Τα καλύτερα λυοφιλοποιημένα τρόφιμα που πιθανότατα δεν γνωρίζατε
Τα κρύα γεύματα είναι απολύτως απαραίτητα για τους κατασκηνωτές, πεζοπόρους, και εκείνους που τους αρέσει να είναι αυτάρκεις σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Αφ 'ετέρου, εάν χρειάζεστε μια πηγή τροφής που δεν θα σαπίζει γρήγορα και δεν είναι βαριά, είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Υπάρχει μεγάλη γκάμα λυοφιλοποιημένων τροφίμων στην αγορά, από φρούτα και λαχανικά μέχρι ολόκληρα γεύματα και σνακ. Για να σας βοηθήσει να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας, αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσει 16 λυοφιλοποιημένα τρόφιμα που μπορεί να μην γνωρίζετε και σας δίνουν μερικές προτάσεις για τη χρήση τους.
Υπάρχει ένα λυοφιλοποιημένο προϊόν διατροφής για όλους, είτε ψάχνετε για ένα γρήγορο και απλό δείπνο, ένα υγιεινό σνακ, ή ένας τρόπος να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας. Σε περιπτώσεις όπου η φορητότητα, πυγμάχος ελαφρού βάρους, και η μακροζωία στην αποθήκευση είναι πρωταρχικής σημασίας, είναι μια εξαιρετική επιλογή. Τα λυοφιλοποιημένα γεύματα είναι φανταστικά για να τα έχετε στο χέρι, είτε είστε λάτρης των εξωτερικών χώρων, πεζοπόρος, κατασκηνών, ή απλά θέλετε να είστε προετοιμασμένοι για κάθε ενδεχόμενο. Τώρα, χωρίς άλλη καθυστέρηση, ας ρίξουμε μια ματιά στην κορυφή 16 λυοφιλοποιημένα γεύματα που σίγουρα θα χάσετε.
- Φρούτα λυοφιλοποιημένα: Τα λυοφιλοποιημένα φρούτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχετε την καθημερινή σας μερίδα φρούτων εν κινήσει. Είναι ελαφρύ, εύκολο στη συσκευασία, και διατηρεί το μεγαλύτερο μέρος της φυσικής γεύσης και των θρεπτικών συστατικών του. Τα λυοφιλοποιημένα φρούτα είναι μια εξαιρετική επιλογή για να ικανοποιήσετε τις συνιστώμενες ημερήσιες μερίδες/πρόσληψη φρούτων. Είναι ελαφρύ και διατηρεί την αρχική του γεύση και θρεπτική αξία. μούρα αποξηραμένα με κατάψυξη, μάνγκο, μήλα, και άλλα φρούτα είναι μια δημοφιλής επιλογή. Τα λυοφιλοποιημένα φρούτα μπορείτε να τα απολαύσετε απευθείας από τη σακούλα, ή μπορεί να προστεθεί σε άλλα ξηρά συστατικά για να δημιουργήσετε νόστιμα μείγματα σνακ και μείγματα μονοπατιών. Τα λυοφιλοποιημένα φρούτα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως επικάλυψη για άλλα τρόφιμα, όπως το γιαούρτι, παγωτό, και δημητριακά. Κατασκήνωση, πεζοπορία, και το να το πας στο δρόμο είναι όλα ευκολότερα λόγω της φορητότητάς τους, μεγάλη διάρκεια ζωής, και θρεπτικό περιεχόμενο (εξαιρετική εναλλακτική για πρόχειρο φαγητό με πολλές θερμίδες/υψηλά λιπαρά και χαμηλής διατροφής).
- Ξηρά λαχανικά: Ακριβώς όπως τα λυοφιλοποιημένα φρούτα, Τα λυοφιλοποιημένα λαχανικά είναι ένας βολικός τρόπος για να πάρετε την καθημερινή σας μερίδα λαχανικών ενώ βρίσκεστε εν κινήσει. Οι επιλογές περιλαμβάνουν λυοφιλοποιημένα μπιζέλια, καλαμπόκι, πιπεριές, κολοκύθι, κομμένα κρεμμύδια, μπρόκολο, κουνουπίδι, καρότα, κι αλλα.
