16 Ziurrenik ezagutzen ez zenituen elikagai liofilizatu onenak

Liofilizatutako otorduak ezinbestekoak dira kanpinzaleentzat, mendizaleak, eta larrialdi kasuetan autosufiziente izatea gustatzen zaiena. Bestalde, azkar ustelduko ez den eta astuna ez den elikagai-iturri bat behar baduzu, aukera bikaina dira.

Merkatuan izoztutako elikagaien aukera zabala dago, fruta eta barazkietatik otordu osoetara eta pintxoetara. Zure dieta dibertsifikatzen laguntzeko, artikulu honek aurkeztuko dizu 16 Ezagutzen ez dituzun elikagai liofilizatuak eta horiek erabiltzeko iradokizun batzuk ematen dizkizu.

Liofilizatutako elikagai bat dago guztiontzat, ea afari azkar eta sinple baten bila ari zaren, mokadu osasuntsua, edo zure dieta pizteko modu bat. Eramangarritasuna duten egoeretan, arina, eta biltegiratzeko iraupena funtsezkoak dira, aukera bikaina dira. Liofilizatutako otorduak eskura edukitzea zoragarria da, aire zabaleko zalea zaren ala ez, mendizalea, autokarabana, edo, besterik gabe, edozein gertaerarako prestatuta egon nahi. Orain, gehiagorik gabe, begira diezaiogun goikoari 16 zalantzarik gabe galtzen ari zaren otordu liofilizatuak.

