Umunlad recipe buhay

Ang mga naghahanap ng masustansyang mga recipe ng pagkain na nagmamadali ay magiging masaya na mahanap ang lahat ng magagamit na mabilisang paraan ng pagluluto. Ang mga mabilis na mga recipe ay maaaring makatulong sa iyo na lumikha ng pagkain na karaniwan mong isipin ang imposible. nang walang alinlangan, kapag nagsimula ka ng paggalugad ng mga posibilidad, ikaw ay tiyak na makahanap ng maraming mga mahusay na ideya para sa hapunan.

Kung gusto mong maging adventurous o naghahanap lang ng mga bagong ideya para sa hapunan, magandang ideya na bigyang pansin ang mga sangkap na ginagamit sa malusog at mabilis na mga recipe. Hangga't nasiyahan ka sa karamihan ng mga sangkap, tiyak na masisiyahan ka sa malusog na mga recipe.

Nakauwi ka na ba pagkatapos ng mahabang araw sa trabaho at gustong maghanda ng simple? Tumingin ka sa refrigerator at ang tanging bagay na tila madali ay ang hindi masyadong masarap na frozen na hapunan, nasa ibaba ang ilan sa mga recipe na magagamit sa thrive life.

Maghanap ng mga recipe ng malusog na pagkain na nagbibigay-daan sa iyong ihanda nang maaga ang lahat o bahagi ng recipe. Ang resulta, maaari kang lumikha ng mahusay na lasa ng mga pagkaing mula sa mabilis na mga recipe. Simula ngayon, wala nang mga dahilan para sa hindi pagkakaroon ng magandang ideya para sa hapunan gabi-gabi.

Narito ang ilang mabilis at simpleng recipe para maghanda ng masasarap na recipe:

– Tortilla Soup

Mga sangkap para sa recipe ng chicken tortilla soup:

8 kutsarang langis ng canola; 5 corn tortillas mula sa 10 "hanggang 12"; 1 sibuyas; 6 mga butil ng bawang; 1 piraso ng kulantro; 2 mga lata, 14.5 oz diced na kamatis; 8 tasang sabaw ng manok; 14 ounces de lata o frozen na mais; 3/4 – 1 1/2 kutsarang giniling na kumin; 1/2 – 1 kutsarang sili na pulbos; 4 dahon ng laurel; 4 walang buto na walang balat na dibdib ng manok o subukan ang mga hita; 1/2 kutsarita ng cayenne pepper; 1 lemon juice

– Mga Paraan ng Recipe ng Chicken Tortilla Soup

Putulin 2 tortillas sa 1/4 inch strips at iprito 3 kutsara ng langis ng canola. Gusto mo silang maging golden brown, ngunit mag-ingat na huwag masunog ang mga ito, mabilis silang magluto. Depende sa laki ng iyong kawali, maaaring kailanganin mong magluto ng ilan sa isang pagkakataon.

Mga tagubilin

Alisin ang mga piraso mula sa kawali at ilipat ang mga ito sa mga tuwalya ng papel upang maubos ang mga ito.
Init ang natitirang mantika sa medium-high heat at igisa ang sibuyas sa loob ng ilang minuto.
Idagdag ang bawang at igisa ng isa o dalawa pang minuto. Pilitin ang natitira 3 corn tortillas sa maliliit na piraso at idagdag sa kawali.
Idagdag ang kulantro, haluin at lutuin ng isa pang minuto. Magdagdag ng mga de-latang kamatis na may katas ng manok at sabaw, kumin, chili powder at bay leaves at pakuluan.
Bawasan ang init sa isang pigsa; idagdag ang mais, buong dibdib ng manok at cayenne pepper. Lutuin ang mga suso ng manok para sa 15 sa 20 minuto hanggang sa maluto sila.
Alisin ang mga dibdib ng manok at hayaang lumamig. Itigil ang sopas sa puntong ito. Kapag malamig na ang dibdib ng manok, gutayin ang mga ito gamit ang iyong mga kamay at ibalik sa kawali.
Idagdag ang lemon juice at subukan ang maanghang na lasa. Kung mas gusto mo, magdagdag pa ng pampalasa. Painitin muli at ihain kasama ang piniritong tortilla strips.
Ang aking kapatid na babae ay kadalasang naghahain ng chicken tortilla na ito na may pritong tortilla, diced avocado, gadgad na cheddar at kulay-gatas. Ang sour cream ay talagang nakatulong sa paglambot ng ilang mga pampalasa at nagbigay sa sopas ng isang kahanga-hangang creamy na hitsura. Ang sopas na ito ay isang pagkain.

