Thrive Life မှ အေးခဲထားသော အခြောက်လှန်းထားသော အစားအစာသည် တာရှည်ခံနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ 25 နှစ်ပေါင်းများစွာ အရသာရှိပြီး ပထမလုပ်တုန်းကလို အာဟာရပြည့်တယ်။? ထို့ကြောင့်, ၎င်းသည် အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက် ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက် နှစ်ခြိုက်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။. ဒါတောင်, သင်၏ Thrive Life ၏ အေးခဲခြောက်ထားသော အစားအစာကို မှန်ကန်စွာ ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်နည်းကို သိရှိခြင်းသည် ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချလိုပါက၊. ဒီမှာ, သင့်အား အေးခဲထားသော အခြောက်လှန်းထားသော အစားအစာများကို ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်နည်းကို သင်ပြသပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ညစာစားပွဲကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရီမီယံ အအေးခံထားသော အခြောက်ခံ အစားအစာများကို ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်ရန် သင်ရွေးချယ်ပုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်မှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။. အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Thrive Life အေးခဲထားသောအခြောက်ခံအစားအစာများကို ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းစနစ်များသည် အခြားအစားအစာများအတွက်အသုံးပြုသည့်ပုံစံများနှင့် ကွဲပြားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။.
သံသယတစ်ခုမှမရှိဘဲ, Thrive Life ၏ ရည်မှန်းချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအား သာလွန်ကောင်းမွန်သော ထုတ်ကုန်ဖြင့် ကျေနပ်စေရန်ဖြစ်သည်။. ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်လျှောက်လုံး အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးသေချာစေရန်, သိုလှောင်မှုအပြီးတွင် ၎င်းတို့ကို ထပ်မံအသုံးပြုရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါတွင်လည်း ၎င်းတို့အတွက် ရှိနေရန်လည်း သေချာပါသည်။. အရသာရှိသောရလဒ်အတွက်, ကျွန်ုပ်တို့၏ ပက်ကေ့ဂျ်များ၏ နောက်ကျောတွင် ရိုက်နှိပ်ထားသော အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် လမ်းညွှန်ချက်အချို့ လိုအပ်ပါသည်။.
ဒါတွေကတော့ ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းတဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အချက်အချို့ပါ။:
အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးရပါမယ်။.
အခြောက်ခံထားသော အစားအစာများကို ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း ပါဝင်သည်။, အတိုချုပ်ပြောရရင်, ၎င်း၏ယခင် ညီညွတ်မှုသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် အရည်ကို ထုတ်ကုန်သို့ ပြန်လည်မိတ်ဆက်ခြင်း။. “ရေ” ဟူသည့် ခက်ခဲမြန်ဆန်သော စည်းမျဉ်းမရှိပါ။” အစာကိုရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်ထားသရွေ့. အေးခဲပြီး အခြောက်ခံခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် အရည်များ စွန့်ထုတ်သည့် အစားအစာ ခြောက်တစ်လျှောက်လုံး သေးငယ်သော ချွေးပေါက်များ သို့မဟုတ် အပေါက်များကို ထုတ်ပေးသည်။, ထို့ကြောင့် အစားအစာများသည် ခြောက်သွေ့ပြီး ကြေမွသွားတတ်ပါသည်။. ဒီအတွက်ကြောင့်, အစားအစာ၏ အသွင်အပြင်နှင့် အာဟာရတန်ဖိုးကို ပြင်ဆင်မှုနှင့် သိုလှောင်မှုတစ်လျှောက်တွင် ထိန်းသိမ်းထားသည်။.
ဟင်းရည် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ကဲ့သို့သော အရည်များဖြင့် ပြန်လည်နုပျိုသောအခါ, အချို့သော အစားအစာများသည် အရသာကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ပြီး အသစ်ကဲ့သို့ လတ်ဆတ်သည်။. အသစ်အဆန်းတွေကို စမ်းကြည့်ဖို့ နေရာအများကြီးရှိတယ်။.
မှန်ကန်သော အစိုဓာတ် ပမာဏ လိုအပ်သည်။
ဒုတိယ, မှန်ကန်သောရေပမာဏဖြင့် ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် မမေ့ပါနှင့်. ဒီလက္ခဏာက အစားအသောက်နဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။.
အေးခဲထားသော အစားအစာများကို ရေအလွန်အကျွံလောင်းခြင်းသည် ဤအစားအစာမျိုးစားခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများစွာကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သော ဘုံအမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။. ဖြစ်တော့မှာ, "ရေကန်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန် ရေလုံလောက်စွာသုံးနိုင်သည်။” ကွန်တိန်နာတစ်ခု၏အောက်ခြေတွင် (မိနစ်အနည်းငယ်ကြာတိုင်း သေချာမွှေပေးပါ။). ကြက်သားနှင့် ဝက်ပေါင်ခြောက်များသည် အခြားသော အေးခဲထားသော အစားအစာများထက် ရေပိုလိုအပ်နိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။. မှန်ကန်သောရေပမာဏကိုထည့်ခြင်းသည် အစားအစာကိုချက်ချင်းနီးပါးစားသုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်စေသည်။.
အစိုဓာတ် မရှိဘူးလား။?
