עס איז אַ גענעראַל וויסן אַז עסן מער פירות און וועדזשטאַבאַלז אַרבעט. טרייוו לעבן פירות און וועדזשטאַבאַלז, זענען פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס, דאַר פּראָטעין, פיברע, און זענען גרויס נידעריק-קאַלאָריע סנאַקס. עס זענען עצות צו מאַכן עס גרינגער צו ינקאָרפּערייט מער פירות און וועדזשטאַבאַלז אין דיין דיעטע.
עסן סאַלאַדס איז אַן גרינג און אַפאָרדאַבאַל וועג צו פאַרנוצן מער גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, ווי געזונט ווי פילע אנדערע, אַזאַ ווי טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, אַניאַנז, סעלדעריי, קעראַץ, און נאך. אבער רינסינג, דרייינג, און סלייסינג סאַלאַט נאָך אַ לאַנג טאָג קענען זיין זייער שווער פֿאַר אַ פּשוט שיסל.
אַז ס וואָס Thrive Life האָבן געמאכט דעם פּשוט. טרייוו פרירן דאַר וועדזשטאַבאַלז טאָן ניט אפילו דאַרפן וואַשינג, פּילינג, טשאַפּינג, אָדער טאָינג.
אַזוי, אַנשטאָט צו וואַרפן וועדזשטאַבאַלז אין די קריספּער ווען איר קומען היים פון די קראָם, ניט דאַרפֿן פֿאַר צוגרייטונג. Thrive freeze dried products are always ready to use whenever you want to use them.
Try to plan your meals around vegetables. Make fresh produce the basis of your meals. Stroll through the fruit and veg section… chicken, beef, pork or brown rice, sweet potato or wheat pasta.
Check out our shop section. Thrive Life products are not only economical, but they also taste better and are healthier, as they are freeze-dried foods that stay fresh without preservatives! Thrive shelf life ranges from 6 years to 20 יאָרן! After you see what looks good, think about how to use them in dishes with lean meats or any grains you want.
- Sneak vegetables at your breakfast with “green smoothies”. You can add mild tasting vegetables like lettuce, spinach or alfalfa sprouts to your smoothies for an extra dose of nutrition, אָן טשאַנגינג די טאַם צו פיל.
- נאָר אַדינג אַ האַנדפול פון טרייוו פרירן דאַר וועדזשטאַבאַלז צו אַ פייַנקוכן אָדער בעריז צו האָבערגריץ קענען זיין אַן גרינג וועג צו לייגן מער פּראָדוקטן צו דיין דיעטע.
- פּרוּווט אַדינג מאַשט קעראַץ און קירבעס צו ספּאַגעטי סאָוס אָדער מאַכן סמאָאָטהיעס מיט נידעריק-פעט יאָגורט, פרירן דאַר בעריז, אייז קריעם, און אפילו גרין וועדזשטאַבאַלז ווי קרויט און וגערקע. (קידס טרינקען דעם און זיי וואָלט קיינמאָל עסן קרויט אויף זייער אייגן! איר קענען אפילו מאַכן פּאָפּסיקלע סמאָאָטהיעס אין די זומער חדשים.)
- פּרוּווט צו קויפן אַ נייַע פרוכט אָדער גרינס פּער וואָך. עס זענען אַ בינטל פון פירות און וועדזשיז בנימצא אין טרייוו לעבן קראָם, ויספאָרשן עס און באַקומען רעסאַפּיז און לערנען ווי צו נוצן דעם גרינס. איר קענען אַנטדעקן פילע נייַע מילז און סנאַקס דורך עקספּערימענטינג דעם וועג.
- פֿאַרבייַסן מיט פירות און וועדזשטאַבאַלז אַנשטאָט פון מער קאַנווענשאַנאַל סנאַקס. מער סטיקס, וגערקע סלייסיז, קאַרש טאַמאַטאָוז, apples און ווייַנטרויבן זענען געשמאַק און פּאָרטאַטיוו סנאַקס. איר קענען אפילו לערנען צו נוצן געזונט סאָסיז וואָס מיר האָבן בנימצא, ווי קעז סאָוס, און הינדל בוליאַן. און איר קענען לערנען צו נוצן פירות און וועדזשטאַבאַלז ווי ספּאַרזשע אָדער סעלדעריי אַנשטאָט פון קיכלעך אָדער טונקען טשיפּס.
באַקומען דיין פרוכט און וועדזשטאַבאַלז סערווינגז איז גרינג. לערנען צו גרייטן פאָרויס, פּלאַן מילז, געפֿינען נייַע וועגן צו עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז, און אַדינג פאַרשיידנקייַט צו דיין דיעטע קענען העלפן איר פילן צופֿרידן און האַלטן איר געזונט. דו זאלסט נישט פאַרפירן פילע בענעפיץ פון Thrive Life פּראָדוקטן. זיי געשמאַק אויך עכט.