Thrive livs produkter

Att äta bra är något fler människor försöker göra idag. Bara för att du vill äta hälsosam mat betyder inte att du har mer tid. Du befinner dig söker middag idéer, som kommer att innehålla snabba recept som alltid hälsosamt. Det är lätt att hitta rätter som du kommer att vilja göra flera gånger.

Oavsett vilken typ av mat du gillar att äta, du kan hitta måltidsidéer som passar dina behov. Allt finns tillgängligt, från snabbmat för att få mat på bordet till hälsosamma frukter, mellanmål etc. Allt du behöver göra är att bestämma vilka du vill prova först.

Du kan till och med hitta bra middagsidéer för en vegetarian. Det finns så många bra hälsosamma livsmedel att välja mellan; även köttälskare kan välja att prova dessa rätter då och då. Ännu bättre, eftersom många rätter innehåller kött och proteiner, majsmjöl, instant vit rispotatisbitar etc. ger en kort sammanfattning av vad thrive-produkter innebär.

• Blandade bär (jordgubbar, blåbär och hallon)

Verkligen, vilken fruktblandning som helst som du enkelt kan blanda är utmärkt. Dessa bär är bra källor till fiber och antioxidanter. För bekvämlighet, du kan till och med köpa stora påsar med fryst frukt och hämta de nödvändiga portionerna på morgonen och de bör vara redo att ätas tidigt på eftermiddagen.

• Morötter tärnar

Morötter är en bra källa till fiber och vitamin A. Dressingen på den lätta ranchen är verkligen inte lika hälsosam som att äta morötter, men bara en liten mängd ger den där extra boosten för att få det att se "smakfullt ut".” ". Jag går till lättranchen pga, enligt min åsikt, den fettfria ranchen har en fruktansvärd smak … bara ha det med 2 matskedar eller mindre.

• Blandade bär (jordgubbar, blåbär och hallon)

Verkligen, vilken fruktblandning som helst som du enkelt kan blanda är utmärkt. Dessa bär är bra källor till fiber och antioxidanter. För bekvämlighet, du kan till och med köpa stora påsar med fryst frukt och hämta de nödvändiga portionerna på morgonen och de bör vara redo att ätas tidigt på eftermiddagen.

• Grön chilipeppar

Grönpeppar är ett gott knaprigt mellanmål, ger en bra källa till fiber och en del av bondgårdssåsen ger smak utan större negativ inverkan. Behåll bara såsen / sås till 2 matskedar eller mindre.

Gurkan tillfredsställer det knapriga suget och en bra källa till vitaminer. Prova en hummus med lite extra känsla, som dillhummus, för att stilla det salta suget.

• Äggröra mix

Det är naturens perfekta mat. Kycklingägg, som vanligtvis äts av människor, är laddade med protein och kolin, som är viktiga för produktionen av essentiella aminosyror. Den innehåller flera vitaminer, som vitamin A, B2, B6, B9 och B12, och mineraler som kalcium, fosfor och kalium. Äggula innehåller alla A-vitaminer, D och E. När äggen äts råa, de ger kroppen styrka och energi.

• Spannmål

Spannmål som ris, korn, vete och majs är basföda i många länder. De klassas som spannmål och är den viktigaste grödan i världen, med mycket rika mängder protein. Havre är ett spannmål mycket rikt på protein. Havremåltider serveras bäst under frukosten eftersom de ger tillräckligt med energi för dagen.

• Nötter

Valnötter är i allmänhet hälsosamma när de är råa. Många nötter är en bra källa till vitamin B2, E och innehåller spår av mineraler som magnesium, fosfor, koppar och kalium. Råa nötter är främst rika på protein, folsyra och fibrer. Valnötter, om den inte är tillagad, anses vara de hälsosammaste, med dubbelt så många antioxidanter som andra nötter.

• Frukt

Frukter är mycket värdefulla för människor eftersom de är en källa till vatten och bra fibrer. Det är också en naturlig källa till C-vitamin. De flesta frukter är också rika på protein, inklusive bananer, äpplen, meloner, mango, persikor, apelsiner, körsbär, jackfrukt och oliver. För att berika din kropp med protein, du kan inkludera dessa frukter i din kost. Att tugga några av dessa frukter till mellanmål kommer också att ge dig en hälsosam proteinboost.

• Bladgrönsaker

Bladgrönsaker är i allmänhet höga i protein, låg i fett och låg i kalorier. De innehåller också C-vitamin, lutein, karotenoider, folsyra och vitamin K. De är rika på kalcium, järn och kostfiber. Högprotein bladgrönsaker inkluderar spenat, broccoli, grönkål och sallad.

• Mjölkmozzarella

Kakor hjälper till att tillfredsställa detta sug efter kolhydrater. Fullkornskakor innehåller fibrer och antioxidanter. Förutom fördelarna med vitaminer och proteiner i mejeriprodukter, ost kommer att hålla dig nöjd längre och hindra dig från att äta oftare.

• Edamame

Edamame är en bra källa till fiber och protein. Du bör hitta dem på den frysta matön i snabbköpet. Tina och skala en full smörgåspåse och ät dem som mellanmål. För lite mer smak, tillsätt en nypa havssalt och skaka det i påsen.

• Mandel och russin

Det är den perfekta blandningen av sött och krispigt / salt. Mandel innehåller fett, men det är bra fett. Russin är en bra källa till fiber. Prova att tillsätta bara en nypa havssalt för att ge mandeln lite extra smak.

• Strimlad Montereyost

Självklart, detta mellanmål har många nackdelar (fett, kolesterol, natrium), men mängderna är låga och proteinerna kommer att tillfredsställa dig längre för att undvika framtida cravings. Det är ett hälsosamt mellanmål jämfört med en påse Doritos.

• Fuji äppelskivor

Äpplen är en bra källa till fiber och C-vitamin. Försök att behålla skalet på äpplet eftersom det innehåller mycket C-vitamin. Jordnötssmör har mycket proteiner som håller det längre. Behåll bara inte mer än 1-2 matskedar.