အေးခဲထားသော အစားအစာ သက်တမ်းကုန်: ဘာတွေ သိထားသင့်လဲ။

အေးခဲခြောက် အစားအစာသည် ၎င်း၏ထူးခြားချက်ကြောင့် လူကြိုက်များလာသည်။ သက်တမ်း နှင့်အဆင်ပြေ. ရိုးရာထိန်းသိမ်းနည်းတွေနဲ့ မတူဘူး။, အခြောက်ခံခြင်းက အစိုဓာတ်ကို sublimation ဟုခေါ်သော လုပ်ငန်းစဉ်အားဖြင့် ဖယ်ရှားပေးသည်။, အစားအစာကို အေးခဲစေပြီး အေးခဲထားသောရေကို အစိုင်အခဲမှ ဓာတ်ငွေ့သို့ တိုက်ရိုက်ကူးပြောင်းနိုင်စေရန် ပတ်ဝန်းကျင်ဖိအားကို လျှော့ချပေးခြင်း၊. ဤနည်းလမ်းသည် အစားအစာ၏ အရသာကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။, အသွင်အပြင်, နှင့် ၎င်း၏ သက်တမ်းကို သိသိသာသာ တိုးစေပြီး အာဟာရပါဝင်မှု.

*အခြောက်လှန်းထားသော အစားအစာ သက်တမ်းကုန်ဆုံးခြင်း* ၏ သဘောတရားကို နားလည်ခြင်းသည် ထိုကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များကို သိုလှောင်ရန် စဉ်းစားနေသူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။, အရေးပေါ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်ဖြစ်စေ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ဖြစ်စေ. အခြောက်လှန်းထားသော အစားအစာများသည် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကြာရှည်ခံနိုင်သည်။ 5 ရန် 25 နှစ်ပေါင်း, အစားအစာအမျိုးအစားနှင့် သိုလှောင်မှုအခြေအနေပေါ်မူတည်၍. ဤအသက်ရှည်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အား ရေရှည်သိုလှောင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေပြီး အစားအစာစွန့်ပစ်မှုကို နည်းပါးအောင်ကူညီပေးသည်။.

သို့သော်, အကြောင်းရင်းများစွာသည် အေးခဲခြောက်နေသော အစားအစာများ၏ သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။, ထုပ်ပိုးမှုအပါအဝင်, သိုလှောင်မှုပတ်ဝန်းကျင်, အစားအသောက်၏ ပင်ကိုယ်ဂုဏ်သတ္တိများ. ဤအစားအစာများကို အအေးထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။, ခြောက်သွေ့သောနေရာ, နေရောင်ခြည်နှင့် တိုက်ရိုက်အစိုဓာတ်နှင့် ဝေးကွာသည်။, သူတို့၏သက်တမ်းကို မြှင့်တင်ရန်.

သင့်အိမ်အတွက် အေးခဲခြောက်သောအစားအစာများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား? ကျွန်ုပ်တို့၏ လစဉ် အထူးအစီအစဉ်များကို ကြည့်ရှုပါ။ 30-50% ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အသွေးမြင့် အအေးခန်းခြောက်ထုတ်ကုန်များမှ.

အေးခဲခြောက်သောအစားအစာများ၏ သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို နားလည်ခြင်း။

ဟိ *သက်တမ်း* အေးခဲခြောက်သောအစားအစာသည် ၎င်း၏ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။. လတ်ဆတ်သော ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် စည်သွတ်ဘူးများပင် မတူပါ။, အခြောက်လှန်းထားသော အစားအစာများကို မှန်ကန်စွာသိမ်းဆည်းပါက ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာအောင် အေးခဲထားနိုင်သည်။. ဤအထင်ကြီးသောကြာရှည်မှုသည် အေးခဲခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်စဉ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။, အထိဖယ်ရှားပေးသည်။ 99% အစားအစာမှအစိုဓာတ်ကို, ဘက်တီးရီးယားတွေကို မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖြစ်စေတယ်။, ပုံစံခွက်, နှင့် အခြားသော ပုပ်သိုးနေသော ဇီဝရုပ်များ.

