সেরা ফ্রিজ-শুকনো খাবার যা আপনি সম্ভবত জানেন না
ফ্রিজ-শুকনো খাবার ক্যাম্পারদের জন্য একটি পরম প্রয়োজনীয়তা, hikers, এবং যারা জরুরী পরিস্থিতিতে স্বাবলম্বী হতে পছন্দ করেন. অন্য দিকে, আপনার যদি এমন একটি খাদ্য উত্সের প্রয়োজন হয় যা দ্রুত পচে যাবে না এবং ভারী হবে না, তারা একটি মহান বিকল্প.
বাজারে ফ্রিজ-শুকনো খাবারের একটি বড় পরিসর রয়েছে, ফল এবং সবজি থেকে পুরো খাবার এবং স্ন্যাকস পর্যন্ত. আপনি আপনার খাদ্য বৈচিত্র্য সাহায্য করার জন্য, এই নিবন্ধটি আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেবে 16 ফ্রিজ-শুকনো খাবার যেগুলির সাথে আপনি পরিচিত নাও হতে পারেন এবং সেগুলি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে কিছু পরামর্শ দিন.
প্রত্যেকের জন্য একটি ফ্রিজ-শুকনো খাদ্য পণ্য রয়েছে, আপনি একটি দ্রুত এবং সাধারণ রাতের খাবারের জন্য অনুসন্ধান করছেন কিনা, একটি স্বাস্থ্যকর জলখাবার, বা আপনার খাদ্য মশলা একটি উপায়. এমন পরিস্থিতিতে যেখানে বহনযোগ্যতা, লাইটওয়েট, এবং সঞ্চয়স্থানে দীর্ঘায়ু সর্বোচ্চ, তারা একটি চমৎকার বিকল্প. ফ্রিজ-শুকনো খাবার হাতে থাকা দুর্দান্ত, আপনি একটি বহিরঙ্গন উত্সাহী কিনা, হাইকার, ক্যাম্পার, অথবা শুধুমাত্র যে কোন ঘটনার জন্য প্রস্তুত হতে চান. এখন, আর কোনো ঝামেলা ছাড়াই, শীর্ষে কটাক্ষপাত করা যাক 16 ফ্রিজ-শুকনো খাবার যা আপনি অবশ্যই মিস করছেন.
- হিমায়িত শুকনো ফল: ফ্রিজ-শুকনো ফল আপনার প্রতিদিনের ফলের পরিবেশন করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়. এটা লাইটওয়েট, প্যাক করা সহজ, এবং এর বেশিরভাগ প্রাকৃতিক স্বাদ এবং পুষ্টি ধরে রাখে. ফ্রিজ-শুকনো ফল আপনার প্রস্তাবিত প্রতিদিনের ফলের পরিবেশন/ভোজনের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প. এটি হালকা ওজনের এবং এর আসল স্বাদ এবং পুষ্টির মান বজায় রাখে. ফ্রিজ-শুকনো বেরি, এটি ভিটামিন সি-এর একটি প্রাকৃতিক উৎসও বটে, এটি ভিটামিন সি-এর একটি প্রাকৃতিক উৎসও বটে, এবং অন্যান্য ফল একটি জনপ্রিয় পছন্দ. ফ্রিজ-শুকনো ফল ব্যাগ থেকে সরাসরি উপভোগ করা যেতে পারে, অথবা সুস্বাদু স্ন্যাক মিক্স এবং ট্রেইল মিক্স তৈরি করতে এটি অন্যান্য শুকনো উপাদানের সাথে যোগ করা যেতে পারে. ফ্রিজ-শুকনো ফল অন্যান্য খাবারের জন্য টপিং হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন দই, আইসক্রিম, এবং সিরিয়াল. ক্যাম্পিং, ট্রেকিং, এবং এটিকে রাস্তায় নেওয়া সবই তাদের বহনযোগ্যতার কারণে সহজ হয়ে গেছে, দীর্ঘ বালুচর জীবন, এবং পুষ্টি উপাদান (উচ্চ ক্যালোরি/উচ্চ চর্বি এবং কম পুষ্টির জাঙ্ক ফুডের জন্য দুর্দান্ত বিকল্প).
- ফ্রিজে শুকনো সবজি: ঠিক যেমন ফ্রিজ-ড্রাই ফ্রুট, ফ্রিজ-শুকনো শাকসবজি হল একটি সুবিধাজনক উপায় যা আপনার প্রতিদিনের সবজি পরিবেশন করার সময়. বিকল্পগুলি ফ্রিজ-শুকনো মটর অন্তর্ভুক্ত, ভুট্টা, মরিচ, জুচিনি, পেঁয়াজ কাটা, ব্রকলি, ফুলকপি, গাজর, এবং আরো.