အအေးခံထားသော အစားအစာများကို ပြန်လည်နုပျိုရန် မလိုအပ်သောအခါ အချို့သော အခြေအနေများတွင် အသုံးပြုသည်။. ၎င်းသည် အသုံးဝင်နိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုတွင် မုန့်စားဖိုမှူးတစ်ဦးသည် မျှော်လင့်မထားသော အရသာနှင့် အရောင်အသွေးဖြင့် ၎င်းတို့၏ အချိုပွဲများကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ပြုလုပ်လိုသောအခါ၊. အအေးခံထားသော သစ်သီးမှုန့်များကို အခြားအခြေခံချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ထည့်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အရောင်များနှင့် အရသာများ ကြွယ်ဝစွာ ထွက်ပေါ်လာစေပါသည်။. သို့သော်, ပြန်လည်နုပျိုသော သစ်သီးအမှုန့်ကို ချိစ်ကိတ် သို့မဟုတ် အခြားစားသုံးနိုင်သော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပြောင်မြောက်စွာ ဖြန်း၍မရပါ။.
အအေးခံထားသော အခြောက်မှုန့်များသည် နှင်းခဲခြင်းကဲ့သို့ သိပ်သည်းသော အရာများဖြင့် အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင်ကိုပင် ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။. သို့သော်ငြားလည်း, ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းချိန်တွင် ရေအလွန်အကျွံထည့်နိုင်သည်။, ပစ္စည်းကို ဟင်းချိုမှုန့်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။.
အခြောက်ခံထားသော အစားအစာများကို ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်ရန် အသုံးမပြုမီ ရေကို ကျိုချက်သင့်သည်။?
အခြောက်ခံထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်တဲ့အခါမှာ အရေးကြီးဆုံးက သန့်ရှင်းတဲ့ သောက်ရေပါ။. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။, ဒါပေမယ့် အခြောက်ခံထားတဲ့ အစားအစာတွေရဲ့ ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။, ၎င်းသည် အနည်းငယ်အေးသွားပြီးနောက် အသုံးပြုသောရေသည် အမြဲတမ်း ဘေးကင်းကြောင်း အာမခံပါသည်။
သင်၏အေးခဲထားသောအခြောက်ခံထားသောအစားအစာကို ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်နည်း
အခု မင်းရဲ့ရေနဲ့ ဇွန်းတွေရပြီ။, ဒါကတော့ မင်းရဲ့ Thrive Life အအေးခံထားတဲ့ ဟင်းချက်နည်းပါ။:
အစားအသောက်ကို ပိုရိုးရှင်းအောင် မွှေပါ။, အိတ်ကို ၎င်း၏အောက်ခြေထောင့်များကို ပိုင်းခြားခြင်းဖြင့် ပြားစေပါ။. အိတ်ထိပ်ကို ဆုတ်ဖြဲပြီး အိတ်များကို ထုတ်ယူပါ။. ပြန်ပိတ်ရန် အိတ်ဇစ်ကို အသုံးပြုပါ။. ခြောက်သွေ့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပေါင်းစည်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်, အိတ်ကို ခဏလှုပ်ပေးပါ။. အထက်ဖော်ပြပါ အတိုင်းအတာသုံးခုအနက်မှ လိုအပ်သော ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေပမာဏကို ပြင်ဆင်ပါ။. ရေပူပြီးတာနဲ့, အိတ်ထဲသို့လောင်းထည့်ကာ အေးခဲထားသောအခြောက်များကို ဇွန်းဖြင့် ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။. အိတ်ထဲမှ လေကိုထုတ်ပြီး ပြန်ထုတ်ပါ။. ဆယ်မိနစ်မှ ဆယ့်ငါးမိနစ်ကြာပြီးနောက်, အစာကို အိတ်ထဲမှထုတ်ပြီး ဇွန်းဖြင့် ရောမွှေပါ။, လိုအပ်ပါက ရေနွေးထပ်ထည့်ပါ။. Thrive Life ၏ အဆုံးစွန်သော ဟင်းလျာကို သင်ပြင်ဆင်ပြီးပါပြီ။. ငရုတ်သီးစိမ်း!
Thrive Life အိတ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ပိုင်ဆိုင်ထားပြီးဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ၏ လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ဤမျှကောင်းမွန်သောအလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။, ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်ဝမ်းသာပါသည်။. ကျွန်ုပ်တို့၏ Thrive Life အစားအစာများ၏ အစားအစာဘေးကင်းမှုနှင့် သိုလှောင်မှုသက်တမ်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိတ်ကပ်များ၏ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများနှင့် ကွဲလွဲနေပါသည်။. ဤအစီအစဥ်သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ရင်းနှီးပြီးသားအိတ်များကို အသုံးချပြီး ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်စေခြင်းဖြင့် ဤအစီအစဥ်မှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။.
The Thrive Life အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် သယ်ယူရလွယ်ကူစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။, သွား-စားစရာအနည်းငယ်ရှိလျှင်, အားလပ်ရက်အတွက် ပြင်ဆင်ချိန်တိုင်း တူညီသောအရာကို ရရှိလိမ့်မည်ကို သိရခြင်းသည် နှစ်သိမ့်မှုဖြစ်နိုင်သည်။. အစားအသောက်တွေက တသမတ်တည်းဖြစ်နေပေမယ့်, လူတွေဟာ ထူးဆန်းပြီး အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ သတ္တဝါတွေဖြစ်ပြီး သူတို့ရဲ့အခြေခံအကျဆုံးအလုပ်တွေကိုတောင် သူတို့ရဲ့ထူးခြားတဲ့လှည့်ဖျားမှုမှာ ထည့်သွင်းဖို့နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေကြပါတယ်။; အချို့အတွက်, မတူညီသော Thrive Life အအေးခံထားသော အစားအစာများကို ပေါင်းစပ်စားသုံးရန် လိုအပ်သည်မှာ ဤစည်းမျဉ်းအတွက် ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။. ဒါက သင်ကြိုးစားရမယ့်အရာလား။?