1. Fruta liofilizatua: Fruta liofilizatua zure eguneroko fruta-zerbitzua edonon egiteko modu bikaina da. Arina da, ontziratzeko erraza, eta bere zapore eta mantenugai natural gehienak gordetzen ditu. Fruta liofilizatua aukera bikaina da gomendatutako fruta anoa/ingesta asetzeko. Arina da eta jatorrizko zaporea eta nutrizio-balioa mantentzen ditu. Baia liofilizatuak, mangoak, sagarrak, eta beste fruitu batzuk aukera ezagunak dira. Fruta liofilizatua poltsatik atera daiteke, edo beste osagai lehor batzuei gehi daiteke mokadu nahasketa zaporetsuak eta ibilbide nahasketak sortzeko. Fruta liofilizatua beste elikagai batzuen osagarri gisa ere erabil daiteke, esate baterako, jogurta, izozkia, eta zerealak. Kanpina, trekkinga, eta errepidera eramatea erraztu egiten da eramangarritasuna dela eta, iraupen luzea, eta nutrizio-edukia (kaloria handiko/koipe handiko eta elikadura gutxiko zabor-janarientzako alternatiba bikaina).
2. Barazkiak liofilizatuak: Fruta liofilizatuan bezala, barazki liofilizatuak zure eguneroko barazki-zerbitzua lortzeko modu erosoa da edonon zaudela. Aukerak izoztutako ilarrak dira, artoa, piperrak, kalabazin, tipula moztu, brokolia, azalorea, azenarioak, eta gehiago.
3. Liofilizatutako otorduak: Kanpalekuan edo mendi ibiltzen ari zaren bitartean sukalderako sarbiderik ez baduzu, liofilizatutako otorduak salbatzaile izan daitezke. Liofilizatutik oilasko gaztaia eta Hego-mendebaldeko estiloko oilaskoa ra Barazki Pasta Primavera eta Behi krematsua Rotini Pastarekin, aukera goxo ugari daude aukeran.
4. Liofilizatutako gosari aukerak: Liofilizatutako gosari aukerak zure eguna ondo hastea errazten du, basamortuan egon arren. Aukeren artean, izoztutako oloa, granola, eta arrautza nahasiak.
5. Proteina liofilizatua: Begetarianoa edo haragia zalea zaren ala ez, proteina liofilizatuen alternatiba ugari aurkituko dituzu. Haragizaleek alternatiba zaporetsuen artean aukera dezakete, oilasko liofilizatua barne, okela, eta indioilarra, barazkijaleek tofu eta tempeh izoztu zaporetsuez bete ditzakete bitartean. Thrive-ren bizitzak daramatzan produktu batzuk behi xehatua eta txikituta daude, oilasko zatitua, oilasko xerrak plantxan eta oilasko xerrak, behi birrindua eta baita ganbak ere!
6. Esne liofilizatua: Esnekiak liofilizatuak, esnea eta gazta bezala, otorduei barietate batzuk gehitzeko modu bikaina dira. Proteina eta kaltzio iturri ona ere bada.
7. Liofilizatutako zopak: Korrikan afari azkar bat egiteko aukera erraz eta osasuntsu bat liofilizatutako zopak dira. Oilasko fideo zopa, tomate zopa, eta zatitutako ilar zopa guztiak eskuragarri daude liofilizatuetan.
8. Fruta liofilizatua eta fruitu lehorrak nahastea: Liofilizatutako fruitu eta fruitu lehor nahasketak kanpoko txangoetan ekartzeko mokadu egokiak dira. Erosoa da gordetzeko eta garraiatzeko, energia zein elikadura eskaintzea.
9. Izozki liofilizatua: Bai, ondo irakurri duzu; izozkia benetan existitzen da. Mokadu gozo-gozoa da, udako egun beroetarako egokia dena. Izozki liofilizatua, ura izan ezik, bere baliokide gordinaren nutriente-profil bera du. Berriz hidratatzeko behar den denbora gutxienekoa da. Benetako usaina mantentzen du, koherentzia, eta egosi gabeko izozkiaren zaporea.
10. Liofilizatutako irabiatu paketeak: Nahiz eta irabiagailurik ez izan, oraindik irabiatu osasuntsu eta zaporetsua izan dezakezu liofilizatutako irabiatu paketeei esker. Ura gehitzea, dardarka, eta jatea da dena.
11. Liofilizatutako jerky: Liofilizatutako jerky proteinaz jositako mokadu bat da, ibilbiderako aproposa dena. Arina da, ontziratzeko erraza, eta denbora luzez irauten du. Behi jerky erostean, jan jerky erosi ondoren ahalik eta azkarren, bere zapore eta ehundura ezin hobeaz gozatu ahal izateko. Etxean egindako behi-haragia bi hilabetez eduki daiteke edukiontzi hermetiko batean.
12. Esnea liofilizatuak: Liofilizatutako esnea postre-aukera zaporetsua eta erosoa da. Egiteko errazak dira eta hainbat zapore dituzte, txokolatea eta bainila bezala.
13. Fruta liofilizatutako larrua: Fruta-larrua gozo-gozo eta mastekatsua da, adin guztietako jendeak gozatu dezakeena. Elikagarria da fruitu pure eta liofilizatuetatik sortua baita.
14. Kafea liofilizatua: Kafea liofilizatua aukera bikaina da beren edari gogokoena gozatu nahi duten kafe-zaleentzat. Arina eta ontziratzeko erraza da, eta fresko mantentzen da denbora luzez.
15. Tea liofilizatua: Liofilizatutako tea zure gogoko tea gozatzeko modu erosoa eta zaporetsua da edonon zaudela. Arina eta ontziratzeko erraza da, eta fresko mantentzen da denbora luzez. Besterik gabe, gehitu ur beroa eta utzi minutu batzuez, eta te goxo-goxo bat izango duzu gozatzeko.
16. Liofilizatutako barra energetikoak: Liofilizatutako barra energetikoak mokadu eroso eta elikagarri bat dira, edonoiz edonoiz azkar hartzeko ezin hobea.. Hainbat osagairekin eginda daude, fruitu lehorrak bezala, haziak, eta fruitu lehorrak, eta energia eta mantenugai iturri ona dira.

Errepidean edo etxean osasuntsuago jaten saiatzen bazara, izoztutako otorduak biak egiteko modu gozo eta erraza dira. Merkatuan izoztutako elikagaien aukera zabala dago, fruta eta barazkietatik otordu osoetara eta pintxoetara. Bakoitza aukeratu da zure janari beharra ahalik eta modurik erosoenean asetzeko.

Denbora gutxi baina gustura ez duzunean, Thrive Life Freeze laguntzeko dago. Lehen urrats gisa, afari goxoa prestatzen ari da. Ondoren, liofilizazioa erabiltzen dugu zaporea eta mantenugaiak mantentzeko. Azken produktuak jatorrizko materialaren zapore berdina izango du, hori baita. Beraz, iraupen luzeko bila bazabiltza, eramangarria, eta otordu arinak, probatu gure Thrive Life Freeze liofilizatu hautaketak. Zure dastamen zentzumenak, eta sabelak betiko eskertuko dira.