一般知道多吃水果和蔬菜有效. 生活生果同蔬菜, 富含抗氧化劑, 維生素, 瘦蛋白, 纖維, 係偉大嘅低熱量零食. 有提示，使其更容易納入更多嘅生果同蔬菜到你嘅飲食.
食沙拉係一種簡單和負擔得起嘅方式，以消耗更多嘅綠葉蔬菜, 以及許多其他, 如番茄, 青瓜., 洋蔥, 芹菜, 胡蘿蔔, 同更多. 但沖洗, 乾燥, 同切片生菜之後，漫長嘅一日可能好難為一個簡單嘅餸菜.
就係點解繁榮生活令一切簡單. 乾蔬菜甚至不需要清洗, 剝離, 砍, 或解凍.
所以., 而唔係扔蔬菜喺薯片，当你由舖頭回家, 無需準備. 蓬勃發展的冷凍乾燥產品隨時可以使用，只要你想使用它們.
試著喺蔬菜周圍計劃你嘅膳食. 製作新鮮食材作為膳食嘅基礎. 漫步喺生果同蔬菜部分… 雞, 牛肉., 豬肉或糙米, 番薯或小麥麵食.
查看我哋嘅舖頭部分. 蓬勃發展的生活產品不僅經濟實惠, 但佢哋嘅味道都更好嘅，更健康, 因為它們是冷凍乾燥的食物，保持新鮮，沒有防腐劑! 從 6 年到 20 年! 之後，你睇到乜嘢好睇, 想想如何在有瘦肉或任何你想要的穀物的菜餚中使用它們.
- 早餐時用"綠色冰沙"偷偷食蔬菜. 你可以添加溫和嘅品嚐蔬菜，如生菜, 菠菜或紫花花芽到你的冰沙額外的劑量營養, 唔改變味道太多.
- 只需喺奄列或漿菓中加入少量茁壯成長嘅冷凍乾蔬菜，就可以喺飲食中加入更多農產品嘅一種簡單方法.
- 嘗試喺意大利麵醬中加入搗碎嘅胡蘿蔔和南瓜，或用低脂酸奶製作冰沙, 冷凍乾漿果, 冰淇淋, 甚至椰菜同青瓜等綠色蔬菜. (仔們飲呢個，佢哋永遠唔會自己食椰菜! 你甚至可以喺夏天做冰棒冰沙。)
- 試著每周買一個新嘅生果或蔬菜. 有一堆生果同蔬菜喺蓬勃發展的生活商店可用, 探索它，並得到食譜，並學習如何使用呢種蔬菜. 你可以透過呢種方式發現好多新嘅膳食同小吃.
- 零食與生果同蔬菜，而唔係更傳統嘅小食. 胡蘿蔔棒, 青瓜片, 櫻桃番茄, 蘋果和葡萄係美味和便攜式小吃. 您甚至可以學會使用我們可用的健康醬汁, 好似奶酪醬, 同雞條. 你可以學會使用水果和蔬菜，如蘆筍或芹菜，而不是餅乾或浸薯條.
獲得生果同蔬菜服務好易. 學習提前做好準備, 計劃膳食, 搵到食生果同蔬菜嘅新方法, 增加你的飲食多樣性可以幫助你感到滿足，讓你保持健康. 不要#8217錯過Thrive Life產品嘅好多好處. 佢哋嘅味道太真誠了.