degen i ett bakplåtspapper; lager av brun köttfärs, en burk avrunnen majs och riven ost (Jag gillar cheddar jack).

Dessutom, med resten av majsbrödsdegen, koka tills toppen är gyllene. Det kan låta konstigt, men det kommer säkert att bli en delikatess i ditt kök.

– Nötkött och rispommes

1 kg magert nötfärs; 1 tsk grovhackad lök; 1/2 tsk grovt hackad grönpeppar; 2 matskedar ketchup; 1/4 ts salt; 1/2 ts torr senap; 1 1/2 c kokt ris; 1 tsk mjölk; 1 burk svampgrädde; 1 1/2 c riven cheddarost; 1 matsked worcestershiresås; 2 msk grovmalda cornflakes; 3 matskedar smält smör.

Instruktioner:

– Fräs köttet, lök och peppar i en stor stekpanna tills köttet är gyllenbrunt; rinna av fettet.

– Blanda ketchupen, salt och torr senap.

– Förvandla köttblandningen till en 2-liters rund gryta; fördela riset ovanpå.

– Tillsätt mjölken gradvis i svampsoppan.

– Blanda osten och Worcestershiresåsen.

– Häll över lagren av kött och ris.

– Blanda de krossade majsflingorna och smöret; strö jämnt över pannan.

– Grädda i förvärmd ugn kl 375 grader F för 35 till 40 minuter eller tills det är varmt och bubblande.

Kommer snart, recept för: jims tortillasoppa recept

Du kan också handla vår hälsosamma och näringsrika frystorkade produkter här eller genom att gå tillbaka till vår hemsida och lära dig mer om Trivs frystorkad mat eller lära sig att hjälpa människor och tjäna pengar genom att bli konsult för frodas liv.

En fråga vi alltid får – Hur mycket tjänar framgångsrika konsulter?