- Γεύματα λυοφιλοποιημένα: Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε κουζίνα ενώ κάνετε κάμπινγκ ή πεζοπορία, Τα λυοφιλοποιημένα γεύματα μπορούν να είναι σωτήρια. Από λυοφιλοποιημένο τυρί κοτόπουλο και Κοτόπουλο νοτιοδυτικού στυλ προς την Λαχανικά ζυμαρικά Primavera και Κρεμώδες μοσχαρίσιο κρέας με ζυμαρικά Rotini, υπάρχουν πολλές νόστιμες επιλογές για να διαλέξετε.
- Επιλογές πρωινού λυοφιλοποιημένου: Οι επιλογές πρωινού με ψύξη καθιστούν εύκολο να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας, ακόμα κι αν βρίσκεσαι στην ερημιά. Οι επιλογές περιλαμβάνουν λυοφιλοποιημένο πλιγούρι βρώμης, granola, και αυγά ομελέτα.
- λυοφιλοποιημένη πρωτεΐνη: Είτε είστε χορτοφάγος είτε λάτρης του κρέατος, θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία εναλλακτικών λυοφιλοποιημένων πρωτεϊνών. Οι λάτρεις του κρέατος μπορούν να επιλέξουν από γευστικές εναλλακτικές, συμπεριλαμβανομένου λυοφιλοποιημένου κοτόπουλου, βοδινό κρέας, και της γαλοπούλας, ενώ οι χορτοφάγοι μπορούν να χορτάσουν με νόστιμα λυοφιλοποιημένα τόφου και τέμπε. Μερικά από τα προϊόντα που φέρει το Thrive life είναι ο κιμάς και το μοσχαρίσιο κρέας σε μικρά κυβάκια, κοτόπουλο σε κύβους, ψητά κυβάκια κοτόπουλου και φέτες κοτόπουλου, ψιλοκομμένο μοσχαρίσιο κρέας ακόμα και γαρίδες!
- Γαλακτοκομικά λυοφιλοποιημένα: Γαλακτοκομικά προϊόντα λυοφιλοποιημένα, όπως το γάλα και το τυρί, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε λίγη ποικιλία στα γεύματά σας. Είναι επίσης καλή πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου.
- Σούπες λυοφιλοποιημένες: Μια εύκολη και υγιεινή επιλογή για ένα γρήγορο δείπνο στο τρέξιμο είναι οι σούπες που έχουν στεγνώσει στην κατάψυξη. Σούπα νουντλς κοτόπουλου, ντοματόσουπα, και η σούπα αρακά είναι όλα διαθέσιμα σε λυοφιλοποιημένες μορφές.
- Μείγμα λυοφιλοποιημένων φρούτων και ξηρών καρπών: Τα μείγματα φρούτων και ξηρών καρπών που έχουν αποξηρανθεί με κατάψυξη είναι βολικά σνακ που μπορείτε να πάρετε μαζί σας σε υπαίθριες εκδρομές. Είναι βολικό για αποθήκευση και μεταφορά, παρέχοντας ενέργεια και διατροφή.
- Αποξηραμένο παγωτό: Ναί, το διάβασες σωστά; Το παγωτό παγωτό υπάρχει πραγματικά. Είναι ένα απολαυστικά νόστιμο σνακ που ταιριάζει στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Αποξηραμένο παγωτό, με εξαίρεση το νερό, έχει το ίδιο θρεπτικό προφίλ με τα ακατέργαστα ισοδύναμά του. Ο χρόνος που απαιτείται για την ενυδάτωση είναι ελάχιστος. Διατηρεί το αυθεντικό άρωμα, συνοχή, και γεύση άψητου παγωτού.
- Πακέτα smoothie με λυοφιλοποίηση: Ακόμα κι αν δεν έχετε μπλέντερ, μπορείτε ακόμα να έχετε ένα υγιεινό και νόστιμο smoothie χάρη στα λυοφιλοποιημένα πακέτα smoothie. Νέρωμα, κλονισμός, και το φαγητό είναι το μόνο που υπάρχει.