- হিমায়িত শুকনো খাবার: ক্যাম্পিং বা হাইকিং করার সময় যদি আপনার রান্নাঘরে অ্যাক্সেস না থাকে, হিমায়িত শুকনো খাবার জীবন রক্ষাকারী হতে পারে. ফ্রিজ-শুকনো থেকে চিজি চিকেন এবং সাউথ ওয়েস্টার্ন স্টাইলের চিকেন প্রতি ভেজিটেবল পাস্তা প্রাইমাভেরা এবং রোটিনি পাস্তার সাথে ক্রিমি বিফ, থেকে বেছে নিতে সুস্বাদু বিকল্প প্রচুর আছে.
- ফ্রিজ-শুকনো ব্রেকফাস্ট বিকল্প: ফ্রিজ-ড্রাই ব্রেকফাস্ট বিকল্পগুলি আপনার দিনটি সঠিকভাবে শুরু করা সহজ করে তোলে, এমনকি যদি আপনি প্রান্তরে থাকেন. বিকল্পগুলি ফ্রিজ-শুকনো ওটমিল অন্তর্ভুক্ত, গ্রানোলা, এবং স্ক্র্যাম্বল করা ডিম.
- ফ্রিজ-শুকনো প্রোটিন: আপনি একজন নিরামিষ বা মাংস প্রেমী কিনা, আপনি ফ্রিজ-শুকনো প্রোটিন বিকল্পের বিস্তৃত বৈচিত্র্য খুঁজে পাবেন. মাংস প্রেমীরা সুস্বাদু বিকল্প থেকে বেছে নিতে পারেন, ফ্রিজ-শুকনো মুরগি সহ, গরুর মাংস, এবং টার্কি, যখন নিরামিষাশীরা সুস্বাদু ফ্রিজে শুকনো টফু এবং টেম্পে ভরতে পারে. থ্রাইভ লাইফ বহনকারী কিছু পণ্য হল গ্রাউন্ড এবং ছোট ডাইসড গরুর মাংস, কাটা মুরগি, ভাজা মুরগির ডাইস এবং মুরগির টুকরো, কাটা গরুর মাংস এমনকি চিংড়ি!
- ফ্রিজ-শুকনো দুগ্ধ: হিমায়িত-শুকনো দুগ্ধজাত পণ্য, দুধ এবং পনির মত, আপনার খাবারে কিছু বৈচিত্র্য যোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়. এগুলি প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের একটি ভাল উত্স.
- ফ্রিজ-শুকনো স্যুপ: দৌড়ে দ্রুত রাতের খাবারের জন্য একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর পছন্দ হল স্যুপ যা ফ্রিজে শুকানো হয়েছে. চিকেন নুডল স্যুপ, টমেটো স্যুপ, এবং বিভক্ত মটর স্যুপ সব ফ্রিজ-শুকনো ফর্ম পাওয়া যায়.
- ফ্রিজ-শুকনো ফল এবং বাদামের মিশ্রণ: ফ্রুট এবং বাদামের মিশ্রণ যা ফ্রিজে শুকানো হয়েছে তা বহিরঙ্গন ভ্রমণে আনার জন্য সুবিধাজনক স্ন্যাকস।. এটি সঞ্চয় এবং পরিবহনের জন্য সুবিধাজনক, শক্তি এবং পুষ্টি উভয়ই প্রদান করে.
- ফ্রিজ-শুকনো আইসক্রিম: হ্যাঁ, আপনি এটি সঠিকভাবে পড়ুন; ফ্রিজ-শুকনো আইসক্রিম সত্যিই বিদ্যমান. এটি একটি আনন্দদায়ক সুস্বাদু নাস্তা যা গরম গ্রীষ্মের দিনগুলির জন্য জিনিস. ফ্রিজ-শুকনো আইসক্রিম, জল বাদ দিয়ে, এর কাঁচা সমতুল্য হিসাবে একই পুষ্টির প্রোফাইল রয়েছে. রিহাইড্রেট করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় ন্যূনতম. এটি খাঁটি সুবাস বজায় রাখে, ধারাবাহিকতা, এবং রান্না না করা আইসক্রিমের স্বাদ.
- ফ্রিজ-শুকনো স্মুদি প্যাক: আপনার ব্লেন্ডার না থাকলেও, ফ্রিজ-ড্রাই স্মুদি প্যাকেটের জন্য আপনি এখনও একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু স্মুদি পেতে পারেন. জল যোগ করা, কাঁপানো, আর খাওয়াই সব আছে.
