It is in algemiene kennis dat it iten fan mear fruit en grienten wurket. Bliuw libben fruit en griente, binne fol mei antioxidants, fitaminen, meager proteïne, tried, en binne geweldige snacks mei leech kalorie. D'r binne tips om it makliker te meitsjen mear fruit en griente yn jo dieet op te nimmen.
Salades ite is in maklike en betelbere manier om mear griene griene grienten te konsumearjen, lykas in protte oaren, lykas tomaten, komkommers, sipels, selderij, woartels, en mear. Mar spoelje, drogen, en sla snije nei in lange dei kin heul lestich wêze foar in ienfâldich gerjocht.
Dêrom hawwe Thrive Life dit ienfâldich makke. Thrive fryst gedroogde grienten hoege net iens te waskjen, peeling, hakje, of ontdooien.
Sa, ynstee fan griente yn 'e crisper te goaien as jo thús komme fan' e winkel, gjin ferlet fan tarieding. Bloeie frije droege produkten binne altyd ree om te brûken as jo se wolle brûke.
Besykje jo iten te planjen om griente. Meitsje farske produkten de basis fan jo mielen. Kuierje troch it fruit- en fegetarysk diel… hin, fleis, pork of brune rys, swiete ierappel of weetpasta.
Besjoch ús seksje seksje. Thrive Life-produkten binne net allinich ekonomysk, mar se priuwe ek better en binne sûner, om't it friesdroege iten is dat fris bliuwt sûnder konserveringsmiddelen! Bloeiende hâldberens farieart fan 6 jierren oan 20 jierren! Na do sjochst wat sjocht der goed, tinke oer hoe't jo se kinne brûke yn gerjochten mei meager fleis as hokker granen jo wolle.
- Sneak griente by jo moarnsbrochje mei "griene smoothies". Jo kinne mild smaakende grienten tafoegje lykas sla, spinaazje of alfalfa sprút nei jo smoothies foar in ekstra doasis fieding, sûnder de smaak te folle te feroarjen.
- Gewoan it tafoegjen fan in hânfol bloeiend beferzen droege grienten oan in omelet of bessen ta havermout kin in maklike manier wêze om mear produkten oan jo dieet ta te foegjen.
- Besykje mûzele woartels en pompoen ta te foegjen oan spaghettisaus of meitsje smoothies mei leechfettige yoghurt, beferzen droege beien, iisko, en sels griene grienten lykas koal en komkommer. (bern drinke dit en se soene ALLE op har eigen koal ite! Jo kinne sels popsicle smoothies meitsje yn 'e simmermoannen.)
- Besykje in nije fruit of griente per wike te keapjen. d'r binne bosk fruit en grienten te krijen yn 'e bloeiende libbenswinkel, ferkenne it en krije resepten en lear hoe't jo dizze griente kinne brûke. Jo kinne in protte nije mielen en snacks ûntdekke troch op dizze manier te eksperimintearjen.
- Snack mei fruit en griente ynstee fan mear konvinsjonele snacks. Wortelstokken, komkommer plakjes, cherry tomaten, appels en druven binne lekkere en draachbere snacks. Jo kinne sels leare sûne sauzen te brûken dy't wy beskikber hawwe, lykas tsiis saus, en kipfilet. En jo kinne leare fruit en grienten te brûken, lykas asperzjes of selderij ynstee fan koekjes of dipchips.
Jo fruchten en griente porties krije is maklik. Learje foarút te bereiden, plan meals, nije manieren fine om fruchten en grienten te iten, en it tafoegjen fan ferskaat oan jo dieet kin jo helpe tefreden te fielen en jo sûn te hâlden. Mis net in protte foardielen fan Thrive life -produkten. Se smaak te folle echt.