Bendra žinia, kad valgyti daugiau vaisių ir daržovių veikia. Veiskite vaisius ir daržoves, yra pilni antioksidantų, vitaminai, neriebus baltymas, pluoštas, ir yra puikūs nekaloringi užkandžiai. Yra patarimų, kaip į savo racioną lengviau įtraukti daugiau vaisių ir daržovių.
Valgyti salotas yra paprastas ir prieinamas būdas valgyti daugiau žalių lapinių daržovių, kaip ir daugelis kitų, pavyzdžiui, pomidorai, agurkai, svogūnai, salierų, morkos, ir dar. Bet skalavimas, džiovinimas, o salotas po ilgos dienos pjaustyti paprastam patiekalui gali būti labai sunku.
Štai kodėl Thrive Life tai padarė paprasta. Klesti liofilizuotų daržovių net nereikia plauti, lupimasis, smulkinimas, arba atšildymas.
Taigi, o ne mesti daržoves į traškutį grįžus iš parduotuvės, nereikia ruoštis. „Thrive“ šalčiu džiovinti produktai yra visada paruošti naudoti, kai tik norite juos naudoti.
Stenkitės planuoti savo maistą pagal daržoves. Padarykite šviežius produktus savo valgio pagrindu. Pasivaikščiokite po vaisių ir daržovių skyrių… vištiena, jautiena, kiaulienos arba rudųjų ryžių, saldžiųjų bulvių arba kvietinių makaronų.
Peržiūrėkite mūsų parduotuvės skyrių. „Thrive Life“ produktai yra ne tik ekonomiški, bet jie taip pat skanesni ir sveikesni, nes tai yra liofilizuoti maisto produktai, kurie išlieka švieži be konservantų! Klesti galiojimo laikas svyruoja nuo 6 metų iki 20 metų! Po to, kai pamatysite, kas atrodo gerai, pagalvokite, kaip juos panaudoti patiekaluose su liesa mėsa ar bet kokiais norimais grūdais.
- Valgykite daržoves per pusryčius su „žaliaisiais kokteiliais“. Galite pridėti švelnaus skonio daržovių, pavyzdžiui, salotų, špinatų ar liucernos daigų prie jūsų kokteilių, kad gautumėte papildomą mitybos dozę, per daug nekeičiant skonio.
- Tiesiog į omletą įdėjus saują liofilizuotų daržovių arba uogų į avižinius dribsnius gali būti paprastas būdas į savo racioną įtraukti daugiau produktų..
- Pabandykite į spagečių padažą įdėti trintų morkų ir moliūgų arba gaminkite kokteilius su neriebiu jogurtu, šaldytų džiovintų uogų, ledai, ir net žalių daržovių, pavyzdžiui, kopūstų ir agurkų. (vaikai tai geria ir patys NIEKADA nevalgytų kopūstų! Vasaros mėnesiais netgi galite pasigaminti glotnučius su popsiomis.)
- Stenkitės per savaitę nusipirkti naujų vaisių ar daržovių. „thrive Life“ parduotuvėje yra daugybė vaisių ir daržovių, tyrinėkite ją ir gaukite receptų bei išmokite naudoti šią daržovę. Taip eksperimentuodami galite atrasti daug naujų patiekalų ir užkandžių.
- Užkandžiaukite vaisiais ir daržovėmis, o ne įprastesniais užkandžiais. Morkų lazdelės, agurkų griežinėliai, vyšniniai pomidorai, obuoliai ir vynuogės yra skanūs ir nešiojami užkandžiai. Jūs netgi galite išmokti naudoti mūsų turimus sveikus padažus, kaip sūrio padažas, ir vištienos taurieji metalai. Ir jūs galite išmokti naudoti vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, šparagus ar salierus, o ne sausainius ar panardintus traškučius.
Patiekti vaisių ir daržovių porcijas paprasta. Išmokti ruoštis į priekį, planuoti maitinimą, rasti naujų būdų valgyti vaisius ir daržoves, o papildydami savo mitybą galėsite jaustis patenkinti ir išlaikyti sveikatą. Nepraleiskite daug naudos iš „Thrive life“ produktų. Jų skonis pernelyg tikras.