- ফ্রিজ-শুকনো ঝাঁকুনি: ফ্রিজ-ড্রাই জার্কি হল একটি প্রোটিন-প্যাকড স্ন্যাক যা ট্রেইলের জন্য উপযুক্ত. এটা লাইটওয়েট, প্যাক করা সহজ, এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়. গরুর মাংস ঝাঁকুনি কেনার সময়, এটি কেনার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঝাঁকুনি খান যাতে আপনি এর সর্বোত্তম স্বাদ এবং গঠন উপভোগ করতে পারেন. বাড়িতে তৈরি বিফ জার্কি একটি বায়ুরোধী পাত্রে দুই মাস পর্যন্ত রাখা যেতে পারে.
- ফ্রিজ-শুকনো পুডিং: ফ্রিজ-শুকনো পুডিং একটি সুস্বাদু এবং সুবিধাজনক ডেজার্ট বিকল্প. এগুলি তৈরি করা সহজ এবং বিভিন্ন স্বাদে আসে, চকলেট এবং ভ্যানিলার মত.
- ফ্রিজ-শুকনো ফলের চামড়া: ফলের চামড়া একটি সুস্বাদু মিষ্টি এবং চিবানো খাবার যা সব বয়সের লোকেরা উপভোগ করতে পারে. এটি পুষ্টিকর কারণ এটি বিশুদ্ধ এবং ফ্রিজ-শুকনো ফল থেকে তৈরি করা হয়েছে.
- ফ্রিজ-শুকনো কফি: ফ্রিজ-ড্রাই কফি কফি প্রেমীদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প যারা বেড়াতে গিয়ে তাদের প্রিয় পানীয় উপভোগ করতে চান. এটি হালকা ওজনের এবং প্যাক করা সহজ, এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা থাকে.
- ফ্রিজ-শুকনো চা: যেতে যেতে আপনার প্রিয় চা উপভোগ করার জন্য ফ্রিজ-ড্রাই চা হল একটি সুবিধাজনক এবং সুস্বাদু উপায়. এটি হালকা ওজনের এবং প্যাক করা সহজ, এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা থাকে. শুধু গরম জল যোগ করুন এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন, এবং আপনি উপভোগ করার জন্য একটি সুস্বাদু কাপ চা পাবেন.
- ফ্রিজ-শুকনো শক্তি বার: ফ্রিজ-ড্রাই এনার্জি বার হল একটি সুবিধাজনক এবং পুষ্টিকর স্ন্যাক যা যেতে যেতে দ্রুত পিক-মি-আপের জন্য উপযুক্ত. তারা বিভিন্ন উপাদান থেকে তৈরি করা হয়, বাদামের মত, বীজ, এবং শুকনো ফল, এবং তারা শক্তি এবং পুষ্টির একটি ভাল উৎস.
আপনি রাস্তায় আছেন বা বাড়িতে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার চেষ্টা করছেন কিনা, ফ্রিজ-শুকনো খাবার উভয়ই করার একটি সুস্বাদু এবং সহজ উপায়. বাজারে ফ্রিজ-শুকনো খাবারের একটি বড় পরিসর রয়েছে, ফল এবং সবজি থেকে পুরো খাবার এবং স্ন্যাকস পর্যন্ত. প্রতিটিকে আপনার খাদ্যের চাহিদা মেটাতে সবচেয়ে সুবিধাজনক পদ্ধতিতে নির্বাচিত করা হয়েছে.
যখন আপনি সময় কম কিন্তু স্বাদ না, সাহায্য করার জন্য থ্রাইভ লাইফ ফ্রিজ এখানে. প্রথম ধাপ হিসেবে, একটি সুস্বাদু নৈশভোজ প্রস্তুত করা হচ্ছে. তারপরে আমরা স্বাদ এবং পুষ্টি বজায় রাখতে ফ্রিজ-ড্রাইং ব্যবহার করি. শেষ পণ্যটি উত্স উপাদানের সাথে অভিন্ন স্বাদ পাবে যেহেতু এটি তাই. তাই, আপনি দীর্ঘস্থায়ী খুঁজছেন যদি, বহনযোগ্য, এবং হালকা খাবার, আমাদের থ্রাইভ লাইফ ফ্রিজ ফ্রিজ-ড্রাই নির্বাচন একবার চেষ্টা করে দেখুন. আপনার স্বাদ কুঁড়ি ইন্দ্রিয়, এবং পেট চিরকাল কৃতজ্ঞ হবে.