- Ξηρά με ψύξη jerky: Το παγωμένο jerky είναι ένα σνακ γεμάτο πρωτεΐνη που είναι τέλειο για το μονοπάτι. Είναι ελαφρύ, εύκολο στη συσκευασία, και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν αγοράζετε μοσχαρίσιο κρέας, φάτε το jerky το συντομότερο δυνατό αφού το αγοράσετε, ώστε να απολαύσετε τη βέλτιστη γεύση και υφή του. Το μοσχαρίσιο jerky που παρασκευάζεται στο σπίτι μπορεί να διατηρηθεί έως και δύο μήνες σε αεροστεγές δοχείο.
- Πουτίγκες λυοφιλοποιημένες: Οι λυοφιλοποιημένες πουτίγκες είναι μια νόστιμη και βολική επιλογή γλυκού. Γίνονται εύκολα και κυκλοφορούν σε διάφορες γεύσεις, όπως η σοκολάτα και η βανίλια.
- Δέρμα φρούτων λυοφιλοποιημένο: Το δέρμα φρούτων είναι μια απολαυστική γλυκιά και λαστιχωτή απόλαυση που μπορεί να απολαύσει άτομα όλων των ηλικιών. Είναι θρεπτικό αφού δημιουργείται από πουρέ και λυοφιλοποιημένα φρούτα.
- Καφές λυοφιλοποιημένος: Ο λυοφιλοποιημένος καφές είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους λάτρεις του καφέ που θέλουν να απολαύσουν το αγαπημένο τους ρόφημα ενώ βρίσκονται εν κινήσει. Είναι ελαφρύ και εύκολο στη συσκευασία, και παραμένει φρέσκο για πολύ καιρό.
- Τσάι λυοφιλοποιημένο: Το λυοφιλοποιημένο τσάι είναι ένας βολικός και νόστιμος τρόπος για να απολαύσετε το αγαπημένο σας τσάι ενώ βρίσκεστε εν κινήσει. Είναι ελαφρύ και εύκολο στη συσκευασία, και παραμένει φρέσκο για πολύ καιρό. Απλά προσθέστε ζεστό νερό και αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά, και θα έχετε ένα υπέροχο φλιτζάνι τσάι για να απολαύσετε.
- Μπάρες ενέργειας λυοφιλοποιημένες: Οι λυοφιλοποιημένες ενεργειακές μπάρες είναι ένα βολικό και θρεπτικό σνακ που είναι τέλειο για μια γρήγορη λήψη εν κινήσει. Παρασκευάζονται από μια ποικιλία συστατικών, σαν ξηρούς καρπούς, σπόρους, και αποξηραμένα φρούτα, και είναι μια καλή πηγή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών.
Είτε είστε στο δρόμο είτε προσπαθείτε να τρώτε πιο υγιεινά στο σπίτι, Τα λυοφιλοποιημένα γεύματα είναι ένας νόστιμος και εύκολος τρόπος για να κάνετε και τα δύο. Υπάρχει μεγάλη γκάμα λυοφιλοποιημένων τροφίμων στην αγορά, από φρούτα και λαχανικά μέχρι ολόκληρα γεύματα και σνακ. Κάθε ένα έχει επιλεγεί για να καλύψει τις διατροφικές σας ανάγκες με τον πιο βολικό δυνατό τρόπο.
Όταν δεν έχεις χρόνο αλλά όχι γούστο, Το Thrive Life Freeze είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Ως πρώτο βήμα, ετοιμάζεται ένα νόστιμο δείπνο. Στη συνέχεια χρησιμοποιούμε λυοφιλοποίηση για να διατηρήσουμε τη γεύση και τα θρεπτικά συστατικά. Η γεύση του τελικού προϊόντος είναι πανομοιότυπη με το αρχικό υλικό αφού αυτό είναι. Έτσι, αν ψάχνετε για μεγάλη διάρκεια, φορητός, και ελαφριά γεύματα, δοκιμάστε τις λυοφιλοποιημένες επιλογές μας Thrive Life Freeze. Οι αισθήσεις της γεύσης σας, και οι κοιλιές θα είναι αιώνια ευγνώμονες.