Загальновідомо, що їсти більше фруктів і овочів працює. Процвітайте фрукти та овочі, повні антиоксидантів, вітаміни, нежирний білок, клітковина, і є чудовими низькокалорійними закусками. Є поради, які полегшать введення більше фруктів і овочів у ваш раціон.
Вживання салатів – це простий і доступний спосіб споживати більше зелених листових овочів, а також багато інших, наприклад помідори, огірки, цибуля, селера, морква, і більше. Але полоскання, сушіння, і нарізати листя салату після довгого дня може бути дуже важко для простої страви.
Ось чому Thrive Life зробив це простим. Ліофілізовані овочі Thrive навіть не потребують миття, пілінг, подрібнення, або розморожування.
Так, замість того, щоб кидати овочі в контейнер, коли ви повертаєтеся додому з магазину, немає необхідності в підготовці. Ліофілізовані продукти Thrive завжди готові до використання, коли ви їх забажаєте.
Намагайтеся планувати своє харчування навколо овочів. Зробіть основою своїх страв свіжі продукти. Пройдіться розділом фруктів і овочів… курка, яловичина, свинина або бурий рис, макарони з солодкої картоплі або пшениці.
Перегляньте розділ нашого магазину. Продукти Thrive Life не тільки економічні, але вони також смачніші та корисніші, оскільки це ліофілізовані продукти, які залишаються свіжими без консервантів! Термін придатності Thrive становить від 6 років до 20 років! Після того, як ви побачите, що виглядає добре, подумайте про те, як використовувати їх у стравах з нежирним м’ясом або будь-якими зернами, які ви хочете.
- Додайте овочі на сніданок із «зеленими смузі». Ви можете додати м’які на смак овочі, наприклад листя салату, паростки шпинату або люцерни до ваших смузі для додаткової порції живлення, не сильно змінюючи смак.
- Просто додавши жменьку ліофілізованих овочів Thrive до омлету або ягід до вівсяної каші, можна легко додати більше продуктів у свій раціон.
- Спробуйте додати пюре з моркви та гарбуза в соус для спагетті або приготуйте смузі з нежирним йогуртом, сублімовані ягоди, морозиво, і навіть зелені овочі, такі як капуста та огірок. (діти п’ють це, і вони НІКОЛИ не їдять капусту самостійно! Ви навіть можете готувати смузі з ескімо протягом літніх місяців.)
- Намагайтеся щотижня купувати новий фрукт або овоч. у магазині thrive life є купа фруктів і овочів, вивчіть його та отримайте рецепти та дізнайтеся, як використовувати цей овоч. Ви можете відкрити багато нових страв і закусок, експериментуючи таким чином.
- Перекушуйте фруктами та овочами замість більш звичайних перекусів. Морквяні палички, скибочки огірка, помідори черрі, яблука і виноград - смачні і переносні закуски. Ви навіть можете навчитися використовувати корисні соуси, які є у нас, як сирний соус, і курячі злитки. І ви можете навчитися використовувати фрукти та овочі, наприклад спаржу чи селеру, замість печива чи чіпсів..
Отримати порції фруктів і овочів легко. Вчимося готуватися заздалегідь, планувати харчування, знайти нові способи споживання фруктів і овочів, і додавання різноманітності до вашого раціону може допомогти вам почуватися задоволеними та підтримувати здоров’я. Не пропустіть багато переваг продуктів Thrive life. Вони на смак надто справжні.