ထုံးစံအတိုင်း, အခြောက်လှန်းသောအသီးအနှံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြားကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ 10 ရန် 25 နှစ်ပေါင်း, အသားများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် သိုလှောင်မှုသက်တမ်း အနည်းငယ်တိုသော်လည်း၊ 5 ရန် 15 နှစ်ပေါင်း. ၎င်းတို့သည် ယေဘူယျခန့်မှန်းချက်များဖြစ်ပြီး အမှန်တကယ် သိုလှောင်မှုသက်တမ်းသည် ကနဦးထုတ်ကုန်၏ အရည်အသွေးနှင့် သိမ်းဆည်းထားသည့် အခြေအနေများကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများအပေါ် အခြေခံ၍ ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။.

အအေးခံထားသော အခြောက်လှန်းထားသော အစားအစာများ၏ သက်တမ်းရှည်ကြာရှည်စေရန် အဓိကအချက်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။:

• များပါတယ်။: အရည်အသွေးမြင့်မားသော, အစိုဓာတ်ကို ကာကွယ်ရန် လေလုံသောထုပ်ပိုးခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။, အောက်ဆီဂျင်, အလင်းနှင့် အစာကို ပျက်စီးစေ၏။.
• သိုလှောင်မှုပတ်ဝန်းကျင်: အေးဆေးပဲ။, ခြောက်သွေ့, မှောင်မိုက်သော သိုလှောင်မှုပတ်ဝန်းကျင်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။. အပူချိန်အတက်အကျနှင့် စိုထိုင်းဆများသည် သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။.
• ပင်ကိုယ်ဂုဏ်သတ္တိများ: အချို့သော အစားအစာများသည် ၎င်းတို့၏ ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုကြောင့် ရေရှည်သိုလှောင်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။. ဥပမာအားဖြင့်, အာလူးကဲ့သို့သော ကစီဓာတ်များသော အစားအစာများသည် အဆီများသော အစားအစာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သက်တမ်းပိုရှည်သည်။.

ဤအချက်များကို နားလည်ခြင်းဖြင့်, သင်၏ အစားအစာ သိုလှောင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီစဉ်နိုင်ပြီး သင်၏ အေးခဲထားသော အခြောက်လှန်းသော အစားအစာများသည် နောင်နှစ်များအထိ ဘေးကင်းပြီး အာဟာရပြည့်ဝနေစေရန် သေချာစေပါသည်။.

အေးခဲခြောက်သော အစားအစာ သက်တမ်းကို ထိခိုက်စေသော အကြောင်းရင်းများ

အခြောက်လှန်းထားသော အစားအစာများကို အေးခဲနေချိန်တွင် အထင်ကြီးလောက်စရာ ဂုဏ်ယူစရာ *သက်တမ်း*, အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ၎င်းတို့၏ ရေရှည်အသက်ရှည်မှုကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။. ဤအချက်များကို နားလည်ခြင်းဖြင့် သင်၏ အေးခဲထားသော အခြောက်လှန်းထားသော အစားအစာများ၏ သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ဘေးကင်းပြီး အာဟာရပြည့်နိုင်သမျှ ကြာရှည်စွာ ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါသည်။.

1. သိုလှောင်မှုအပူချိန်: တသမတ်တည်း ထိန်းသိမ်းခြင်း။, အအေးခံထားသော အပူချိန်သည် အေးခဲခြောက်နေသော အစားအစာများကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။. အကောင်းဆုံးကတော့, သိုလှောင်မှု အပူချိန်သည် 75 အောက်တွင် ရှိသင့်သည်။°F. မြင့်မားသောအပူချိန်များသည် အာဟာရဓာတ်များ ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကို အရှိန်မြှင့်နိုင်ပြီး သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို လျှော့ချနိုင်သည်။.

2. စိုထိုင်းဆနှင့် အစိုဓာတ်: အစိုဓာတ်သည် အေးခဲခြောက်သောအစားအစာများ၏ အဓိကရန်သူဖြစ်သည်။. ၎င်းသည် မှိုကြီးထွားခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းသို့ ဦးတည်စေနိုင်သည်။. လေလုံသော ကွန်တိန်နာများနှင့် အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူပစ္စည်းများပါသော ထုပ်ပိုးမှုများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး အစားအစာ၏ သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်.

3. အလင်းထိတွေ့မှု: အလင်းရောင်ကို ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်း။, အထူးသဖြင့် UV အလင်းရောင်, အေးခဲခြောက်သော အစားအစာများ၏ အရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။. ဒါကို လျော့ပါးဖို့, သင့်အစားအစာများကို အနက်ရောင် သို့မဟုတ် မှောင်သောပုံးများတွင် သိမ်းဆည်းပြီး မှောင်သောနေရာတွင် ထားပါ။.

