أفضل الأطعمة المجففة بالتجميد التي ربما لم تكن على علم بها
تعتبر الوجبات المجففة بالتجميد ضرورة مطلقة للمخيمين, المتجولون, وأولئك الذين يحبون أن يكونوا مكتفين ذاتيًا في حالة الطوارئ. على الجانب الآخر, إذا كنت بحاجة إلى مصدر غذائي لا يتعفن بسرعة وليس ثقيلاً, إنهم خيار رائع.
هناك مجموعة كبيرة من الأطعمة المجففة بالتجميد في السوق, من الفواكه والخضروات إلى الوجبات الكاملة والوجبات الخفيفة. لمساعدتك على تنويع نظامك الغذائي, هذه المقالة سوف تقدم لك 16 الأطعمة المجففة بالتجميد التي قد لا تكون على دراية بها ونقدم لك بعض الاقتراحات لاستخدامها.
يوجد منتج غذائي مجفف بالتجميد للجميع, سواء كنت تبحث عن عشاء سريع وبسيط, وجبة خفيفة صحية, أو طريقة لتوابل نظامك الغذائي. في الحالات التي يكون فيها قابلية النقل, خفيفة الوزن, وطول العمر في التخزين أمر بالغ الأهمية, فهي خيار ممتاز. من الرائع أن تكون الوجبات المجففة بالتجميد في متناول اليد, سواء كنت من عشاق الهواء الطلق, مسافر, العربة, أو تريد فقط أن تكون مستعدًا لأي احتمال. الآن, دون مزيد من اللغط, دعونا نلقي نظرة على الأعلى 16 الوجبات المجففة بالتجميد التي تفتقدها بالتأكيد.
- الفواكه المجففة بالتجميد: تعتبر الفواكه المجففة بالتجميد طريقة رائعة للحصول على حصتك اليومية من الفاكهة أثناء التنقل. انها خفيفة الوزن, من السهل أن حزمة, ويحتفظ بمعظم نكهته الطبيعية وعناصره الغذائية. تعتبر الفواكه المجففة بالتجميد خيارًا ممتازًا لتلبية حصص/مدخول الفاكهة اليومي الموصى به. إنه خفيف الوزن ويحافظ على طعمه الأصلي وقيمته الغذائية. التوت المجفف بالتجميد, المانجو, تفاح, والفواكه الأخرى هي خيار شعبي. يمكن الاستمتاع بالفواكه المجففة بالتجميد مباشرة من الحقيبة, أو يمكن إضافته إلى المكونات الجافة الأخرى لتكوين مزيج لذيذ من الوجبات الخفيفة ومزيج من الأطعمة. يمكن أيضًا استخدام الفواكه المجففة بالتجميد كطبقة علوية للأطعمة الأخرى, مثل الزبادي, بوظة, والحبوب. التخييم, الرحلات, وأصبح أخذها على الطريق أسهل نظرًا لقابليتها للنقل, صلاحية طويلة, والمحتوى الغذائي (بديل رائع للوجبات السريعة ذات السعرات الحرارية العالية/الدهون العالية والمنخفضة التغذية).
- الخضروات المجففة بالتجميد: تماما مثل الفواكه المجففة بالتجميد, تعد الخضروات المجففة بالتجميد طريقة مناسبة للحصول على حصتك اليومية من الخضروات أثناء التنقل. وتشمل الخيارات البازلاء المجففة بالتجميد, حبوب ذرة, الفلفل الحلو, كوسة, قطع البصل, بروكلي, قرنبيط, جزر, و اكثر.
- الوجبات المجففة بالتجميد: إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى المطبخ أثناء التخييم أو المشي لمسافات طويلة, الوجبات المجففة بالتجميد يمكن أن تكون منقذة للحياة. من المجفف بالتجميد دجاج جبني و دجاج على الطريقة الجنوبية الغربية إلى معكرونة خضار بريمافيرا و لحم بقري كريمي مع معكرونة روتيني, هناك الكثير من الخيارات اللذيذة للاختيار من بينها.
- خيارات الإفطار المجففة بالتجميد: خيارات الإفطار المجففة بالتجميد تجعل من السهل أن تبدأ يومك بشكل صحيح, حتى لو كنت في البرية. وتشمل الخيارات دقيق الشوفان المجفف بالتجميد, جرنولة, والبيض المخفوق.
- البروتين المجفف بالتجميد: سواء كنت نباتيًا أو من محبي اللحوم, ستجد مجموعة واسعة من بدائل البروتين المجفف بالتجميد. يمكن لعشاق اللحوم الاختيار من بين البدائل اللذيذة, بما في ذلك الدجاج المجفف بالتجميد, لحم بقري, والديك الرومي, بينما يمكن للنباتيين تناول التوفو والتيمبيه اللذيذين المجففين بالتجميد. بعض المنتجات التي تحملها Thrive life هي لحم بقري مفروم ومكعبات صغيرة, دجاج مقطع, مكعبات الدجاج المشوي وشرائح الدجاج, لحم البقر المبشور وحتى الروبيان!
- الألبان المجففة بالتجميد: منتجات الألبان المجففة بالتجميد, مثل الحليب والجبن, هي طريقة رائعة لإضافة بعض التنوع إلى وجباتك. كما أنها مصدر جيد للبروتين والكالسيوم.
