Elab elu retseptid
Need, kes otsivad kiiret tervislikku toiduretsepti, leiavad hea meelega kõiki saadaolevaid kiireid toiduvalmistamisviise. Need kiire retseptid aitab teil luua roogi, mis te tavaliselt arvates võimatu. ilmselt, kui hakkate uurides võimalusi, leiad kindlasti palju häid ideid õhtusöök.
Kui soovite olla seiklushimuline või lihtsalt otsite uusi ideid õhtusöögiks, hea mõte on pöörata tähelepanu koostisosadele, mida kasutatakse tervislikes ja kiiretes retseptides. Niikaua kui naudite enamikku koostisainetest, naudite kindlasti tervislikke retsepte.
Kas olete just pärast pikka tööpäeva koju naasnud ja soovite valmistada midagi lihtsat? Vaatad külmkappi ja ainus asi, mis tundub lihtne, on mitte-nii-maitsvad külmutatud õhtusöögid, Allpool on mõned retseptid, mis on saadaval edukas elus.
Otsige tervisliku toidu retsepte, mis võimaldavad teil kogu retsepti või osa sellest eelnevalt ette valmistada. Tulemusena, kiirretseptidest saate luua suurepäraseid maitsestatud roogasid. Nüüdsest peale, pole enam vabandusi, miks igal õhtul pole häid ideid õhtusöögiks.
Siin on mõned kiired ja lihtsad retseptid maitsvate retseptide valmistamiseks:
– Tortilla supp
Koostisosad kanatortillasupi retsepti jaoks:
8 supilusikatäit rapsiõli; 5 maisi tortillad alates 10 "12-ni"; 1 sibul; 6 küüslauguküüned; 1 koriandri tükk; 2 konservid, 14.5 oz kuubikuteks lõigatud tomateid; 8 tassi kanapuljongit; 14 untsi konserveeritud või külmutatud maisi; 3/4 – 1 1/2 supilusikatäit jahvatatud köömneid; 1/2 – 1 supilusikatäis tšillipulbrit; 4 loorberilehed; 4 kondita nahata kanarinda või proovige reied; 1/2 teelusikatäis Cayenne'i pipart; 1 sidrunimahl
– Kana Tortilla supi retseptimeetodid
Lõika 2 tortillad sisse 1/4 tolli ribadeks ja prae sisse 3 supilusikatäit rapsiõli. Tahad, et need oleksid kuldpruunid, kuid ole ettevaatlik, et neid ära ei põletaks, nad küpsetavad kiiresti. Sõltuvalt teie panni suurusest, võib-olla peate küpsetama mitut korraga.
Juhised
- Eemaldage ribad pannilt ja asetage need paberrätikutele nõrguma.
- Kuumuta ülejäänud õli keskmisel-kõrgel kuumusel ja prae sibulat paar minutit.
- Lisa küüslauk ja prae veel minut või paar. Rebi ülejäänud 3 maisitortiljad väikesteks tükkideks ja lisa pannile.
- Lisa koriander, sega ja küpseta veel minut. Lisa tomatikonserv koos kanamahla ja puljongiga, köömned, tšillipulber ja loorberilehed ning lase keema tõusta.
- Alanda kuumust keemiseni; lisa mais, terved kana rinnad ja Cayenne'i pipar. Küpseta kana rinnad 15 juurde 20 minutit, kuni need on küpsed.
- Eemaldage kana rinnad ja laske jahtuda. Lõpetage supp sellel hetkel. Kui kana rinnad on külmad, tükeldage need kätega ja pange pannile tagasi.
- Lisa sidrunimahl ja proovi vürtsikat maitset. Kui sulle rohkem meeldib, lisa veel vürtse. Kuumuta uuesti ja serveeri koos praetud tortilla ribadega.
- Mu õde serveerib seda kanatortillat tavaliselt praetortiljadega, tükeldatud avokaadod, riivitud cheddar ja hapukoor. Hapukoor aitas tõesti mõningaid vürtse pehmendada ja andis supile imelise kreemja välimuse. See supp on eine.
– Tšilli lihaga
Pruunista oma kilo liha suurel pannil. Lisage sellele purk ube, purk kuubikuteks lõigatud tomateid, väike purk tomatikastet ja üks selline pipramaitseline ümbris. Kui soovite selle šikiks muuta, lisa ka kuubikuteks lõigatud paprika. Kuumuta keemiseni ja keeda umbes 20 minutit (või kuni kõht koriseb, nõudes leotamist). Siin. Teil on maitsev chili con carne.
– Pasta
Esiteks, pane pastale keev vesi. See võib kesta igavesti, nii et peaksite kindlasti kõigepealt alustama pastaga. Nagu tšilli, pruunista oma kilo liha keskmises kuni suures kastrulis. Valage oma lemmik pastakaste purki. Sega ja keeda nii kaua, kui vaja, et pasta valmiks al dente (see on uhke vestlus veidi pikemaks ajaks – see on veidi kindel). Võtke kauss pastat ja katke see oma lihakastmega.
– Mexicali maisileib
See retsept on veidi arenenud, kuid see kuulub siiski kiirete ja lihtsate roogade kategooriasse. Esiteks, võtke paar purki maisileiva segu ja järgige maisileiva taigna valmistamise juhiseid (tõenäoliselt vajate mune ja piima). Vala pool tainast ahjuplaadile; kiht pruuni veisehakkliha, purk nõrutatud maisi ja riivjuustu (Mulle meeldib cheddari jack).
Peale selle, ülejäänud maisileiva taignaga, küpseta kuni pealt on kuldne. See võib tunduda imelik, kuid sellest saab kindlasti teie köögis delikatess.
– Veise- ja riisifriikartulid
1 kg lahja veisehakkliha; 1 tl jämedalt hakitud sibulat; 1/2 tl jämedalt hakitud rohelist pipart; 2 supilusikatäit ketšupit; 1/4 ts soola; 1/2 ts kuiv sinep; 1 1/2 c keedetud riis; 1 tl piima; 1 purk seenekreemi; 1 1/2 c riivitud cheddari juust; 1 supilusikatäis worcestershire'i kastet; 2 spl jämedalt jahvatatud maisihelbeid; 3 supilusikatäit sulatatud võid.
Juhised:
– Prae liha, sibul ja pipar suurel pannil, kuni liha on kuldpruun; tühjendage rasv.
– Sega ketšup, sool ja kuiv sinep.
– Tõsta lihasegu 2-liitrisesse ümmargusse vormivormi; määri peale riis.
– Valage seenesupi hulka järk-järgult piim.
– Sega juust ja Worcestershire'i kaste.
– Vala liha- ja riisikihtidele.
– Sega omavahel purustatud maisihelbed ja või; puista ühtlaselt pannile.
– Küpseta eelkuumutatud ahjus kl 375 kraadi F jaoks 35 juurde 40 minutit või kuni see on kuum ja mullitav.
Tulekul, retseptid: jimi tortillasupi retsept
Samuti saate meie käest ostleda tervislikud ja toitvad külmkuivatatud tooted siin või minnes tagasi meie kodulehele ja uurides selle kohta lisateavet Edendage külmkuivatatud toitu või õppida, kuidas inimesi aidata ja sellega raha teenida saada eduka elu konsultant.
Küsimus, mida me alati saame – Kui palju thrive'i konsultandid teenivad?