4. ထုပ်ပိုးမှုအရည်အသွေး: ထုပ်ပိုးမှု၏ ခိုင်မာမှုသည် အေးခဲခြောက်သော အစားအစာများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အဓိက အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။. အပေါက်အပြဲများနှင့် မျက်ရည်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော အရည်အသွေးမြင့်ထုပ်ပိုးပစ္စည်းများသည် အစားအစာများကို ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များမှ ဆက်လက်ကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။.

5. အစားအသောက်၏ ကနဦးအရည်အသွေး: အခြောက်ခံခြင်းမပြုမီ အစားအစာ၏ အခြေအနေသည် ၎င်း၏ သိုလှောင်မှု သက်တမ်းကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။. လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်အသုံးပြုခြင်း။, အရည်အသွေးမြင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကြာရှည်ခံသော ထုတ်ကုန်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။.

ဒီအချက်တွေကို သတိနဲ့နေပါ။, သင်၏အေးခဲထားသောအခြောက်လှန်းသောအစားအစာသည် ၎င်း၏အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းမှုကို ဖြစ်နိုင်ချေအမြင့်ဆုံးကြာချိန်အထိ ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း သေချာစေနိုင်သည်။. သင့်လျော်သော သိုလှောင်မှုနည်းစနစ်များနှင့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးသော အသက်ရှည်မှုကို ရရှိရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။.

အအေးခံထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းမလဲ။

ပမာဏကို မြှင့်တင်ရန် သင့်လျော်သော သိုလှောင်မှု လိုအပ်ပါသည်။ *သက်တမ်း* သင်၏အေးခဲခြောက်သောအစားအစာများ၏အရည်အသွေး. အချို့သော အဓိကလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်, သင်၏အရေးပေါ်အစားအစာထောက်ပံ့မှုသည် ဘေးကင်းပြီး အာဟာရပြည့်ဝနေစေရန် နှစ်ပေါင်းများစွာ သေချာစေနိုင်သည်။.

1. Airtight Containers ကိုသုံးပါ။: အေးခဲထားသော အစားအစာခြောက်များကို သိမ်းဆည်းရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ လေလုံသော ဗူးများတွင်ဖြစ်သည်။. ၎င်းသည် အစိုဓာတ်နှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။, ပျက်စီးခြင်းသို့ဦးတည်စေနိုင်သည်။. အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် အောက်ဆီဂျင်စုပ်စက် သို့မဟုတ် ဖုန်လုံပိတ်အိုးများပါရှိသော Mylar အိတ်များကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။.

2. အေးမြသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။: အေးခဲခြောက်သော အစားအစာများ၏ သက်တမ်းကြာရှည်မှုအတွက် အပူချိန်သည် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။. သင့်အစားအစာများကို အအေးခံထားပါ။, အပူချိန် 75 အောက်တွင် အမြဲရှိနေသော ခြောက်သွေ့သောနေရာ°F. သိသာထင်ရှားသော အပူချိန် အတက်အကျ ခံစားရသည့် နေရာများကို ရှောင်ပါ။, ကားဂိုဒေါင် သို့မဟုတ် ထပ်ခိုးများကဲ့သို့သော.

3. အလင်းနှင့်ဝေးဝေးထားပါ။: အလင်းထိတွေ့မှု, အထူးသဖြင့် UV အလင်းရောင်, အေးခဲခြောက်သော အစားအစာများ၏ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် အရသာကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။. သင့်ကွန်တိန်နာများကို မှောင်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။, အိမ်ခန်း သို့မဟုတ် မြေအောက်ခန်းကဲ့သို့, အလင်းပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန်.

4. စိုထိုင်းဆကို ရှောင်ပါ။: စိုထိုင်းဆသည် အေးခဲခြောက်နေသော အစားအစာများ၏ သိုလှောင်မှုသက်တမ်းအတွက် အဓိကခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။. သင့်သိုလှောင်ရာနေရာကို ခြောက်သွေ့ကြောင်း သေချာပါစေ။, ပြီးလျှင် ကျန်ရှိသော စိုထိုင်းဆကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်၏ သိုလှောင်မှု ကွန်တိန်နာများတွင် စွန့်ပစ်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်စုပ်စက်များကို အသုံးပြုပါ။.