- الحساء المجفف بالتجميد: خيار سهل وصحي لعشاء سريع هو الحساء الذي تم تجفيفه بالتجميد. حساء الدجاج بالشعيرية, حساء الطماطم, وحساء البازلاء كلها متوفرة في أشكال مجففة بالتجميد.
- مزيج من الفواكه المجففة والمكسرات: تعتبر خلطات الفواكه والمكسرات التي تم تجفيفها بالتجميد من الوجبات الخفيفة المناسبة لاصطحابها معك في الرحلات الخارجية. إنها مريحة للتخزين والنقل, توفير كل من الطاقة والتغذية.
- الآيس كريم المجفف بالتجميد: نعم, قرأته بشكل صحيح; الآيس كريم المجفف بالتجميد موجود بالفعل. إنها وجبة خفيفة لذيذة ومبهجة وهي مناسبة لأيام الصيف الحارة. الآيس كريم المجفف بالتجميد, باستثناء الماء, يحتوي على نفس العناصر الغذائية مثل نظيراتها الخام. الوقت اللازم لإعادة الترطيب هو الحد الأدنى. ويحافظ على الرائحة الأصيلة, تناسق, ونكهة الآيس كريم غير المطبوخ.
- عبوات عصير مجففة بالتجميد: حتى لو لم يكن لديك خلاط, لا يزال بإمكانك الحصول على عصير صحي ولذيذ بفضل عبوات العصائر المجففة بالتجميد. إضافة الماء, اهتزاز, والأكل هو كل ما في الأمر.
- متشنج المجفف بالتجميد: المقدد المجفف بالتجميد عبارة عن وجبة خفيفة مليئة بالبروتين ومثالية للطريق. انها خفيفة الوزن, من السهل أن حزمة, ويستمر لفترة طويلة. عند شراء لحم البقر متشنج, تناول المقدد في أسرع وقت ممكن بعد شرائه حتى تتمكن من الاستمتاع بنكهته وملمسه الأمثل. يمكن الاحتفاظ بلحم البقر المقدد المصنوع في المنزل لمدة تصل إلى شهرين في حاوية محكمة الإغلاق.
- البودينغ المجفف بالتجميد: تعتبر الحلويات المجففة بالتجميد خيارًا لذيذًا ومريحًا للحلوى. إنها سهلة الصنع وتأتي في مجموعة متنوعة من النكهات, مثل الشوكولاتة والفانيليا.
- جلد الفواكه المجفف بالتجميد: يعتبر جلد الفاكهة علاجًا لذيذًا وحلوًا ومطاطيًا يمكن أن يستمتع به الأشخاص من جميع الأعمار. إنه مغذٍ لأنه مصنوع من الفاكهة المهروسة والمجففة بالتجميد.
- القهوة المجففة بالتجميد: تعد القهوة المجففة بالتجميد خيارًا رائعًا لمحبي القهوة الذين يرغبون في الاستمتاع بمشروبهم المفضل أثناء التنقل. إنها خفيفة الوزن وسهلة التعبئة, ويبقى طازجًا لفترة طويلة.
- الشاي المجفف بالتجميد: يعد الشاي المجفف بالتجميد طريقة مريحة ولذيذة للاستمتاع بالشاي المفضل لديك أثناء التنقل. إنها خفيفة الوزن وسهلة التعبئة, ويبقى طازجًا لفترة طويلة. ما عليك سوى إضافة الماء الساخن واتركه ينقع لبضع دقائق, وسيكون لديك كوب لذيذ من الشاي للاستمتاع به.
- قضبان الطاقة المجففة بالتجميد: تعتبر ألواح الطاقة المجففة بالتجميد وجبة خفيفة مريحة ومغذية ومثالية للانتعاش السريع أثناء التنقل. إنها مصنوعة من مجموعة متنوعة من المكونات, مثل المكسرات, بذور, والفواكه المجففة, وهي مصدر جيد للطاقة والمواد المغذية.
سواء كنت على الطريق أو تحاول تناول طعام صحي في المنزل, الوجبات المجففة بالتجميد هي طريقة لذيذة وسهلة للقيام بالأمرين معًا. هناك مجموعة كبيرة من الأطعمة المجففة بالتجميد في السوق, من الفواكه والخضروات إلى الوجبات الكاملة والوجبات الخفيفة. لقد تم اختيار كل منها لتلبية احتياجاتك الغذائية بأفضل طريقة ممكنة.
عندما يكون لديك ضيق في الوقت ولكن ليس في الذوق, Thrive Life Freeze هنا للمساعدة. كخطوة أولى, يتم تحضير عشاء لذيذ. ثم نستخدم التجفيف بالتجميد للحفاظ على النكهة والمواد المغذية. سيكون مذاق المنتج النهائي مطابقًا للمادة المصدر نظرًا لأن هذا هو ما هو عليه. وبالتالي, إذا كنت تبحث عن طويل الأمد, محمول, والوجبات الخفيفة, قم بتجربة اختياراتنا المجففة بالتجميد من Thrive Life. حواسك برعم التذوق, وستكون البطون ممتنة إلى الأبد.