Det är en allmän kunskap att äta mer frukt och grönsaker fungerar. Trivs livet frukt och grönsaker, är fulla av antioxidanter, vitaminer, magert protein, fiber, och är bra mellanmål med lågt kaloriinnehåll. Det finns tips för att göra det lättare att införliva mer frukt och grönsaker i din kost.
Att äta sallader är ett enkelt och prisvärt sätt att konsumera mer gröna bladgrönsaker, liksom många andra, som tomater, gurkor, lök, selleri, morötter, och mer. Men sköljning, torkning, och att skiva sallad efter en lång dag kan vara mycket svårt för en enkel rätt.
Det är därför Thrive Life har gjort detta enkelt. Trivs frystorkade grönsaker behöver inte ens tvättas, peeling, hacka, eller upptining.
Så, istället för att slänga grönsaker i krisparet när du kommer hem från affären, inget behov av förberedelser. Thrive frystorkade produkter är alltid redo att användas när du vill använda dem.
Försök att planera dina måltider kring grönsaker. Gör färskvaror till grunden för dina måltider. Promenera genom frukt- och gröntsektionen… kyckling, nötkött, fläsk eller brunt ris, sötpotatis eller vetepasta.
Kolla in vår butiksavdelning. Thrive Life-produkter är inte bara ekonomiska, men de smakar också bättre och är hälsosammare, eftersom de är frystorkade livsmedel som håller sig fräscha utan konserveringsmedel! Trivs hållbarhet sträcker sig från 6 år till 20 år! När du har sett vad som ser bra ut, tänk på hur du kan använda dem i rätter med magert kött eller andra spannmål du vill ha.
- Smyg grönsaker till din frukost med "gröna smoothies". Du kan lägga till milda grönsaker som sallad, spenat eller alfalfa groddar till dina smoothies för en extra dos näring, utan att ändra smaken för mycket.
- Bara att lägga till en handfull froda frystorkade grönsaker till en omelett eller bär till havregryn kan vara ett enkelt sätt att lägga till fler produkter till din kost.
- Prova att lägga till mosade morötter och pumpa i spagettisås eller gör smoothies med yoghurt med låg fetthalt, frystorkade bär, glass, och även gröna grönsaker som kål och gurka. (barn dricker detta och de skulle ALDRIG äta kål på egen hand! Du kan till och med göra popsicle smoothies under sommarmånaderna.)
- Försök att köpa en ny frukt eller grönsak per vecka. det finns massor av frukter och grönsaker tillgängliga i Thive Life Store, utforska det och få recept och lär dig hur du använder denna grönsak. Du kan upptäcka många nya måltider och mellanmål genom att experimentera på detta sätt.
- Mellanmål med frukt och grönsaker istället för mer konventionella mellanmål. Morotspinnar, gurkskivor, körsbärstomater, äpplen och vindruvor är välsmakande och bärbara snacks. Du kan till och med lära dig att använda hälsosamma såser vi har tillgängliga, som ostsås, och kycklingtackor. Och du kan lära dig att använda frukt och grönsaker som sparris eller selleri istället för kakor eller dippchips.
Att få dina frukt- och grönsakerportioner är enkelt. Att lära sig att förbereda sig framåt, planera måltider, hitta nya sätt att äta frukt och grönsaker, och att lägga till variation i din kost kan hjälpa dig att känna dig nöjd och hålla dig frisk. Missa inte många fördelar med Thrive life-produkter. De smakar alldeles för äkta.