5. သင်၏စတော့ခ်ကိုလှည့်ပါ။: အေးခဲခြောက်သော အစားအစာများသည် တာရှည်ခံသော်လည်း၊, သင်၏စတော့ရှယ်ယာကိုလှည့်ရန်အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။. ရှေးအကျဆုံးပစ္စည်းများကို ဦးစွာအသုံးပြုပြီး အသစ်များနှင့် အစားထိုးကာ အလတ်ဆတ်ဆုံးဖြစ်နိုင်သော အစားအစာများကို အမြဲစားသုံးကြောင်း သေချာစေရန်.

ဤသိုလှောင်မှုလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်, သင်၏ အေးခဲခြောက်သော အစားအစာများ၏ သိုလှောင်မှု သက်တမ်းကို သိသိသာသာ တိုးမြှင့်နိုင်သည်။, အရေးပေါ်အခြေအနေများ သို့မဟုတ် နေ့စဥ်အသုံးပြုမှုအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါသည်။.

သက်တမ်းလွန် အေးခဲခြောက်သော အစားအစာများ၏ လက္ခဏာများ

အေးခဲခြောက်သော အစားအစာများသည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော သိုလှောင်မှုဘဝကို ဂုဏ်ယူဝံ့ကြွားသော်လည်း၊, သူတို့ရဲ့ အသုံးဝင်မှု သက်တမ်းကုန်သွားတဲ့အခါ အသိအမှတ်ပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။. သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော အေးခဲထားသော အစားအစာခြောက်များကို စားသုံးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင့်အရေးပေါ်အစားအစာ ထောက်ပံ့ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို လျော့ပါးစေပါသည်။. ဒါတွေကတော့ သော့လက္ခဏာများ အေးခဲထားတဲ့ အစာခြောက်တွေ သက်တမ်းကုန်သွားမယ်။:

1. Off အနံ့: သက်တမ်းလွန်အစားအစာများ၏ အထင်ရှားဆုံး ညွှန်ပြချက်တစ်ခုမှာ အနံ့အသက် ပြောင်းလဲခြင်း ဖြစ်သည်။. အေးခဲထားတဲ့ အစားအစာခြောက်တွေက အချဉ်တွေထွက်ပါတယ်။, ရွံ့စေသော, ဒါမှမဟုတ်ရင် မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့, စားသုံးရန် မလုံခြုံတော့ပါ။.

2. အရောင်ပြောင်းခြင်း။: အချို့သော အရောင်ပြောင်းလဲမှုများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။, သိသိသာသာ အရောင်ပြောင်းခြင်းသည် ပျက်စီးခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။. ပုံမှန်မဟုတ်သော မှောင်မိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားအစာ၏ မူလအရောင် မှိန်ခြင်းတို့ကို ရှာဖွေပါ။.

3. အသွေးအရောင် ပြောင်းလဲမှုများ: သက်တမ်းကုန်သွားသော အေးခဲခြောက်သော အစားအစာများသည် အသွင်အပြင်တွင် ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။. အစားအသောက် အလွန်အမင်း ပျော့လာလျှင်, ပျော့အိနေသည်။, သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ် ခက်ခဲသည်။, ၎င်းသည် အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်သည် သို့မဟုတ် အခြားသော ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အပြောင်းအလဲများကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။.

4. အစိုဓာတ်ရှိနေခြင်း။: အခြောက်လှန်းထားသော အစားအစာများကို အေးခဲခြောက်သွေ့နေစေရမည်။. အစိုဓာတ်ရှိတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုခုကို သတိထားမိရင်၊, ကွန်တိန်နာအတွင်း အစုလိုက်အပြုံလိုက် သို့မဟုတ် ရေစက်များကဲ့သို့, ၎င်းသည် အစားအစာကို အန္တရာယ်ပြုပြီး သက်တမ်းကုန်သွားဖွယ်ရှိကြောင်း ဖော်ပြသည်။.

5. Off Taste: အကယ်၍ သင်သည် အစားအစာ၏ အစိတ်အပိုင်း အနည်းငယ်ကို မြည်းစမ်းကြည့်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက ၎င်းသည် အနံ့ သို့မဟုတ် ထူးဆန်းသော အရသာရှိသည်။, သတိနဲ့ ဖယ်ထားလိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။.

6. မှိုကြီးထွားမှု: မှိုပုံသဏ္ဍာန်သည် အစားအသောက် ဆိုးရွားသွားကြောင်း ထင်ရှားသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။. မှိုသည် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။.

