Hua o te he tupu kaitohutohu ora

Hua o te he tupu kaitohutohu ora

Ko te oranga o Thrive e whakarato ana i nga kai kounga pai me nga utu tika. Hoko kai whakaaro tenei toa kai nui-rangatira ko te tohu o whakapakoko. Ka taea e koe te reka o te whānuitanga o ngā rīhi i reira i roto i te iti iho te wā nui. Ko reira pai ki te raupapa kai, me te tohutao i enei toa mō ngā rōpū, nga whakanui me etahi atu huihuinga karekau koe e whai taima ki te haere i nga raruraru katoa ki te taka kai.

Ko te whakarite i nga tohutao katoa i te kainga ka raru pea mena ka mahia ma te whakaaro nui ki te rarangi manuhiri. He rau nga kai hei whakareri mo te kaupapa. Mai i te timatanga ki te akoranga matua, tae atu ki nga kai reka, ka hiahia te roopu kotahi ki enei mea katoa i runga i to tahua.

Mo nga roopu nui, nga huihuinga me nga huihuinga marena, Ka taea te whakapā atu ki enei oranga ora ki te whakarato i te whānuitanga o nga rihi me nga tohutao ina hiahiatia. Ko te ahua o te ao hou e kore e waiho he wa roa ki te mahi i enei mea katoa. Kua tae ki te wa ki te hoko kai, maoti i te faaineine ia tatou iho. Ko nga kai matua kei runga i te tahua toa penei i te kai pai ko te nuinga o nga kai ka tukuna e nga kaihoko a-rohe.

He patai ka whiwhi tatou i nga wa katoa – Kia pehea te nui o nga mahi a nga kaitohutohu?

I tua atu, thrive life he kete korero mo te hunga e hiahia ana ki te noho hei kaitohutohu i roto i te kamupene. Na i roto i tenei tuhinga, Ka tirohia e matou nga take e tika ai kia noho koe hei kaitohutohu me te oranga ora. He maha nga painga e pa ana ki te noho hei kaitohutohu mo te oranga oranga.

–        Te ngawari

Ka hangaia e koe taau ake waarangi hei kaitohutohu me te ngawari ki te mahi i o wa waatea ki te kawe i etahi atu kawenga. Kei te waatea te whai waahi ki te toro atu ki a koe ano. Hei kaitohutohu, ka taea e koe te mahi e rima nga ra i te wiki mo te marama me te penapena moni hei tango i te marama ki te okioki me te haere. Kei a koe te mana ki te whakawhanake i te taurite e tika ana i waenga i to mahi me to oranga whaiaro.

–        Te kanorau

Ka taea e te rereketanga o to mahi te wero me te whakahihiri i a koe, i te wa e mahi tahi ana me nga tangata kotahi i nga wa katoa ka raru to mahi auaha. Ahakoa me tatau koe ki nga mahi kino hei whakanui ake i to moni whiwhi, Ka taea e koe te whakakotahi i nga mahi ngahau me nga taiao pai ake hei whakamutu i te monotony.

–        Mahi kapa

Ko te mea pai rawa atu mo te tiimata i to umanga korero mo to koiora karekau koe e mahi ko koe anake. Ka whai waahi koe ki te mahi tahi me nga mema o te roopu e rite ana (me te rereke!) Kainga, matauranga, nga whakaaro me nga whanonga mahi. Ma tenei ka whai waahi pai mo te mahi tahi ki te whakarewa mahi!

–        Whakamahia o pukenga whakaoti rapanga ia ra

Ka whakamahia e nga kaitohutohu oranga oranga o ratou pukenga whakaoti rapanga ia ra ki te whakatutuki i nga mahi me te makona i nga kaihoko. He maha nga painga o te whakamahi i nga pukenga whakaoti rapanga i ia wa, tae atu ki: karekau, whakamihi, nga ra pukumahi me te mahi auaha!

–        Te whakangungu me te whakakotahitanga

I te nuinga o nga wa ka timata koe ki te mahi hei kaitohutohu, Ko te oranga ora he whakangungu whakamiharo, he whakauru ranei hei timata koe. Ko te whainga o te whakauru / ko te whakangungu hei whakarite i a koe mo te angitu; no reira, i roto i tenei whakangungu, ka taea e koe te tumanako ka whiwhi koe i nga rauemi, te matauranga me nga taputapu hei mahi pera.

–        Te ako tonu

He tohunga nga kaitohutohu oranga oranga, ko te tikanga ka ako tonu me te urutau ki nga ahuatanga hou o te umanga. Ko te mea pai kia maumahara ko te maioha a nga kaihoko na te mea ka taea e koe te whakawhanake i nga whakaaro whai take me te angitu. Ahakoa he ahua taumaha te noho tonu ki nga korero me nga ahuatanga, ka waiho hei tikanga – a he pai nga hua!

 He patai ka whiwhi tatou i nga wa katoa – Kia pehea te nui o nga mahi a nga kaitohutohu?

–        Nga whai waahi tipu nui

Me te matatika tika me te whakapau kaha, Ka taea e nga kaitohutohu te wheako i te tipu ngaiotanga moata i a raatau mahi.