Trives livs oppskrifter

De som leter etter sunne matoppskrifter i en hast, vil gjerne finne alle de raske tilberedningsmetodene som er tilgjengelige. Disse raske oppskrifter kan hjelpe deg å lage retter som du vanligvis tenker er umulig. Åpenbart, når du begynner å utforske mulighetene, vil du sikkert finne mange gode ideer til middag.

Hvis du vil være eventyrlysten eller bare leter etter nye ideer til middag, det er en god idé å være oppmerksom på ingrediensene som brukes i sunne og raske oppskrifter. Så lenge du liker de fleste ingrediensene, du vil definitivt nyte sunne oppskrifter.

Har du nettopp kommet hjem etter en lang dag på jobb og ønsker å forberede noe enkelt? Du ser i kjøleskapet og det eneste som virker enkelt er de ikke fullt så velsmakende frosne middagene, nedenfor er noen av oppskriftene som er tilgjengelige i triveliv.

Se etter sunne matoppskrifter som lar deg forberede hele eller deler av oppskriften på forhånd. Som et resultat, du kan lage gode smaksretter fra raske oppskrifter. Fra nå av, det blir ikke flere unnskyldninger for ikke å ha gode ideer til middag hver kveld.

Her er noen raske og enkle oppskrifter for å lage deilige oppskrifter:

– Tortilla suppe

Ingredienser til oppskriften på kyllingtortillasuppe:

8 spiseskjeer rapsolje; 5 maistortillas fra 10 "til 12"; 1 løk; 6 hvitløksfedd; 1 stykke koriander; 2 bokser, 14.5 oz tomater i terninger; 8 kopper kyllingbuljong; 14 unser hermetisert eller frossen mais; 3/4 – 1 1/2 spiseskjeer malt spisskummen; 1/2 – 1 spiseskje chilipulver; 4 laurbærblad; 4 beinfrie kyllingbryst uten skinn eller prøv lårene; 1/2 teskje kajennepepper; 1 sitronsaft

– Oppskriftsmetoder for kyllingtortillasuppe

Skjære 2 tortillas inn 1/4 tomme strimler og stek inn 3 spiseskjeer rapsolje. Du vil at de skal være gyllenbrune, men vær forsiktig så du ikke brenner dem, de koker raskt. Avhengig av størrelsen på pannen din, kan det hende du må tilberede flere om gangen.

Bruksanvisning

Fjern strimlene fra pannen og overfør dem til papirhåndklær for å renne dem av.
Varm opp den resterende oljen over middels høy varme og fres løken i noen minutter.
Tilsett hvitløken og fres i ytterligere et minutt eller to. Riv resten 3 maistortillas i små biter og tilsett i pannen.
Tilsett koriander, rør og kok i et minutt til. Tilsett hermetiske tomater med kyllingsaft og buljong, spisskummen, chilipulver og laurbærblader og kok opp.
Reduser varmen til et oppkok; tilsett maisen, hele kyllingbryst og kajennepepper. Stek kyllingbrystene til 15 til 20 minutter til de er kokte.
Fjern kyllingbrystene og la avkjøle. Stopp suppen på dette tidspunktet. Når kyllingbrystene er kalde, riv dem i stykker med hendene og legg dem tilbake i pannen.
Tilsett sitronsaften og prøv den krydrede smaken. Hvis du liker det mer, tilsett mer krydder. Varm opp og server med de stekte tortillastrimlene.
Søsteren min serverer vanligvis denne kyllingtortillaen med stekte tortillaer, avokado i terninger, revet cheddar og rømme. Rømme bidro virkelig til å myke litt krydder og ga suppen et fantastisk kremet utseende. Denne suppen er et måltid.

– Chili med kjøtt

Brun ditt halvkilo kjøtt i en stor stekepanne. Legg til det en boks bønner, en boks tomater i terninger, en liten boks tomatsaus og en av disse innpakningene med peppersmak. Hvis du vil gjøre det elegant, tilsett også en paprika i terninger. Kok opp og kok i ca 20 minutter (eller til magen knurrer og krever at du bløter). Her. Du har en velsmakende chili con carne.

– Pasta

Først av alt, legg kokende vann på pastaen din. Det kan ta evigheter, så du bør definitivt starte pastaen først. Som chilien, brun ditt halvkilo kjøtt i en middels til stor kjele. Hell din favorittpastasaus i en krukke. Rør og kok så lenge det er nødvendig for at pastaen skal kokes al dente (det er en fancy samtale litt lenger – det er litt fast). Ta en bolle med pasta og dekk med kjøttsausen.

– Mexicali maisbrød

Denne oppskriften er litt avansert, men det faller fortsatt inn under kategorien raske og enkle retter. Først, ta noen bokser med maisbrødblanding og følg instruksjonene for å lage maisbrøddeigen (du vil sannsynligvis trenge egg og melk). Hell halvparten av deigen i et bakepapir; lag med brun kjøttdeig, en boks med avrent mais og revet ost (Jeg liker cheddar jack).

På toppen av det, med resten av maisbrøddeigen, kok til toppen er gyllen. Det høres kanskje rart ut, men det blir garantert en delikatesse på kjøkkenet ditt.

– Biff og ris frites

1 kg magert kjøttdeig; 1 ts grovhakket løk; 1/2 ts grovhakket grønn pepper; 2 spiseskjeer ketchup; 1/4 ts salt; 1/2 ts tørr sennep; 1 1/2 c kokt ris; 1 ts melk; 1 boks soppkrem; 1 1/2 c revet cheddarost; 1 spiseskje worcestershiresaus; 2 ss grovmalte cornflakes; 3 spiseskjeer smeltet smør.

Bruksanvisning:

– Stek kjøttet, løk og pepper i en stor panne til kjøttet er gyllenbrunt; tøm fettet.

– Bland ketchupen, salt og tørr sennep.

– Gjør kjøttblandingen om til en 2-liters rund ildfast form; fordel risen på toppen.

– Tilsett melken gradvis i soppsuppen.

– Bland osten og Worcestershiresausen.

– Hell over lagene med kjøtt og ris.

– Bland de knuste cornflakes og smøret; dryss jevnt over pannen.

– Stekes i forvarmet ovn kl 375 grader F for 35 til 40 minutter eller til den er varm og boblende.

Kommer snart, oppskrifter for: jims tortillasuppeoppskrift

Du kan også handle hos oss sunne og ernæringsmessige frysetørkede produkter her eller ved å gå tilbake til hjemmesiden vår og lære mer om Trives Frys Tørket Mat eller lære hvordan du kan hjelpe folk og tjene penger ved å bli trivelivskonsulent.

Et spørsmål vi alltid får – Hvor mye tjener trives konsulenter?