နိုးနိုးကြားကြားရှိ၍ အအေးခံထားသော အစာခြောက်များကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။, သက်တမ်းလွန်ထုတ်ကုန်များ စားသုံးခြင်းကို တားဆီးနိုင်ပြီး လုံခြုံစိတ်ချစွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။, သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အစားအစာထောက်ပံ့မှု.

အအေးခံထားသော အစားအစာများတွင် တာရှည်ခံခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အခြောက်ခံထားသော အစားအစာများ၏ ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံး အားသာချက်တစ်ခုမှာ ၎င်းဖြစ်သည်။ ရှည် သက်တမ်း. သက်တမ်းအားဖြင့် ကွာသည်။ 5 ရန် 25 နှစ်ပေါင်း, အခြောက်လှန်းထားသော အအေးခံအစားအစာသည် မည်သည့် ဟင်းချက်ခန်းအတွက်မဆို အဖိုးတန်သော ထပ်လောင်းဖြစ်စေသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးပါသည်။. ဤသည်မှာ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။:

1. အရေးပေါ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု: သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များကဲ့သို့ အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွင်း သင့်တွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အစားအစာအရင်းအမြစ်ကို တာရှည်ခံအောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။, ဓာတ်အားပြတ်တောက်ခြင်း။, သို့မဟုတ် အခြားသော မထင်မှတ်ထားသော အဖြစ်အပျက်များ. သင့်တွင် လျင်မြန်စွာ မပျက်စီးစေသော အာဟာရရှိသော အစားအစာများ သိုလှောင်ထားရှိသည်ကို သိရှိပါက စိတ်အေးချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။.

2. ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသည်။: အေးခဲခြောက်သော အစားအစာများတွင် ကနဦး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုက ပိုများနိုင်သော်လည်း၊, သက်တမ်းတိုးခြင်းသည် အစားအစာစွန့်ပစ်ခြင်းကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ရေရှည်တွင် ငွေစုနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။. သက်တမ်းလွန်ပစ္စည်းများကို မကြာခဏ အစားထိုးရန် မလိုအပ်ပါ။, ငွေရေးကြေးရေးအရ စမတ်ကျသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။.

3. အဆင်ပြေတယ်။: အခြောက်လှန်းထားသော အစားအစာများကို အေးခဲစေပြီး မကြာခဏ ကုန်စုံဆိုင်သို့ ခရီးထွက်ရန် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။. အသီးအနှံများကဲ့သို့ ပါဝင်ပစ္စည်းမျိုးစုံဖြင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသားများ, နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို သင့်အိမ်ခန်းတွင် အလွယ်တကူရနိုင်သည်။, အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းနှင့် ပြင်ဆင်ခြင်းတို့က ပိုအဆင်ပြေလာပါသည်။.

4. အာဟာရတန်ဖိုး: အအေးခံပြီး အခြောက်ခံခြင်းက အစားအစာရဲ့ အာဟာရပါဝင်မှုကို အခြားထိန်းသိမ်းနည်းတွေထက် ပိုကောင်းစေပါတယ်။. ဆိုလိုသည်မှာ နှစ်အတော်ကြာပြီးမှပင်, သင်၏အစားအစာသည်၎င်း၏ဗီတာမင်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။, သတ္တုဓာတ်, နှင့် အခြားလိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ.

5. နေရာချွေတာခြင်း။: အခြောက်ခံထားသော အစားအစာများသည် ပေါ့ပါးပြီး ကျစ်လစ်သည်။, အခြားထိန်းသိမ်းထားသော အစားအစာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သိုလှောင်ရန်နေရာ နည်းပါးသည်။. ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား သေးငယ်သော လူနေခန်းများအတွက် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ သိုလှောင်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်လိုသူများအတွက် စံပြဖြစ်စေသည်။.

သင်၏အစားအစာနှင့် အရေးပေါ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအစီအစဉ်တွင် အေးခဲထားသောအခြောက်များကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်, ဤအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အခြားအရာများကို သင်ခံစားနိုင်သည်။. အရည်အသွေးမြင့် အအေးခံထားသော အခြောက်ခံပစ္စည်းများအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါသည်။, ကျွန်ုပ်တို့၏ လစဉ် အထူးအစီအစဉ်များကို ကြည့်ရှုပါ။ အတွက် 30-50% off!