– Sili na may karne

I-brown ang iyong libra ng karne sa isang malaking kawali. Idagdag pa ang isang lata ng beans, isang lata ng diced na kamatis, isang maliit na lata ng tomato sauce at isa sa mga pambalot na may lasa ng paminta. Kung gusto mong gawing chic, magdagdag din ng diced pepper. Pakuluan at lutuin nang halos 20 minuto (o hanggang sa umungol ang iyong tiyan na kailangan mong magbabad). Dito. Mayroon kang masarap na chili con carne.

– Pasta

Una sa lahat, lagyan ng kumukulong tubig ang iyong pasta. Maaaring tumagal ito magpakailanman, kaya dapat mo munang simulan ang iyong pasta. Parang sili, kayumanggi ang iyong libra ng karne sa isang medium hanggang malaking kasirola. Ibuhos ang iyong paboritong pasta sauce sa isang garapon. Haluin at pakuluan hangga't kinakailangan para ang pasta ay maluto ng al dente (ito ay isang magarbong pag-uusap nang kaunti pa – ito ay medyo matatag). Kumuha ng isang mangkok ng pasta at takpan ng iyong sarsa ng karne.

– Mexicali corn bread

Ang recipe na ito ay medyo advanced, ngunit nasa ilalim pa rin ito ng kategorya ng mabilis at madaling pagkaing. Una, kumuha ng ilang lata ng cornbread mix at sundin ang mga direksyon para sa paggawa ng cornbread dough (malamang na kailangan mo ng mga itlog at gatas). Ibuhos ang kalahati ng kuwarta sa isang baking sheet; layer ng brown ground beef, isang lata ng pinatuyo na mais at gadgad na keso (Gusto ko ng cheddar jack).

Sa ibabaw niyan, kasama ang natitirang cornbread dough, lutuin hanggang maging ginto ang tuktok. Maaaring kakaiba ang tunog nito, ngunit tiyak na ito ay magiging isang delicacy sa iyong kusina.

– Beef at rice fries

1 kg ng lean ground beef; 1 tsp magaspang na tinadtad na sibuyas; 1/2 tsp magaspang na tinadtad na berdeng paminta; 2 kutsara ng ketchup; 1/4 ts ng asin; 1/2 ts tuyong mustasa; 1 1/2 c lutong kanin; 1 tsp gatas; 1 lata ng mushroom cream; 1 1/2 c gadgad na cheddar cheese; 1 kutsarang worcestershire sauce; 2 kutsarang magaspang na giniling na corn flakes; 3 tablespoons ng tinunaw na mantikilya.

Mga tagubilin:

– Igisa ang karne, sibuyas at paminta sa isang malaking kawali hanggang sa maging golden brown ang karne; alisan ng tubig ang taba.

– Paghaluin ang ketchup, asin at tuyong mustasa.

– Ibahin ang anyo ng pinaghalong karne sa isang 2-litro na bilog na kaserol na pinggan; ikalat ang kanin sa ibabaw.

– Unti-unting isama ang gatas sa sopas ng kabute.

– Paghaluin ang keso at ang sarsa ng Worcestershire.

– Ibuhos ang mga layer ng karne at bigas.

– Paghaluin ang dinurog na corn flakes at ang mantikilya; iwisik nang pantay-pantay sa kawali.

– Maghurno sa preheated oven sa 375 degrees F para sa 35 sa 40 minuto o hanggang mainit at kumukulo.

Malapit na, mga recipe para sa: recipe ng tortilla soup ni jim

Maaari ka ring mamili ng aming malusog at nutritional freeze dried na mga produkto dito o sa pamamagitan ng pagbabalik sa aming home page at pag-aaral pa tungkol sa Umunlad I-freeze ang Pinatuyong Pagkain o matuto kung paano tumulong sa mga tao at kumita ng pera sa pamamagitan ng pagiging thrive life consultant.

Isang tanong na lagi nating nakukuha – Magkano ang kinikita ng mga maunlad na consultant?