Het is algemeen bekend dat meer fruit en groenten eten werkt. Thrive life groenten en fruit, zitten vol met antioxidanten, vitamines, magere eiwitten, vezel, en zijn geweldige caloriearme snacks. Er zijn tips om het gemakkelijker te maken om meer groenten en fruit in uw dieet op te nemen.
Salades eten is een gemakkelijke en betaalbare manier om meer groene bladgroenten te consumeren, evenals vele anderen, zoals tomaten, komkommers, uien, selderij, wortels, en meer. Maar spoelen, drogen, en sla snijden na een lange dag kan erg moeilijk zijn voor een eenvoudig gerecht.
Daarom heeft Thrive Life dit eenvoudig gemaakt. Thrive gevriesdroogde groenten hoeven niet eens gewassen te worden, pellen, hakken, of ontdooien.
Zo, in plaats van groenten in de groentelade te gooien als je thuiskomt uit de winkel, geen voorbereiding nodig. Thrive gevriesdroogde producten zijn altijd klaar voor gebruik wanneer je ze wilt gebruiken.
Probeer je maaltijden rond groenten te plannen. Maak van verse producten de basis van je maaltijden. Wandel door de groente- en fruitafdeling… kip, rundvlees, varkensvlees of bruine rijst, zoete aardappel of tarwe pasta.
Bekijk onze winkel sectie. Thrive Life-producten zijn niet alleen voordelig, maar ze smaken ook beter en zijn gezonder, omdat het gevriesdroogd voedsel is dat vers blijft zonder conserveermiddelen! Thrive houdbaarheid varieert van 6 jaar tot 20 jaren! Nadat je hebt gezien wat er goed uitziet, denk na over hoe je ze kunt gebruiken in gerechten met mager vlees of andere granen die je maar wilt.
- Sneak groenten bij je ontbijt met “groene smoothies”. Je kunt mild smakende groenten zoals sla toevoegen, spinazie of alfalfa spruitjes toe aan je smoothies voor een extra dosis voeding, zonder de smaak te veel te veranderen.
- Gewoon een handvol gevriesdroogde groenten toevoegen aan een omelet of bessen aan havermout kan een gemakkelijke manier zijn om meer producten aan je dieet toe te voegen.
- Probeer gepureerde wortelen en pompoen toe te voegen aan spaghettisaus of maak smoothies met magere yoghurt, gevriesdroogde bessen, ijsje, en zelfs groene groenten zoals kool en komkommer. (kinderen drinken dit en ze zouden NOOIT kool alleen eten! In de zomermaanden kun je zelfs ijslolly-smoothies maken.)
- Probeer elke week een nieuwe groente of fruit te kopen. er zijn een heleboel fruit en groenten verkrijgbaar in de winkel voor het leven, verken het en krijg recepten en leer hoe je deze groente kunt gebruiken. Door op deze manier te experimenteren kun je veel nieuwe maaltijden en snacks ontdekken.
- Snack met fruit en groenten in plaats van meer conventionele snacks. Wortelsticks, plakjes komkommer, Cherry-tomaten, appels en druiven zijn lekkere en draagbare snacks. Je kunt zelfs leren om gezonde sauzen te gebruiken die we beschikbaar hebben, zoals kaassaus, en kip edelmetaal. En je kunt leren om groenten en fruit zoals asperges of selderij te gebruiken in plaats van koekjes of dipchips.
Het verkrijgen van uw porties fruit en groenten is eenvoudig. Vooruit leren voorbereiden, maaltijden plannen, nieuwe manieren vinden om fruit en groenten te eten, en door variatie aan uw dieet toe te voegen, kunt u zich verzadigd voelen en gezond blijven. Mis de vele voordelen van Thrive life-producten niet. Ze smaken veel te echt.